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你所忽略的食材搭配,這樣減重去脂效果更好
最近一直在減重,作為一名不愛運動的吃貨,你們可以想像出來,如果不好好管理自己的體重任其發展會有多麼恐怖,所以,首先,我減少了脂肪的攝入,然後在飲食搭配上也注意了一下,低脂肪,低熱量,又能增加飽腹感的食物是常吃的,今天分享的就是這樣的搭配。
2017-04-07 3 -
又幹又硬的臘排骨試試這樣吃,肉質軟爛又下飯
臘排骨在冰箱裡呆了三個多月了,變得又幹又硬,都不知道怎麼吃比較好,燒~味道肯定一般般,臘味做燒菜不是不好吃,只是跟新鮮排骨對比,味道會差好多,感覺還是不要燒了,下午去菜場的時候看到熟食店裡有賣辣椒渣的,哎~說不定用它來蒸臘排骨味道會很不錯
2017-04-06 0 -
這份調味碟獨一份兒,拌葷素菜都好吃,喜歡你就拿走
今天的主角兒不是菜,是調味用的涼拌汁兒,我長這麼大第一次見,是放假回家婆婆做來拌莧菜的,吃著覺得味道很不錯,我自己做的時候就換了個食材,用它拌粉皮和荊芥吃,味道一樣也很贊,晚上可以用來當飯吃,這樣完全不會有長胖的負擔,要減重就趁著現在多
2017-04-05 0 -
扁豆炒肉丁加兩勺它就是下飯好菜,做上班的便當也合適
假期即將結束,明天要上班啦,不知道這短短的假期會不會引發大家的假期綜合症,反正我休息比上班還忙,我寧願上班去~現在天氣也不錯,大家上班不願意去外面吃飯的,可以自己做個便當帶一下呢,還可以跟同事之間同分享,也是增進感情的好方法,今天要跟大家
2017-04-04 2 -
這是初夏最好吃的涼菜,普通卻不失豐富口感
初夏的時候菜園子裡的菜會特別多,柿子,辣椒,豆角,黃瓜,都長得葉茂果盛,想吃啥自己去菜園子裡摘,絕對的第一新鮮~涼拌黃瓜,清炒豆角,番茄是可以生吃的,那時候家裡人還會自己用雞蛋或者鴨蛋用黃泥巴做鹹蛋,用穀殼和石灰粉做皮蛋,有時候晚上比較空
2017-04-05 3 -
多吃也不胖的素釀香菇,食材隨處可見,方法簡單易學
說起各種釀大家肯定想到的就是肉,雞蛋啥的做的餡,特別是肉餡的,做起來太費事兒,吃的時候一兩個就很膩人,如果是素餡的感覺就會好很多,調餡不會太麻煩,吃起來也沒做負罪感~不會因為多吃兩個就要去跑半個小時的步,所以,今天咱們的菜譜就是素釀香菇,
2017-04-03 0 -
高升排骨,這麼好寓意的菜一定要做起來
這道排骨你真的應該收藏起來,再過兩個月這道菜你肯定用的上,高升排骨,試問哪個學子聽到高升兩個字不興奮呢,來來來~趕緊收起來吧。這道菜燒至非常簡單,用一個小湯勺量制,然後靜靜等它熟就可以了,因為寓意實在是太好,我覺得很有必要分享。食材:仔排
2017-04-03 1 -
小食材大身手,爸爸的下酒菜和寶寶的小零食就是它了
放假了,親朋好友小聚一下是你展現廚藝的時候了,平日裡上的廳堂,偶爾也要表現你入的廚房的一面,讓他們在一片詫異中驚掉眼珠子,不要覺得會下廚很慫,現在會下廚的人都是搶手貨啊,真的是物以稀為貴啊,所以我會下廚我自豪,好了,今天的菜是小朋友們和喝
2017-04-02 0 -
有時候決定菜好不好吃的不是廚藝而是調味料,這道菜能充分說明
這道菜是我樓下鄰居來做給我的,因為她三番五次說她有獨家秘笈,燒的武昌魚特別好吃,我就請她來了,一個做飯的門外漢能做出啥好吃的,我抱著懷疑的態度邀請了她,畢竟她難得有這樣的熱情,她一向不喜歡做飯,現在是為了孩子不得不做,你說她能做得有多好嘛
2017-04-02 1 -
炒個能下酒能下飯的燒烤味花菜如何,歡迎吐槽
週六還上班,感覺整個人都不好了,大家的心都早已經飛遠了吧,哎,我也是如坐針氈般的好想趕緊回家,都這個點了,不想了,吃完午飯休息下,下午上班打個混就好啦,別跟我說你們都在勤奮的上班啊,要放假了,都應該想想去哪裡浪才是正事~好,我上完菜單
