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這道菜不僅抗癌和清理血管,搭配上它還可以增加鈣質,鮮美爽口!
有機菜花不知道大家吃過沒有,味道比普通菜花要清爽,而且會更嫩一些,更容易入味。這道菜我搭配了小青蝦,小青蝦肉質鮮嫩,連皮一起補鈣效果非常好,菜花滲透著蝦的鮮,可謂是完美結合,比平常放肉炒的更清香好吃,非常清淡爽口的一道家常菜,做法也簡單。
2018-02-04 1 -
番茄做法大全,煲湯炒菜早餐面都在這了,好吃實用!
番茄是一種常見的漿果,營養豐富,可生吃可做菜。番茄越紅,營養越高,吃生的能補充維生素C,吃煮熟的能補充抗氧化劑,做熟後比生吃更有利於營養吸收。下面就教大家幾種番茄的常見做法:因內容比較多沒有配過程圖,只配了成品圖,過程圖可參見我的相關文章
2018-01-30 1 -
有機菜花這樣做才叫好吃,只搭配了一片它味道就不一樣,好吃10倍
有機菜花不知道大家吃過沒有,味道比普通菜花要清爽,而且會更嫩一些,更容易入味。這道菜我放了一片培根並搭配少量胡蘿蔔,炒出後味道香極了,比平常放肉炒的好吃,清淡爽口的一道家常菜,做法也簡單。【材料】有機菜花半棵,胡蘿蔔少量,培根1-2片,蔥
2018-01-28 0 -
自己炸的薯條可以PK肯德基,又便宜又好吃,關鍵是安全衛生!
想吃薯條不必去KFC,教你怎麼做出跟KFC一樣味道的薯條。只需一個大土豆,還不到1元錢就能做出一大盤,自己在家做成本低,而且用的油也健康。【材料】土豆1個,鹽少許,玉米油【製作】1、土豆去皮洗乾淨。2、切成厚度均勻的長條。3、用淡鹽水浸泡
2018-01-29 0 -
冬季滋補湯品,美味營養豐富的番茄牛腩湯,做法詳細味道正宗!
番茄牛腩湯是一道非常美味,而且營養價值極高的家常菜。度娘隨便一搜,做法也是五花八門,想學這道菜的親們看了這麼多不同食譜都不知道如何下手,也不知道到底哪個味道好。不妨看看我是怎麼做的,真的是色香味俱全!這個做法比較簡單,而且味道正宗,湯香濃
2018-01-20 0 -
滋補佳品—鯽魚燉豆腐這樣做才好吃,湯汁濃郁味道鮮美營養豐富!
鯽魚燉豆腐鮮美可口,是一道傳統名菜。做法簡單營養含量很高,尤以熱量、蛋白質和維生素最為豐富,是一道益氣健脾、調理身心的上品,同時還有預防心血管疾病的作用。【材料】新鮮鯽魚一條(1斤左右),豆腐一塊,蔥薑,鹽【製作】1、買一條新鮮的鯽魚,賣
2018-01-27 0 -
它是平民燕窩,價格便宜營養口感不輸燕窩,銀耳山楂羮簡單做法!
銀耳山楂羮是一道滋補甜品,營養價值高,不僅酸甜可口非常好喝,潤燥養顏的效果也很不錯的。銀耳營養豐富,膠質不輸燕窩,口感也相去不遠,價格卻要便宜許多,堪稱是高貴不貴的“平民燕窩”。【材料】山楂罐頭1瓶,銀耳一大朵,冰糖少許【製作】1、將銀耳
2018-01-21 0 -
紅棗生吃濕氣大,不妨蒸著吃,易消化營養不流失!
一般人吃紅棗習慣洗淨後生吃,但紅棗濕氣大,生食容易引起胃酸分泌過多,胃不好的人尤其不適合。不妨將紅棗蒸熟,這樣更容易消化,營養也不會流失。【材料】幹紅棗適量【製作】1、幹紅棗洗淨。2、清水浸泡10分鐘左右。3、隔水上鍋蒸10分鐘即可。4、
2018-01-26 0 -
番茄炒雞蛋這樣做才叫好吃,我家隔幾天就做一回,連湯都不剩!
番茄炒雞蛋是一道簡單的家常菜,營養豐富,我家隔幾天就要吃一回。這道菜營養搭配均衡,而且顏色也漂亮,每次都要配上一大碗米飯,最後連湯都一點沒浪費拌到米飯裡,吃得乾乾淨淨。這道菜每個人可能都有不同的做法,我喜歡加一些紫洋蔥在裡面,不僅提色增香
2018-01-25 0 -
教你做出美味肉鬆蛋糕,跟店裡賣的一樣好吃,做法詳盡,一看就會
【材料]低筋蛋糕粉 40克,雞蛋 4個,檸檬汁(或白醋)3-5滴,玉米油 40,鮮牛奶40克,細砂糖30克【製作過程】1、將材料稱重準備好,麵粉需要過篩。2、蛋白蛋黃用分蛋器分離,盛蛋白的盆要無水無油,最好使用不銹鋼盆。3、4個蛋黃加入玉
2018-01-23 0 -
2元1斤的豆腐,加一把它燉一燉,味道勝過海鮮,湯都喝的一點沒剩
豆腐真是好東西,不僅營養豐富,而且跟很多菜都是百搭,搭什麼菜就融進什麼味道!今天中午做的海帶燉豆腐,味道鮮極了,一共才3元錢的成本,又便宜又好吃,連湯都喝的一點不剩。【材料】海帶絲200克,豆腐500克,五花肉,生抽鹽,八角,蔥薑【製作】
2018-01-24 0 -
送你一個好麵包方子,100%成功,教你4種創意造型,好看又好吃!
