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春節吃得太膩?這6種食物能幫你“刮油”!
餐桌上的春節美食不計其數,海鮮、大魚大肉占絕大部分,一不小心都會“吃撐”,如飽腹、油膩等。那麼此時該如何去除餐後的油膩感呢 ? 你不妨通過食用一些食物來化解油膩。1山楂柑橘飽食之後,喝一杯橙汁,可解油膩、消積食,並有止渴醒酒的妙用,因為柳
2018-02-24 0 -
神經康復越早越好
神經康復主要是針對神經疾病所致的運動、感覺等功能障礙的康復評定和康復治療,重點包括腦卒中的康復、脊髓康復、兒童腦癱康復及老年性癡呆康復等。神經系統疾病和損傷通常可導致神經結構損害、神經功能缺失或精神障礙等,影響患者的軀體活動、語言功能和智
2018-02-24 0 -
15種吃法,讓蜂蜜營養翻倍,總有一種適合你!
蜂蜜是一種天然食甜,味道甜蜜,所含的單糖,不需要經消化就可以被人體吸收,對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用,因蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、
2018-02-24 0 -
吃火鍋頻率最多一週一次為宜
熱性體質人群吃火鍋時,溫熱的食物、藥材、配料要減少。可選用清潤湯底,如增加豆腐、白蘿蔔、馬蹄等。選用清水代替麻辣湯底,選擇清補食物,如淮山、白蓮子、麥冬等。食物不要過燙,以免損傷口腔及食管黏膜,引起上火。火鍋中途搭配水果,如雪梨、橙等,以
2018-02-24 0 -
健康中國,我們在行動!
中華預防醫學會健康科普專家委員會、《保健時報》專家諮詢委員會成立大會暨健康中國科普巡講活動啟動大會現場2月1日,中華預防醫學會健康科普專家委員會、《保健時報》專家諮詢委員會成立大會暨健康中國科普巡講活動啟動儀式在北京廣西大廈隆重召開。本次
2018-02-01 0 -
這8樣“紅得發紫”的食物,堪稱抗衰老界的明星,趕緊吃起來!
研究發現,“紅得發紫”的食物並不只是徒有鮮亮的外表,其營養價值也很高。紫色是我們中國人餐桌上最缺少的一種色彩。紫色食物常被稱為“抗衰老功臣”。近來營養學家向大眾極力推薦紫色食物。多項研究充分證明紫色食物確實具有其他顏色食物不能比的食療作用
2018-02-02 0 -
可怕!這樣洗碗等於培養細菌?別讓碗都白洗了!
很多家庭吃完飯,習慣把碗浸泡在水槽裡,過很久再洗。認為泡一會兒把上邊的食物殘渣(特別是幹了的米粒殘渣)泡軟了之後更好洗。殊不知這樣做反倒滋生了細菌。特別是夏天,如果把碗拖到下一餐之前再刷,食物殘渣都已經發酵,會產生一股異味。曾有實驗發現,
2018-02-02 0 -
春運實用貼!一次性幫你解決暈車問題,從此坐車再不愁!
又到了一年一度的春運時刻,最近的新聞都在輪番播報著各種搶票資訊。可是,對於一些小夥伴來說,就算搶到了票,也不太高興得起來,因為接下來有更折磨人的體驗——暈車。▼暈車不是病,暈起來真要命!不論是自己暈車,還是親人暈車,在旅途中都是相當得煎熬
2018-02-02 0 -
生活規律多運動,度過戒煙難熬期
很多想要戒煙的人都渴望能找到一個有效的方法。戒煙者首先要意識到戒煙的益處。戒煙通常3~4 個月就可以成功。要丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸;避免參與往常習慣吸煙的場所或活動;餐後喝水、吃水果或散步,擺脫飯後一支煙的想法;煙癮來時,要
2018-02-02 0 -
《英國眼科雜誌》刊文稱:每天一杯熱茶,青光眼發病率明顯降低!
近日刊登在《英國眼科雜誌》上的一篇文章稱,每天即便只喝一杯熱茶,青光眼的發病率也能明顯降低。2005~2012 年,美國加利福尼亞大學安妮·科爾曼團隊對大約1 萬名參加全國健康和營養調查的護士和專業醫務工作者進行了觀察研究。這些人定期提交
2018-02-02 0 -
老人散步快點走,絕對會有意想不到的效果,不信試試!
