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治療煩躁失眠失眠的中藥茶
長期處於巨大工作壓力之下,不少人產生失眠、煩躁不安等情況。對此,中醫認為通過茶療的方式,潛移默化地對症治療,是一種錯調理方式,下面推薦幾種行之有效的中藥茶飲。煩躁不安、焦慮睡不好時,不妨來杯寧心安神茶。所用藥材包含合歡皮3錢、遠志1錢、紅
2017-11-10 0 -
幾類會導致過敏的食物
幾乎任何食物都可誘發過敏症狀,包括人類最常吃的各種食物如大米、小麥、牛奶、雞蛋和土豆等,目前已知可以引起過敏症狀的食物有數千種之多,在我國常見的過敏食物主要包括以下數種:奶及乳製品 牛奶是誘發嬰幼兒過敏的最常見食物,牛奶中含有甲種乳白蛋白
2017-11-11 0 -
吃雞肉時應該避開九種食物
很多人都知道吃雞肉能補充營養,提高身體免疫力,卻仍然會掉進雞肉飲食的一些小誤區,比如有的人是不能吃雞肉的,而有些食物也是不能和雞肉搭配的,這些誤區都可以讓我們在吃雞肉的時候,本來是想進補,結果反而吃錯,損害了健康。不宜吃雞肉的人感冒發熱、
2017-11-11 0 -
盤點超級養生的五大肉類
1、羊肉:最滋補的肉羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效,對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽,補虛抗寒,強健身體,是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是,羊肉畢竟性偏溫熱,並非人人皆宜。陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良、關節炎、
2017-11-11 0 -
多吃菠菜讓眼睛更明亮
現如今的白領,絕大部分人的工作都是整日的面對電腦,一天下來,兩隻眼睛都是濛濛的,回家後連電視都懶得去開。眼睛本來就是人體最辛苦的器官之一,人體所接受的90%的資訊來自於眼睛。正因為如此,眼睛特別容易因為辛苦工作而疲勞和衰老。除了熬夜和過分
2017-11-11 0 -
不同的肉和誰營養最相配呢?
吃,有很大的學問。據營養專家介紹,食物搭配合理,會起到營養互補、相輔相成的作用,以下幾種飲食搭配可稱得上是“鴛鴦配”。羊肉配生薑羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用,同時生薑既能去腥膻,又能助羊肉溫陽祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷
2017-11-11 0 -
8種方式改善飲食 增加健康脂肪減少糖攝入
飲食對於跑者的重要性不言而喻,跑者通過飲食儲存能量,促進肌肉生長和恢復,從而有助於訓練和比賽成績的提升。如果飲食結構不合理,反而會對跑步產生副作用。那麼,該如何改善自己的飲食呢? 多吃抗炎類食物 參加過鐵三比賽的營養師海蒂·巴特麗表示,椰
2017-11-12 0 -
洋蔥的5大保健作用
洋蔥的辛辣味道讓很多人接受不了,但英國《每日郵報》近日載文,刊出“洋蔥的5大保健作用”。 護心。研究發現,洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效,有助於防止不必要的血小板凝結。研究還發現,洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇和甘油三酯水準,改善紅血球細
2017-11-12 0 -
哈密瓜的養生功效 預防疾病又減肥
日常我們都知道吃水果好,但是如果具體到一種水果卻不知道究竟有些什麼好處。所以我們所要知道的就是我們日常吃的這些究竟有什麼樣的功效,吃了之後會對身體產生哪些好處。哈密瓜是很多人喜愛的水果,味道香甜但是它的神奇作用卻往往被人忽視,哈密瓜不僅
2017-11-12 2 -
這五種食物竟是補腎黑金
生活中補腎養腎的方法想必已經介紹了很多,關於補腎的方法最保險的還得是食療,我們日常吃的食物當中,有很多都有補腎效果。那麼補腎到底該吃什麼?下面就告訴您補腎該吃的黑五類。黑五類補腎1、黑米米中的珍品—黑米,也被稱為“黑珍珠”,含有豐富的蛋
2017-11-12 2