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吃它比喝水管用十倍!止咳化痰,還能開胃消食,卻只要2元錢!
上週六的留言中看到很多寶寶都感冒了,知道大家都急需食療食譜,我也很焦急,趕緊把我家的方子推薦給大家。去年黃小寶發燒時,我熬了《雪梨雙米粥》給他調理,但這次流感他高燒了五天,精神非常差,而且咳嗽也很嚴重,都差點做霧化,所以我特地在原先方子里
2018-01-18 0 -
含DHA最多的淡水魚,卻很便宜,你還沒給寶寶吃過?
0-3歲是寶寶大腦發育的黃金期,而DHA又被稱為腦黃金,是公認的補腦營養素,有促進大腦發育的作用。雖然母乳和奶粉裡都含有DHA,但隨著寶寶漸漸大起來,特別是周歲以後的寶寶,DHA的攝入是遠遠不夠的。額外給寶寶補充一些富含DHA的食物,就顯
2018-01-16 0 -
補腦別瞎折騰,這樣搭配效果翻倍!我婆婆一學就會,好吃又省事!
你是不是跟我一樣,在廚房給小寶貝倒騰輔食時,每過一會就要伸個腦袋出去看看他在幹什麼,生怕出點狀況。要是有點哭聲,就會立刻沖出去,有時候鍋裡正在燒著東西都會忘記!哎~想想還是挺危險的!今天分享一招連我婆婆學了都說簡單省事、好吃又營養的米飯新
2018-01-11 0 -
別怪寶寶為啥長不壯!營養也有起跑線,別讓寶寶輸在這!
“你家寶寶看上去好像有點瘦,XX家的孩子長得壯實多了,會不會營養沒跟上啊”,類似這樣的比較,媽媽們應該經常聽到。雖然每個寶寶都是不同的綠葉,但營養也是有起跑線的。寶寶為什麼要加輔食?原因之一就是單一的奶類已經不能滿足生長發育的需求了。我們
2018-01-11 0 -
冬季補鈣還能鍛煉寶寶咀嚼,簡單快手5分鐘的美味輔食!
"寶寶一歲了,什麼都不愛吃,就愛喝奶和一些泥糊狀的輔食,稍微有點硬的食物吃進去就吐出來,要嘛不嚼直接咽下去,黃媽,我該怎麼辦啊?”這樣的留言我每天都能看到很多,大多是因為輔食早期,媽媽們沒有及時的根據寶寶的生長發育,來調整輔食性狀導致的!
2018-01-12 0 -
好吃到爆!蒸出來的快手蛋糕,輕輕一抿就化,媽媽都會搶著吃!
寶寶看到蛋糕,就跟著了魔一樣,一連能吃好幾塊.。很多媽媽也想自己給寶寶做一些,但這對廚房新手媽媽來講,光打發蛋清這一步,就難倒了一大片的人。今天我就分享一道不用打發蛋白,更不用烤箱,只要雞蛋和低筋麵粉攪拌均勻,蒸一蒸就能完成的蛋糕。要是淋
2018-01-15 0 -
養胃好消化,吃點這個,節後寶寶腸胃更健康
逢年過節會有很多的家庭聚餐,餐桌上長輩們經常會以“稍微吃一點沒關係”為由,給寶寶喂一些不適合的食物,但你又盛情難卻,推辭多了還顯的我們不近人情。可這樣連續幾天下來,很容易引起寶寶腸胃不消化、便秘,好不容易堅持著的清淡口味也會被打破。講起這
2018-01-02 0 -
雙倍補鐵還開胃,提高免疫力,挑食寶寶居然吃了一大碗!
缺鐵是中國寶寶都要預防的話題,但只要寶寶願意吃肉,我們再稍稍注意下食物搭配,一般都不會缺鐵!輔食上除了要吃含鐵米粉之外,大多就依靠紅肉和動物肝臟補鐵,同時注重維生素C的補充,它能促進鐵吸收。我們再來看看今天這道粥的食材搭配,我特地給寶寶們
2018-01-03 0 -
一上桌就光碟,入口即化,好吃又補鈣,我才花了10分鐘!
昨天推薦的黃金魚豆腐媽媽們很喜歡,都說太有食欲了,寶寶超愛吃。留言中,也有一小部分寶媽問我,沒有耐高溫的玻璃盒怎麼做?用蝦肉可以代替魚肉嗎?如果寶寶對雞蛋和麵粉都過敏怎麼做?立馬給了我想法,昨天中午立刻拍了這一道玉米鮮蝦條,給大家嘗嘗鮮!
