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輔食中的“通便劑”,不做孩子便便的奴隸!
今天給大家推薦一款輔食中的“通便劑”,叫法好像很不好聽,但效果非常好。南瓜和燕麥做成粥後給寶寶添加,既補充了豐富的水溶性纖維和果膠物質,還能順帶水分一起攝入,促進腸胃蠕動的同時增加了體內水分,能有效預防和緩解寶寶便秘。▎南瓜燕麥粥 ▎參考
2017-03-20 2 -
補鐵、補鋅的小竅門,這樣做更簡單、更營養!
給寶寶燉的湯吃不完腫麼辦?今天教大家一個把燉湯搖身一變成麵線的小竅門。我家娃最愛吃蓮藕排骨湯,吃剩下的我會把湯裡的食材攪拌成泥,加點麵粉做成麵線,加點蔬菜煮一煮,作為寶寶晚餐的主食。此處應該有掌聲哈,我儼然一副很會過日子的樣子哦。用燉湯的
2017-03-18 2 -
只差這一步,米粥就能變米糕,換個花樣寶寶或許會更愛吃!
給寶寶做粥經常會做得多、喝的少,吃剩下的粥你會怎麼處理呢?是準備自己吃完,還是留著等下熱熱再給寶寶吃?黃媽安利個方法給大家^o^~,我們可以把米粥做成松鬆軟軟、易攜帶保存的發糕,不管是給寶寶加餐,還是帶娃出門時,吃上兩片都是非常棒的。▎用
2017-03-17 1 -
丟掉的柳丁皮,居然有那麼大的用處 一個柳丁兩種做法!
橙皮中含有揮發油、橙皮甙、維生素B等成分,咳嗽有痰時能稀釋痰液。橙皮中含有的果膠和纖維素能促進腸胃蠕動,幫助消化。橙皮中的揮發油有促進消化液的分泌,排除腸道內的積氣增加食欲的作用。▎一個柳丁兩種做法:柳丁粉:9個月以上/柳丁醬:12個月以
2017-03-17 6 -
吃魚的新方式,再也不用擔心魚刺了,還能放冰箱保存隨吃隨取
大家都知道寶寶吃魚好處多多,但深海魚類真假難辨不敢亂買,淡水魚去刺又麻煩,會擔心寶寶被卡住,相信寶媽們多少都有些糾結。看了今天文章就不用發愁了,我給大家安利一個非常好用的淡水魚去刺法,還附帶一個自製魚糕的食譜。這樣就可以一次做多點放冰箱冷
2017-03-14 1 -
偷個懶,做一道有元氣的粥,但食補功效一級棒!
今天我要做一道“黑乎乎”的元氣粥,用紅豆、紅米、黑豆、黑米、紫薯和紅棗一起熬煮,味道香甜、口感軟糯,營養價值和養身功效都非常棒。給寶寶適量添加能補充豐富的微量元素,有助於膳食均衡,生長發育更健康。寶媽們吃了還有減肥清脂、排毒養顏的效果。家
2017-03-13 1 -
寶寶腹瀉嚴重,又不想吃藥?可以喝這道止瀉食譜,有奇效!
焦米湯是一個小偏方,很多寶媽也都給寶寶吃過,對腹瀉有特別好的食療作用。其原理就是利用大米炒焦後的焦化部分,將腸粘膜上的有害物質吸附,然後一起統統排出體外,這樣就可以使腸道的菌群恢復均衡狀態。此外,大米焦化後不容易發酵脹氣,不會給腸胃增加物
2017-03-13 2 -
不用揉面,也能做出鬆軟的麵食!我家寶寶的咀嚼能力全靠它鍛煉!
松鬆軟軟的麵食,對寶寶咀嚼能力的發展有著至關重要的作用(一臉認真)。剛進入半固體輔食階段(大概9個月左右大時)的寶寶,常吃麵食能更快、更好地適應半固體。要是寶寶1歲多了還不愛咀嚼,我們也可以多用麵食來提升寶寶對咀嚼的好感,效果非常好。另外
2017-03-11 1 -
最簡單的一道疙瘩湯,特別適合消化不良、病後初愈的寶寶添加
今天推薦一道最簡單的面絮湯,做法和我之前推送過的一道開胃番茄疙瘩面類似,但今天的搭配會更清淡些。疙瘩面滑滑的口感,吃起來又稍帶嚼勁,寶寶會特別喜歡這種吃法,營養也非常均衡。另外,這道輔食也適合寶寶消化不良或病後初愈時添加。▎鮮蔬面絮湯 ▎
2017-03-09 1