烘焙最主要的是要有一個好的方子和好的方法,這樣才會事半功倍。關於麵包的配方和做法在之前的文章《不用黃油一樣可以做出美味鬆軟的麵包,無油麵包更健康更營養!》中有詳細介紹,感興趣的小夥伴可以關注我,在首頁就可以看到。今天這個花式麵包和之前的配
2018-01-13 0 -
這菜營養豐富,加個蛋一炒,鮮美爽口還下飯,能多吃一大碗飯!
絲瓜營養價值很豐富,是夏秋季節的常見菜,現在這個季節有點小貴,8元一斤,比一般水果還要貴。絲瓜炒雞蛋既營養又清淡,色彩清麗口味鮮美,很下飯的一道家常菜。【材料】絲瓜1根,雞蛋2個,薑蒜適量,八角,生抽,鹽,玉米油【製作】1、絲瓜洗淨後去皮
2018-01-14 0 -
營養均衡的快手早餐,分分鐘搞定,色香味俱全的特色炒飯!
早晨上班的,上學的,都是急匆匆,就想要做個快手早餐,幾分鐘就搞定,還想要營養均衡,這裡有辦法!又快又營養,快來看看吧!【材料】米飯適量、培根1-2片,紫洋蔥少許,蔥少許,胡蘿蔔少許,熟玉米粒少許,雞蛋1-2個,鹽適量【製作】1、前一天晚上
2018-01-08 0 -
香茹和它蒸一蒸,味道鮮美營養高,原汁原味營養不流失!
香菇豬肉可謂完美的搭配,營養均衡。這首菜直接採用上鍋蒸的方法,保證了香菇的營養不流失,通過蒸制將香茹的香氣滲透到肉裡,肉香也滲透到香菇中,味道鮮香至極。不失為一道上檔次的家常菜,價格還不貴,關鍵是營養豐富!【材料】香菇10朵左右,豬肉餡適
2018-01-09 0 -
壽司和紫菜包飯別傻傻分不清,教大家怎麼做紫菜包飯,好吃又營養
很多人對壽司和紫菜包飯傻傻分不清。跟大家普及一下它們的區別,再來進入今天的話題,否則分不清的親們又會噴小編了。(它們的區別在底部)【材料】米飯適量,壽司海苔適量,香腸1個,雞蛋1個,胡蘿蔔1根,黃瓜1根,白芝麻【製作】1、調少量澱粉糊,將
2018-01-12 0 -
柳丁原來可以這樣剝,三刀下去,給你一個漂亮的吃法!
柳丁被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。新式剝柳丁方法圖解:第一步:切掉柳丁頂端。第二步:切掉柳丁末端。第三步:在柳丁上部切一刀,切到柳丁中心位置。完美的柳丁就切好了,這是最
2018-01-11 0 -
餃子好吃不在褶上,和餡是關鍵,教你6種餃子餡做法,拿走不謝!
餃子好吃不在褶上,和餡是關鍵,這裡有6種我做過的餃子餡,整理一下分享給大家,各種餃子餡都有它的寒意,這裡祝大家:2018年發大財!一、酸菜餡(算財餃)【材料】酸菜1棵,豬肉適量,蔥、 薑、鹽、生抽、花椒粉【製作】1、將蔥、薑洗淨均切成末備
2018-01-11 0 -
蜆子營養豐富更有五大功效,蜆子這樣做最好吃,鮮嫩可口人間美味
生活在沿海城市,各式各樣的海鮮應有盡有,光是蜆子就有好多種。黃蜆子,外殼呈黃色,有暗黃色的斑紋,肉質肥厚,適合燒烤,水煮。黃蜆子白蜆子,外殼呈白色,湯汁豐富,最適合燒烤,味鮮肉嫩。白蜆子花蜆子,外殼有深色的花紋,肉質鮮嫩,適合燒烤,爆炒。
2018-01-02 0 -
蝦這樣吃補鈣效果最好,外皮酥脆,肉質鮮嫩,好吃到爆!
蝦的營養價值豐富,味道鮮美,蝦皮的補鈣效果更佳。小青蝦在我們這的菜市場35元一斤,今天買了20元錢的,做好之後裝了滿滿一整盤(照片裡的只是一小部分)。小青蝦這樣吃保證了鮮味不流失,肉質更加鮮嫩,蝦皮酥酥脆脆,香極了!【材料】青蝦適量、雞蛋
2017-12-30 1