2017-12-29 0 -
沒時間給娃做飯,這個麵條神器一定要必備,十分鐘就能做出一餐
自從寶寶添加輔食以後,寶媽們是不是和我一樣每天都在想給今天給寶寶吃什麼呢?不僅要色香味俱全,還得要營養滿滿,有的時候就算絞盡腦汁做的輔食,最終還是敗給了挑食的寶寶,哎!老媽子心裡苦呀~!別擔心~有黃媽,我今天就教大家一道不加鹽,連我都能吃
2017-12-30 0 -
讓寶寶多吃水果,反而便秘了?知道真相的媽媽自責不已
天一冷,寶寶吃水果是生吃還是熟吃,特別是小月齡寶寶就更糾結了。生吃會擔心生冷而刺激腸胃,熟吃又擔心維生素C的營養大打折扣。黃媽今天支招下,像蘋果、梨的維生素C含量相比其他水果,排名算倒數的“差生”,所以生吃、熟吃都可以,但也大有講究。蘋果
2017-12-21 0 -
餃子店偷學來的6種包法,新手一學就會,婆婆老公都刮目相看!
“冬至到,吃水餃”,黃媽要給大家放大招了。我上周特地去餃子店“偷師”了6種餃子的包法,今天用了動畫圖演示給大家,就算廚房新手也絕對是一學就會!對了,今天的餡料也很有講究哦,胡蘿蔔蝦肉餡,鮮美滑嫩一點都不柴,黃小寶最愛這種餡了!冬至包點餃子
2017-12-22 0 -
如果寶寶有朋友圈,耶誕節是這樣過的……
耶誕節到啦,如果寶寶也有微信,他們會聊些什麼呢?是不是也和我們一樣各種曬曬曬呢~跟著黃媽我們一起去看看吧~看完你就會發現,原來咱家寶寶的內心戲一點都不少哦!要是評選一個最有意義的聖誕樹,莫過於今天的這款聖誕樹蔬菜沙拉了。我還要頒發它兩個獎
2017-12-25 0 -
媽媽越懶,寶寶吃的越好!人家的娃長得這麼壯,聰明媽媽這樣做
工作室的寶媽常和我說,當了媽媽之後,簡直分身乏術。上班時,總會想著寶寶現在在幹嘛呢?中午吃了什麼呢?吃的好不好呢?這時我就會想起一個人照顧小寶時,為了偷懶節約時間做的一道輔食。雖然是簡單的蛋羹,但是卻另藏玄機,口感和營養都特別好,小寶每次
2017-12-15 0 -
好吃到爆,補鐵補鋅易消化,輕輕一抿就化,寶寶舔著手指吃完它!
輔食群裡時不時有寶媽問我“日本的哪款芝士鱈魚腸能不能開團”,黃媽很是揪心。因為前兩年這款鱈魚腸確實很火爆,小寶也曾是他的忠愛粉,後來被扒出來只是成人的下酒菜,還添加了防腐劑,甜味劑,這些連大人最好都不要碰的東西,給寶寶吃實在是不好!與其給
2017-12-15 0 -
零難度,土豆瞬間好吃十倍的新吃法,好吃又補鈣!
土豆的口感細膩軟糯、味道香甜,是大多數寶寶的最愛,但很多媽媽只是把土豆簡單的搗成泥就給寶寶吃了,做法太單一。今天推薦一種新的吃法—流心土豆餅,黃燦燦的外表,外焦裡嫩的口感,咬一口還能拉出長長的乳酪絲,幸福感爆棚~!這款小餅不但做法簡單,食
2017-12-13 0 -
揪一揪,連擀面都省了,冬天吃最營養、最省事!
以前在四川讀初中那會兒,我最喜歡吃的就是學校門口的鋪蓋面。面攤老闆從麵團上揪下手掌大的面片,拉扯成薄片後下鍋,配上濃郁的湯底,下肚後渾身熱乎乎的,特別是冬天吃上一碗,整個人從裡到外都散發著暖意。今天這款面片的製作方法和鋪蓋面很相似,不過它
2017-12-13 0 -
不打發、不發酵、跟蛋糕和麵包一樣好吃!
寶寶們都超愛吃自製的蛋糕和麵包,但這對於廚房新手媽媽來說,烘焙工具的要求很高,而且蛋清打發也一下子難掌握,看著大家一次次的失敗,做輔食的心一次次被打擊,我也替大家著急啊!但大家不要灰心,今天這款用山藥做的雞蛋糕,口感也是蓬鬆軟綿的,搭配一
2017-12-05 0 -
山西名小吃,打鹵麵,還是媽媽的味道好
打鹵麵雖然做法很簡單,講真味道還真不錯。和湯麵相比,打鹵麵中蔬菜和肉的滋味全部滲進鹵汁裡,鹵澆在軟嫩香滑的麵條上拌勻,特別的入味好吃。▎茄丁打鹵麵 ▎參考年齡12個月以上的寶寶 ▎食材準備:番茄1個,豆角1根,茄子10克,熟豬裡脊20克,
2017-11-27 0 -
藥補不如食補,高維C輔食,緩解感冒提高寶寶免疫力
經歷了一波冷空氣以後,仿佛一夜入了冬。這樣驟冷的季節裡,寶寶很容易出現感冒、發燒、咳嗽,嚴重還會引起炎症。我們除了要及時增減衣服、注重膳食均衡之外,還要重點給寶寶補充一些維生素C。維C不僅有促進鈣、鐵吸收的作用,還能刺激機體產生干擾素,促
2017-11-22 0