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“吃了安眠藥後第二天起床昏昏沉沉”,濫用安眠藥易患癡呆!
老李50 多歲,出現失眠、多夢的情況已近10 年,最初是因為工作壓力大導致夜間難以入睡,常靠吃安眠藥幫助睡眠。逐漸地,他的失眠變得嚴重了,為了減輕睡不著的痛苦,他開始從每晚1 粒藥逐漸增加至每晚3 粒,但是效果仍不是很好。去醫院門診後,醫
2018-04-16 0 -
科學家最新研究發現:甲減會引發慢性疲勞綜合征!
慢性疲勞症候群是一種常見的疾病,其特徵是長時間的虛弱、疲勞甚至抑鬱。早在12 年前,醫學專家就已經發現慢性疲勞症候群的存在,但發病原因一直未被找到,直至最近,科學家們才有了新的突破。近日,發表在《內分泌學前沿》雜誌上的一項新研究報導,慢性
2018-04-16 6 -
4月16日是“世界嗓音日”!北京清華長庚醫院:珍愛你的嗓音!
近日,清華大學附屬北京清華長庚醫院集會廳唱響了一場以“珍愛你的嗓音”為主題的公益音樂會,來自醫院耳鼻咽喉頭頸外科嗓音醫學中心的專家及康復患者,中央音樂學院嗓音研究中心教授,以及西城金鴿合唱團,一同參與,用科普講堂、歌曲表演,唱響愛惜嗓音、
2018-04-16 0 -
每天慢跑30~40 分鐘,細胞不會老!
美國一項研究表明,如果想要減緩細胞內部發生的衰老,必須要習慣於汗流浹背的高強度鍛煉。該研究再一次印證了“運動越多,機體的生物老化進程越慢”這個認識。研究人員發現,相比於經常靜坐和採取中等水準活動的人群,那些持續進行高水準體育活動的人群,機
2018-04-16 0 -
腦卒中患者應該這樣吃!
對於腦卒中的防治,就其危險因素的控制及疾病本身的治療來說,營養治療是其藥物治療、康復治療、心理支持等綜合治療的基礎,關注日常膳食尤為重要。合理膳食不偏食選擇豐富的食物,以保證充足的營養和適宜的體重。腦卒中患者每日攝入食物包括穀薯類,蔬菜和
2018-04-16 1 -
健康生活健康人生:保持7 項心血管健康指標可預防62%心血管病!
近日,《中國科學:生命科學》英文版線上發表了中國醫學科學院阜外醫院顧東風院士團隊的研究成果:我國20 歲以上的成年人中,約60.5%的冠心病和腦卒中死亡,歸因於沒有達到7 項理想的心血管健康指標。這7 項評估心血管健康的指標2010年由美
2018-04-16 0 -
瘦肉才是韭菜的最佳搭檔
春天是吃韭菜的好時節,那麼韭菜到底搭配什麼東西吃比較好呢?大家常見的做法是韭菜炒雞蛋、韭菜炒豆芽、韭菜炒魷魚等,其實這些都不是韭菜的最佳搭檔。韭菜+瘦肉,營養加倍最營養的做法是韭菜炒瘦肉。因為韭菜裡的硫化物除了抑菌之外,還可以促進肉類裡B
2018-04-16 0 -
老人腰疼別大意:幹重活之後腰疼,當心脊柱壓縮骨折!翻身困難或起床時特別疼是典型特徵!
王女士今年72 歲,前幾天她提了一袋面,40 斤左右,便扭傷了腰,總感覺腰背疼痛,連翻身都困難。到醫院就診,經磁共振檢查確認後,明確為腰1 和腰2 椎體骨質疏鬆性壓縮骨折。入院後第二天,醫生為老人做了微創的椎體後凸成形術。術後,老人腰痛症
2018-04-16 0 -
近八成老人最愛讀“雞湯文”
前不久,由騰訊社會研究中心、中國社科院國情調查與大資料研究中心等機構聯合發佈了《中老年互聯網生活研究報告》。該報告顯示,心靈慰藉、情緒調節、養生保健之類的內容最受中老年人(50 歲以上)關注。其中,心靈雞湯的接受程度達到了76.5%,養生
2018-04-16 0 -
華中地區首家生殖醫學中心通過新版ISO9001國際認證!
做試管嬰兒,掉了步驟打錯針怎麼辦?醫院取卵、取精會不會混淆取錯?體外培育胚胎會不會感染?冷凍胚胎會不會被凍壞了?這些患者最擔憂的問題都在華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院生殖醫學中心得到了解決。4月16日,同濟醫院正式收到了瑞士SGS全球
2018-04-16 0 -
陳年蓮子,過早加糖難煮爛!推薦兩種能把蓮子煮爛的方法!
