-
鮮蝦荷包面,有蝦有蛋有青菜,吃上一大碗都不夠,真香!
早餐的營養搭配很重要,這道鮮蝦荷包面簡單,營養均衡,蝦的鮮融合在面裡,搭配上青菜,真是色香味俱全!【用料】鮮蝦3-5只,掛麵1小把,雞蛋1個,蔥薑、青菜、胡蘿蔔適量,生抽、鹽適量【做法】1、大蝦去頭去皮去蝦線,洗淨備用。2、青菜洗淨切塊,
2017-11-16 0 -
寶貝最最愛吃的鮮蝦仁炒飯,簡單易學,分分鐘搞定,色香味俱全!
蝦的營養價值很高,全身是寶。蝦腦,含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分;蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養成分;蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。除此之外蝦還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和人體必需的8
2017-11-17 0 -
東北最有名的家常菜也叫殺豬菜——五花肉酸菜燉血腸,營養美味!
東北最有代表性的名菜,也是農家菜,又名殺豬菜——五花肉酸菜燉血腸,冬天裡來上一鍋這樣熱氣騰騰的燉菜!【材料】酸菜一顆,五花肉一塊,血腸一根,生油,蠔油,鹽,蔥薑,八角【製作方法】1、酸菜切絲,血腸切塊。2、將五花豬肉用開水緊透,去掉浮沫和
2017-11-18 0 -
一道家常菜—西蘭花炒肉怎麼做好吃!營養又美味,色香味俱全!
西蘭花,又名綠菜花,為1-2年生草本植物,目前我國南北方均有栽培,已成為日常主要蔬菜之一。西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。這道西蘭花炒肉簡易易學,營養豐富!【材料】西蘭花
2017-11-18 0 -
自製 “三無優酪乳”比超市里的“某牛”的還要牛!
自製的”三無優酪乳“無色素,無防腐劑,無香精,更健康,美味不打折,簡單易學!一直想喝草莓味的優酪乳,因為不是草莓上市的季節沒辦法做,今天終於買到了剛剛上市的新鮮草莓,於是乎做了一大碗,一口氣就全喝完了!自製優酪乳跟市場上的優酪乳來個對比吧
2017-11-20 0 -
家常美味——紅燒排骨的簡單做法,肉質鮮嫩,鬆軟可口!
紅燒排骨味道香鹹,排骨酥爛,色澤金紅。男女老少皆可食用。【材料】排骨1000克,生抽老抽,鹽,白糖,冰糖,八角,香葉,蔥,薑,幹辣椒【製作】1、排骨斬成小塊,清水洗淨備用。2、排骨下鍋用清水煮,撇出浮沫,放入八角,香葉,蔥薑,煮至八成熟盛
2017-11-21 0 -
你吃過這道美味家常菜嗎?蝦皮和南瓜搭配,美味又營養!
蝦皮是一種食材,主要是由毛蝦加工製成。蝦皮鐵、鈣、磷的含量很豐富,入口鬆軟,味道鮮美。南瓜排毒養顏、強身健體、健脾和胃。二者宜搭配,常吃可護肝補腎。既有南瓜的香甜,又有蝦米的鮮味,好吃又營養。【材料】南瓜適量,蝦米一小把,蔥薑適量,生抽,
2017-11-21 0 -
早餐粥的絕配,暖胃養顏佳品,做法簡單!
小米南瓜粥味道清甜,是一種低熱量,養胃的主食,具有潤肺與美容的功效。【食材】小米,南瓜,枸杞【製作】1、南瓜去皮切小薄片。2、小米清水洗乾淨。3、枸杞若乾洗淨備用。4、將南瓜和小米一同加入電鍋中,加入適量清水,煮30分鐘左右,待小米開花,
2017-11-22 0