2017-04-01 0 -
春季孩子正長個,這道菜清淡爽口又營養,做給孩子吃吧
明天就放假了,大家準備了什麼好吃的給孩子們呀,如果你要是忙著沒時間考慮的話,要不來看看我這個功能表如何~雞胸肉的高蛋白質,低脂肪,水果椒的大量維生素C,百合的滋陰潤肺,這道菜太適合孩子們吃了吧,所以,趕緊去菜場買食材吧,菜單馬上來。食材:
2017-04-01 2 -
沒有花樣沒有技巧,就是一道簡單的下飯菜,讓你吃的大快朵頤
今天晚上我準備的功能表就是家常小炒,沒有花樣沒有技巧,食材下鍋直接炒,炒熟了就吃,幾分鐘就可以搞定,方便快捷。它的缺點是食材普通簡單,優點是太下飯,讓人捨不得放筷子~好啦,呈菜單。食材:五花肉300克,萵苣1個,紅辣椒1個,野山椒15克調
2017-03-31 4 -
好吃不貴,簡單實惠的家常小炒就是它,我叫它米飯殺手
中午的飯點來啦,大家想吃點什麼呢,來個簡單又下飯的菜好不,有葷有素,能開胃就更好,要是價格也比較實惠的話就要偷笑了,嗯~今天的菜譜確實就是這樣的,簡單實惠,好吃不貴,在飯店裡的上座率也是很高的,我們不去飯店,我們自己動手做,步驟很簡單,看
2017-03-31 2 -
這道簡單美味的下酒菜配上一杯啤酒,就更完美啦
天氣馬上熱起來了,過不久就又到了當街擼串的好日子了,三五好友一約,路邊找個好吃的大排檔攤,搬一箱啤酒,肉和蔬菜一起烤幾大盤,就可以旁若無人的大口吃肉大口喝酒了~說得我直流口水啊~既然好日子還沒正式到來,我們自己下廚炒個下酒菜唄,功能表我都
2017-03-30 4 -
幹魷魚的鹹腥讓你想愛又不易,今天的菜單幫你搞定它的腥味
幹魷魚吃起來是很爽,但是做起來不簡單,魷魚的腥味太重,一般做法都難以去腥,每每都會用很重的調味料將味道遮掩,吃起來滿嘴都是調料,太不喜歡了,然而,這還不是讓我最頭疼的,家裡人除了我都不喜歡幹魷魚味道,鹹腥的讓他們都避而遠之,更不用說吃了,
2017-03-30 3 -
不容易接受荊芥的辛香味兒,沒事,我們這樣吃好了
荊芥是唇形科一年生草本植物,也是一種中藥材,它清血利咽,散瘀止血,對外感風寒和咽喉腫痛有很好的緩解作用,我對這種有藥用效果的食材很喜歡,現在空氣不好,天氣也不好,經常吃些這種食物對身體還是有很好的預防效果的,都說今天不養生,明天養醫生,這
2017-03-29 0 -
牛腩搭配它一起燒更配,反正他們都是搶著吃光的
這道菜我一直都在想大家會不會吐槽很多,因為搭配確實有點新奇,平時咱們煮牛腩的時候配料就是蘿蔔或者土豆,番茄啥的,你要說用水果燉~大家第一個反應就是,暈,這是會做飯的人幹的事麼,我心裡好糾結,我到底要不要跟大家分享一下,因為確實好吃啊,這
2017-03-27 0 -
豆腐泡加它一起燒,營養均衡味道好,還補充了超多的維生素c
我覺得我們都應該有一個共識,就是把家裡的吃喝當成頭等大事來做,把家裡人健康放在首位,畢竟我們都在說,有啥都不能有病,去哪都別去醫院。你說,你吃喝能花多少錢,去一趟醫院,你心裡一點底都沒有,對吧,今天吃啥好呢,我們吃個營養又健康,還富含維生
2017-03-27 0 -
還用青豆玉米炒肉嗎,其實這樣炒孩子更愛吃
週末要宴請小朋友們到家裡吃飯,想著做點啥清淡爽口的食物好,雞腿,雞翅,薯條太普通又油膩,平時營養都會過剩,我覺得還是清淡素食會比較好,這個季節蔬果又多又新鮮,挑點蔬果做個菜應該也不錯~菜場有青豆,玉米都很新鮮,水果店裡的雪蓮果也鮮嫩多汁
2017-03-26 1 -
這道菜只有媽媽做的才最好吃,菜裡有媽媽的味道
我也不知道為什麼自己當了媽媽以後就變得特別的戀家,以前我都是巴望著快點長大,趕快離開家裡,家裡老媽實在是太囉嗦了,管的特別多,受不了,所以,出來上學的時候簡直是心生歡喜,然後是上班,前幾年我還挺得瑟的,沒人總是看不慣你天天嘮叨你,感覺好
2017-03-25 4