現在離新鮮蓮子下來還有幾個月,當下能吃到的都是蓮子乾貨,也就是陳年蓮子。陳年蓮子很難煮爛,這是因為蓮子表皮有一層角質,並隨著貯存時間延長而日益增厚,故不容易吸水膨脹。另外,蓮子煮不爛可能錯在糖放得太早。如果過早放糖,蓮子裡面的水分會被析出
2018-04-17 0 -
慢回彈記憶枕最利於頸椎健康
多數人睡覺只用一個枕頭,這遠遠不夠,為了健康,最少要有兩個枕頭。第一個枕頭枕在頭、頸、肩背部,以填充頭、頸、肩背和床之間的空隙,使頸椎得到充分休息。第二個枕頭平躺時放在膝蓋下面,側躺時夾在兩腿之間,這樣平躺時雙腿和脊柱能保持平衡和放鬆,側
2018-04-17 0 -
日本政府禁“三手煙”吸煙後45分鐘才能乘電梯!兒童是“三手煙”最大受害者!
吸煙有害健康,不僅對吸煙者身體有害,在公共場所吸煙,產生的二手煙同樣會危害他人身體健康。但其實,除了“二手煙”之外,還存在著“三手煙”,“三手煙”對人體同樣有危害。近日,日本奈良縣生駒市政府規定,從4 月1 日起,政府職員在吸煙後45 分
2018-04-17 0 -
十個低頭族就有六個手機頸,玩手機時脊椎等於承重45斤!
指導專家:唐山市中醫醫院骨傷科主任 許志宇保健時報記者 楚超 實習記者 夏淼現在的通訊設備發達,常常可以看到一群人在走路時、吃飯時、乘車時低著頭玩手機,長期下來,很容易使頸椎損傷,患上頸椎病。這種情況,可以很生動地形容為“手機頸”。頸椎病
2018-04-17 0 -
蘑菇微波烹飪更健康:能增強蘑菇抗氧化性既抗衰老又防病!
2017 年5 月,西班牙的一項研究表明,用微波爐烹飪的蘑菇更健康,這樣可以保留其精華。研究人員對白蘑菇、香菇、蠔菇和杏鮑菇這4 種蘑菇在烹飪前、後所含營養物質進行對比研究發現,用微波爐烹飪蘑菇,可顯著增強其抗氧化物質的水準。若以煮沸或油
2018-04-17 0 -
預防癌症,要從小處著手,做好這幾點!
近日,《中華腫瘤雜誌》刊登了國家癌症中心發佈的最新一期全國癌症統計資料,資料來源於全國腫瘤登記中心收集匯總的2014 年登記資料。從地域情況來看,惡性腫瘤發病率由高到低依次為東部、中部、西部。各地區主要惡性腫瘤死因大致相同,肺癌、肝癌、胃
2018-04-17 0 -
主動咳嗽可清潔肺部,同時能增加肺活量,提高肺部免疫力!
霧霾天外出,我們會吸入很多微粒、粉塵及廢氣中的毒性物質。呼吸霧霾後,很多人表示喉嚨發癢,想咳嗽。其實,咳嗽是一種對人體有保護作用的條件反射,它可以及時清除呼吸道中的痰液,將有害污染物排出體外,對保持呼吸道通暢極為重要。而且,主動咳嗽可以清
2018-04-17 0 -
長假過後, 7招幫你消除身體疲勞,完美破解假期綜合征!
春節7天長假,大家難免都會暴飲暴食、作息不規律。這些行為都會為身體帶來負擔,腸胃疾病、疲勞、沒精神等等,不僅影響工作,也為生活帶來許多煩惱。那如何調理這些假期綜合症呢?趕緊跟小編一起看看吧。歷經七天,春節長假正式落下帷幕。然而,健康保健才
2018-02-24 0 -
麻婆豆腐變成“賽螃蟹”
“人家做的那是麻婆豆腐,我做的這是麻婆豆腐和‘賽螃蟹’的結合體!”端著一盤剛剛出鍋的做“失敗”的麻婆豆腐,我敝帚自珍地解嘲道。話說我在超市隨手買了一袋麻婆豆腐調料,中午回家便按照包裝上的說明操作了起來。說明裡有個步驟是勾芡,勾芡必然是用澱
2018-02-24 0 -
每逢佳節胖三斤,飯後10個動作,讓你從裡瘦到外!
“每逢佳節胖幾斤”成了過年的新煩惱,節後塑身是擺在眼前的重大課題。但是你知道嗎,你努力減下的只是皮下脂肪,而真正的“罪魁禍首”——內臟脂肪,卻潛伏在腹腔深處安然未動,一旦時機成熟,便引發皮下脂肪全面反攻。所以,真正的健康塑身,要從內臟脂肪
2018-02-24 0