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食物顏色不同,養生功效也大不一樣,知道的人並不多!
營養專家建議,在日常生活中必須同時食用多種不同頗色的蔬菜方能取長補短互通有無,營養才能均衡。1綠色以綠色為主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等一綠色蔬菜給人以清新、鮮活之感綠色蔬菜含有豐富的類胡蘿蔔素及維生素C,具有抗氧化及保護肝臟和眼睛的作用。
2018-04-27 0 -
今年是手足口病高峰年,現已進入流行期,你的防護措施做到位了嗎
今年將是手足口病高峰年國家衛健委:重點做好兒童個人和環境衛生工作,主動接種疫苗保健時報記者 董超手足口病是由多種腸道病毒引起的兒童常見傳染病,根據既往手足口病流行規律,自3月起,手足口病疫情將逐步上升,進入春夏流行季。4月9日,在國家衛生
2018-04-27 0 -
體重莫名其妙降低?當心是癌症的預警信號,千萬別忽視!
英國一項新研究指出,對肺癌、胰腺癌、腎癌等癌症來說,非有意為之的體重降低都是高居第二位的風險因素。未來有必要對這一風險因素進一步量化,以便提高相關癌症的診斷效率。牛津大學在近日的報告中說,該校以及埃克塞特大學學者領銜的研究團隊對比分析了此
2018-04-27 0 -
吃點“硬的”,促進兒童視力發育!
哲學上有句話叫做“前途是光明的,道路是曲折的”,對於移動醫療來說,或許正是如此。通過移動互聯網技術,讓人們瞭解身體狀況、獲取醫療資訊,通過人工智慧技術,使患者對疾病有所把控,這是大勢所趨,更關係到民生大計。而移動醫療並非僅僅讓人們體驗這種
2018-04-28 0 -
藥酒屬於藥,不是保健品!隨便喝能行嗎?
“一瓶鴻茅酒,天下兒女情”“鴻茅藥酒,每天兩口”“享健康,喝鴻茅藥酒”……想必很多人對鴻茅藥酒的這些廣告詞並不陌生,作為廣告中的“常客”,這些洗腦的廣告詞經常出現在各大電視臺、電臺之中。最近,由一篇文章所引發的“鴻茅藥酒”事件,在社會上掀
2018-04-28 0 -
勤動面部肌肉,推遲老年斑出現!
英國老年疾病專家調查發現,演員(特別是歌唱演員)及教師老年斑的出現要比一般人晚8~10 年,這得益於他們更多的面部肌肉運動。此項研究提示,如果養成慢餐的習慣,即每口飯菜嚼10 次以上,每頓飯吃20~30 分鐘;或者每天嚼口香糖10~15
2018-04-28 0 -
月經失調需警惕 多囊卵巢綜合征
不少年輕女性都被“ 大姨媽”長期折騰得心煩意亂,期盼著自己的月經可以不要那麼多、那麼頻繁。然而,出現月經週期延長的情況,可能是多囊卵巢綜合征在作祟。多囊卵巢綜合征是常見的婦科內分泌疾病,特徵包括雄激素過高、持續無排卵、卵巢多囊改變。此外,
2018-04-28 0 -
婦科腹腔鏡手術六大誤區
如今,腹腔鏡越來越多地應用到婦科手術中。與傳統開腹手術相比,在腹腔鏡下手術,腹部切口更符合美學,手術創傷更小、出血更少,術後恢復也更快、住院時間更短,因而病患更易接受。但是,在越來越多的患者願意接受腹腔鏡手術的同時,也有很多患者對這種手術
2018-04-28 0 -
枸杞等簡單幾味常見藥,自製小藥茶,甩肉又明目!
春季是愛美人士的減肥季,現推薦一款有清肝明目、潤腸消食作用的降脂明目茶,不妨一試。降脂明目茶的成分有炒決明子、菊花、生山楂、枸杞子。具體製作方法是,將以上幾味藥每味藥取3~5 克,一同泡水代茶飲。每日頻服即可,血糖正常的患者可加入適量冰糖
2018-04-28 0 -
哪些孩子容易抑鬱?