每天遛一遛,健康更長壽老人散步快走比慢走好保健時報記者 楚超最佳場地:公園行走速度:50米/分鐘起步,逐漸加快到80~90米/分鐘健康益處:預防抑鬱、焦慮、跌倒等散步是老年人經常採取的運動方式。近期,國外的一項研究又證明了其科學之處:每天
2018-02-02 0 -
胡椒不止是調味劑,居然還能治這麼多病,你肯定不知道!
胡椒為特殊調味品也具有一定藥物作用,胡椒有黑白之分,黑胡椒溫補脾胃腎作用明顯,有利尿功效,有助於消腫;白胡椒藥用價值稍高些,散寒、健胃功效更強。1防治感冒天冷最易患感冒,胡椒可防治因受風寒引起的感冒。胡椒粉富含維生素,能有效緩解鼻塞,能使
2018-02-02 0 -
年關將至,染髮前一定要看這篇文章,過敏了可別怪我沒提醒你!
染髮需警惕過敏陸軍軍醫大學西南醫院皮膚性病科副主任、主任醫師 楊希川年關將至,很多人都想換個新發色,美美地過個新年。提起染髮,人們普遍擔心的問題是染髮是否致癌,卻忽略了染髮可能導致過敏的問題。一則標題為《47歲女教師染髮10天后身亡,每次
2018-02-02 0 -
忌口到底怎麼忌?6類忌口食物全在這,收藏備用!
忌口也稱禁口、食忌、食禁等, 是指在中醫臨床中注意飲食禁忌,以避免影響治療效果。忌口有廣義和狹義之分。狹義的忌口是指患病時在飲食方面的禁忌,又稱病中忌口。廣義的忌口除病中忌口外,還包括因年齡、體質、地區和季節的不同而忌食或少食某些食品,也
2018-02-02 0 -
健康中國科普巡講活動啟動啦!
2月1日,中華預防醫學會健康科普專家委員會、《保健時報》專家諮詢委員會成立大會暨健康中國科普巡講活動啟動儀式在北京廣西大廈隆重召開。本次大會由中華預防醫學會主辦,保健時報社承辦。全國人大常委會常委、中國工程院院士、中華預防醫學會會長王隴德
2018-02-02 0 -
這些東西千萬別給寶寶吃,一口都不行,嚴重的可致死!
春節是幼童意外高發期,尤須警惕禍從口入這些東西寶寶不能吃,一口都不行!春節,走親訪友,其樂融融。可這段時間同樣是幼童意外的高發期,其中尤須警惕的是禍從口入。2014 年,南京兩歲女童吃果凍窒息身亡。2015 年,江蘇無錫一兒童一氣吃下二三
2018-02-02 0 -
紅茶與4種食物搭配,補氣血抗衰老……好處太多了!
不同的茶有不同的“性格”:紅茶甘溫可養人體陽氣,綠茶性寒可清熱,烏龍茶潤喉生津,花茶養肝利膽。冬天氣溫驟降,天寒地凍,萬物蟄伏,寒邪襲人,人體生理功能減退,陽氣漸弱。所以從中醫養生的理論上講,冬天喝茶應以紅茶為最佳選擇。紅茶含有豐富的蛋白
2018-02-02 0 -
北京清華長庚醫院成功完成一例高難度嬰兒肝移植手術
近日,清華大學附屬北京清華長庚醫院為一名病情疑難複雜的女嬰實施了親體肝移植手術,捐肝者是她的父親。目前患兒恢復情況良好。圖為董家鴻院士(左三)、陳肇隆院士(左四)帶領醫師團隊查房5個月大的豆豆(化名)來自東北,出生後1周出現皮膚黃染,大便
2018-02-02 0 -
本色衛生紙比白色更健康?真相太嚇人!
本色紙未必都比白色紙健康柔軟劑和濕強劑易超標保健時報記者 楚超 實習記者 夏淼紙巾是人們生活的必需品。然而,一些添加了螢光增白劑的劣質紙巾中含有重金屬鎘等致癌物質,會對血液系統造成損傷並損害記憶力;加了劣質香料的紙巾,會刺激皮膚,引起皮膚
2018-02-02 0 -
咳嗽痰喘,按這兩個穴位,百試百靈!
止咳平喘按天突、尺澤穴河北省京劇藝術研究院醫務室副主任醫師 宋祿法有咳嗽痰喘病根的人,冬天受涼,或吃的鹹了、吃了油膩腥發之品,就容易引起咳嗽、痰喘。而按摩身上的天突、尺澤穴可平息咳嗽痰喘症狀。天突穴位於人體頸部,前正中線上,胸骨上窩之中央
2018-02-02 0