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長壽老人的八條飲食習慣！看看你占了幾條
古今中外人人都有一個共同的願望：長壽。自古帝王更甚如此，秦始皇曾坐著船環繞山東半島，在那裡他一直流連了三個月，就是為了尋找長壽不老之術。另一位帝王唐太宗李世民晚年也對長生不老的仙丹情有獨終，生病時只吃延年益壽的靈藥，希望能再活五百年。有循
2018-04-26 0 -
擔心“星巴克致癌”？不如先擔心這幾種常吃的食物吧
1、 油餅油餅中油脂往往超標，熱量也大得驚人。1/4張油餅中就含有500卡熱量，相當於1碗飯加2勺油。專家建議：少吃為好。很多人喜歡把油餅當早餐，每天早上一個油餅配一杯豆漿。這容易導致油脂攝入超標，並且缺乏維生素的攝入。建議在吃油餅時最好
2018-04-26 0 -
五一假期=人在囧途？
五一小長假要來了，相信很多小夥伴們早就翹首以待了吧。五月初的天氣不冷不熱，春末夏初，正是出遊的好時候，看鶯飛草長，看大好河山，看崢嶸美景。不過，人在旅途，難免會出現或多或少的意外。不少人在旅途中為了多玩幾個景點，多拍幾張照片，發幾條朋友圈
2018-04-26 0 -
腰痛不罕見，日常護腰“六不要”
生活中，大部分人被腰痛所困擾著。腰痛是骨科門診最常見的就診症狀，多種疾病可引起腰痛，如骨質疏鬆、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、腰肌勞損、腰椎結核等。腰痛大部分與日常不良的生活習慣，如不良的姿勢、工作壓力較大等有關。今天小編就跟大家聊一聊在
2018-04-26 0 -
晚上熬夜沒睡好？第二天該如何補救
相信很多人都有過前天熬夜趕稿子、或聚會、或打遊戲的經歷，到了第二天就頭暈眼花、暈暈沉沉，哪哪兒都不對勁。據現有資料統計，我國相當一部分成年人每晚睡時間不到7小時。晚上睡不好，會影響第二天一整天的狀態，那麼有什麼高招能彌補下熬夜的後果呢？今
2018-04-20 0 -
吃得好≠有營養—膳食寶塔指導你如何做到“平衡膳食”
現代人隨時隨地想要飽餐一頓，或解饞、或裹腹已經完全不是難事，拿起手機搜下美食APP，下個訂單，半小時之內美食就能送上家門。在這個快節奏的社會，很多的“方便”和“快捷”都應運而生。可是，“吃得好”≠“有營養”。味蕾是滿足了，可是身體滿足了嗎
2018-04-20 0 -
鼻塞打噴嚏？可別把“鼻炎”當做感冒來治
“一夜好風吹，新花一萬枝”，又到了一年一度春暖花開、出門踏青賞花的時候了。好多朋友已經按奈不住，迫不及待的出門賞花、曬朋友圈了。花賞完了，人也美過了，鼻子卻不舒服了：鼻塞、鼻癢，還不停的打噴嚏。這是怎麼回事呢？你是被“過敏性鼻炎”盯上了！
2018-04-20 2 -
粗糧營養好，快來看看你吃對了沒有！
如今，多吃粗糧已成為現在人們健康生活的一大方式。越來越多的人開始接受粗糧，並且愛上它，有的人甚至“一人不可無粗糧”。《黃帝內經》有雲：“五穀為養、五畜為益、五果為助、五菜為充”，認為五穀雜糧才是養生的根本。五穀為養，三高人群不可錯過粗糧營
2018-04-20 2