我們一般想到的抑鬱,大多是成年人。我們可能習慣性地覺得,孩子還小,天真爛漫,不愁吃不愁住,不需要為生計所迫,不需要處理那麼多人際關係,不用想那麼多複雜的人和事,不用完成那麼多繁忙的工作和家務,沒有大人那麼多的壓力,怎麼可能出現抑鬱呢?然而
2018-04-28 0 -
情志不暢 小心乳腺增生找上門
乳腺增生是常見的乳房疾病,主要表現為乳房疼痛和乳房腫塊,常可隨月經週期或情緒變化而消長。中醫認為,春季是肝陽亢盛之時,人的情緒容易發生波動,出現情志不暢的情況。而情志不暢能誘發多種疾病,乳腺增生就是其中的一種。航太中心醫院中醫科主治醫師王
2018-04-28 0 -
告訴你的孩子:一生只需討好一個人
國慶休假回娘家,本來我帶寶寶回去,大家都開開心心的,但是因為一點小事,我媽又和我爸鬧起彆扭來,但我的心情已經不會像小時候那樣受她影響了。我媽是個很情緒化的人。記得小時候,常常一點小事就板起臉來,於是,全家烏雲密佈,莫名其妙就進入“低氣壓”
2018-04-28 0 -
預防乳腺增生 做好八件事
近年來,隨著社會競爭和生活壓力的不斷增大,女性往往會出現由精神因素引發的內分泌失調、植物神經紊亂,導致睡不好覺、脾氣暴躁等問題,這些都會使乳腺正常生理過程受到抑制,對乳腺產生不良影響,從而引發乳腺增生。此外,女性高齡未婚、不育、性生活失調
2018-04-28 0 -
一篇文章讀懂乳房的9種變化
乳房是女性魅力的展現,更是女性健康的晴雨錶。因此,作為女人,一定要讀懂它的不同表現所代表的不同健康意義,從而做到未病先防,既病防變。乳房越來越大♥原因1:體重在增加。青春期之後,身體的其他部位在不斷發育成長,乳房也會隨著成長,這屬於正常現
2018-04-28 0 -
常乾洗臉,能消斑美白瘦臉,神奇看得見!
中醫認為,十二經脈的氣血上榮於面部,所以面部出現影響美觀的問題,基本都與氣血不和有關。比如面部的皺紋、皮膚乾燥,是由於氣血虧虛、肌膚失養所致;面部的黧黑斑(即黃褐斑),是由於肝氣鬱滯、局部血瘀引起的。面部與內在臟腑有著密切的聯繫,五臟在面
2018-04-28 1 -
高齡備孕:好的生活習慣+適當調理
37 歲的熊黛林即將臨盆,眾網友紛紛留言“祝好孕”。37 歲已然過了女性最佳生育年齡,有媒體報導稱,為了順利懷孕,熊黛林沒少下功夫,堅持了很長時間的中藥調理,如今如願以償,大家紛紛點贊中醫備孕調理。隨著二胎的全面放開,高齡生育日漸變得普遍
2018-04-28 0 -
多囊卵巢綜合征在各年齡段都有危害
多囊卵巢綜合征是婦產科常見的一種內分泌兼代謝性疾病。病因迄今沒有完全闡明,有人認為是在遺傳學基礎上由環境因素參與的發病。也就是說,家族中如果有肥胖、父系禿髮、母系月經失調以及糖尿病、高血壓等相關病史,女兒如果“多吃少動”,則患病的幾率可能
2018-04-28 0 -
春季旅遊可解郁強身
所謂旅遊養生,就是利用旅遊活動來調節心態,解郁強身。眼下正是適合旅遊的季節,不妨借著春光趕緊出發。根據陰陽五行原則,旅遊分為下列不同類別,可根據情況選擇。動游登山涉水、長途旅行、漂洋過海、探險覽勝等。動游是含有陽剛之美的活動,適合青壯年人
2018-04-28 0 -
牢記“五要” 預防多囊卵巢綜合征
1. 要注意飲食多囊卵巢綜合征患者容易出現胰島素抵抗,日後容易發展為糖尿病。建議買一本糖尿病飲食書籍,指導日常的飲食。從此以後應清淡飲食,鹹的、辣的、甜的、油膩的您離遠點兒,再有一點就是冷飲冷食、霜淇淋之類的應禁食。2. 要保持好的心情一
2018-04-28 0 -
驅寒暖宮,只需要做到這四點
宮寒是女性健康裡面的高頻詞彙,也是僅排在不孕不育、乳腺增生後的第三個關鍵字。而女性宮寒最大的威脅就是不孕。調理宮寒,要從改善生活習慣做起。全面保暖,驅寒暖宮首先要注意做好日常的保暖,避免小腹受涼。還需要注意其他部位都不能受涼,特別要注意頭
2018-04-28 0