香菇青菜別再炒著吃了,換個花樣,少油少鹽但色香味俱全!
香菇和青菜是最大眾化的食材,香菇炒青菜估計家家都做,但是經常吃會有膩的感覺,今天我們就一起來學習一下,香菇和青菜的另外做法,一樣是色香味俱全!
主料:小青菜10顆,新鮮香菇12朵
輔料:生抽15毫升,老抽數滴,蠔油15毫升,油10毫升,白糖1-2小勺,鹽1-2小勺,生粉3小勺
食材,青菜洗淨,備用(如果菜太大,也可以對切)
香菇洗淨剪去柄部,打花刀(切個十字架,然後以四條邊為軸,切去8個三角形)。
鍋里加半鍋水,放一些鹽和油
燒開後,把青菜放進去,翻動一下1分鐘撈出
瀝幹水份
把燙熟的菜心潷幹水份,碼入盤中,備用。
原鍋水再入香菇燙1分鐘撈出。
重新起鍋,加入一飯碗水,
備些澱粉加少許水調成水澱粉
為香菇勾芡。芡汁稍厚一點。
然後把香菇連汁碼到菜心上。夏天多吃蔬菜,但可以多換換花樣換換口味。