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其實吃零食,也可以是健康的
今天要和大家聊一聊我的老師備受推崇的健康零食“松子”。松子:是美味的堅果,更是食療佳品,有“長壽果”之稱。它備受歷代醫家、營養學者推崇,這與其獨特保健功效和營養價值是密不可分的。松子:性平,味甘,有補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳之
2017-11-13 0 -
中醫講秋冬潤肺止咳,離不開這樣一種水果
柚子:現在又到了柚子上市的季節了,柚子的味道清香、酸甜、涼潤,在中醫眼裡還有很高的藥用價值,是秋冬季食療養生的首選水果。而它的皮也有較高的藥用價值,卻被人常常忽略。柚子的營養成分:1:含有大量的維生素C、胡蘿蔔素,對促進傷口癒合、敗血病、
2017-11-13 0 -
保健按摩理療操作起來,其實沒有想像的那麼複雜
最近經常會有患者問我,自己按摩穴位的用力的時候手指會疼。但是不用力又覺得按得不起作用,其實按摩穴位不用過度用力,以皮下有輕微脹痛感為宜。操作:按摩穴位時以拇指點按為主,多以指腹附著穴位向下用力。也可以用按摩棒或者按摩捶之類的輕輕敲敲打,還
2017-11-09 1 -
醫者父母心,這顆心今天寒了
最近工作還是挺多的,今天特別想整理點內容分享給大家。最近有這樣一個真實的病例和大家分享,最近我收治了這樣一位患者,她是一位原發性高血壓患者,最近經常頭暈還有頭疼,入院後予以患者常規降壓,以及改善頭部供血等治療後,查房發現患者轉頭有輕度受限
2017-11-12 1 -
常回家看看,多少人渴望卻又做不到的事
昨天收了這樣一個患者,是一個80多歲的奶奶,自己一個人來住院,來了就告訴我自己是一個常年高血壓的患者,這次來準備住院調理一下,住幾天。其實我對這個患者還是有印象的,記憶一下把我拉回了夏季的某一天,就是這個老人因為突發心臟病住院,由120送
2017-11-08 0 -
小醫生成長的心酸史,要先從磨練心智開始
今天在醫院食堂遇見醫院新來一名小大夫,剛剛畢業參加工作到我們醫院,一臉愁眉不展,感覺沒有一點精氣神。我端著飯坐在他的對面,訊問後才得知是家裡的一個遠房親戚聽說他在北京做醫生,非要帶著家人要來找他幫忙請協和的專家看病,幫忙照顧照顧,我頓時明
2017-11-05 0 -
護士值夜班該不該睡覺,到底是誰錯了呢
最近網上流傳了一則夜間護士在護士站前臺位置睡覺的照片,然後引起一片軒然大波。網上的意見也是各式各樣,一部分人認為護士工作時間睡覺就是不對,一部分人認為護士的夜間工作非常辛苦,量也非常大,所以趴著睡會覺是可以理解的。這件事,其實我也有著自己
2017-11-04 0 -
經常說把上火掛在嘴邊的你,知道火是從哪裡來的麼?
好多人經常把上火掛在嘴邊,可是你知道到底“火”都是從哪裡來的麼?不管是什麼器官上火,我們都要大量喝水!當然上火了,知道是哪些器官的話,我們就會有針對性的治療,效果就會更好!不同的“火“會在舌頭上不同的變現出來。今天我們就一起來看一下,舌頭
2017-10-24 0 -
秋冬交替時節,經常感冒的你需要這樣保護自己
感冒的你多久才會康復呢?據統計,人一生感冒200次。當自己“痛苦流涕”時,你該吃藥、輸液,還是硬扛著直到自然痊癒?恐怕很多人都說不出準確答案。人為什麼會感冒?感冒後第一時間要做什麼?如何科學、安全地選擇感冒藥?今天和呼吸科的醫生朋友,一起
2017-10-23 0 -
吃一顆藥還有這麼多講究,不過為了健康值了
藥,你吃對了麼?在日常的門診過程中,經常會有患者詢問開的藥物應該飯前吃還是飯後吃,有個時候我會把服用方法都標注在處方單上,每種藥物的服用時間和方法對於藥效和保證人體健康都有很重要的影響。“空腹吃藥不好”?到底是飯前服藥,還是飯後服藥?吃藥
2017-10-23 0 -
一段很有意思的中醫快板書
今天偶然聽廣播,聽到了一段很有意思的快板書;講的是同仁堂的藥鋪裡的擺設和陳列,更有意思的是裡面把各種中藥材串聯成了很有意思的故事,一氣呵成的被有節奏的說出來。聽著真是特別過癮。這裡我就把它拿出來和大家分享一下,感受一下傳統文化的魅力和中醫
2017-10-19 0 -
放鬆你的雙手,我們有一套
每天下班後我都會感覺渾身疲勞異常,特別是手指因長時間使用電腦導致脹痛和麻木。不知道有沒有讀者和我的情況一樣呢?每天下班回家後手指木木的,感覺拿什麼東西手都沒有力氣。為了緩解這份不舒服,今天和大家分享幾個專門放送手指的動作,請大家和我一起做
2017-10-19 1 -
沒事拍打拍打自己,你會發現不一樣的自己
之前和大家分享了幾個拍打周身穴位保健的方法,好多小夥伴留言私信覺得還不過癮,還希望再推薦幾個。今天就和大家一起來再聊幾個保健要穴的按摩方法,供大家參考。(一)拍打尺澤穴操作:刺激到的是曲池、尺澤、曲澤等穴位,有降壓、止咳等效果(二)腹部敲
2017-10-19 0 -
教患者如何拍出一張清晰的影像學照片,供遠端諮詢醫生時使用
你有沒有過這樣的經歷,在醫院做完檢查,還是覺得不放心,想拿著放射科拍攝的片子(X光、CT、核磁),想給遠方的醫生朋友發過去詢問病情。但是你知道麼,這個時候,遠方的醫生朋友有的時候會很尷尬,因為手機拍攝的照片他沒法看清楚,做不出診斷。如果發
2017-10-19 1 -
藥食同源的“四大名補”你都知道哪幾個
Duang,Duang,Duang,今天和大家說一下食物中的“四大名補”。真正的“養生高手”,並不是那些名貴的中草藥材或保健品,而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的4種果實,只要搭配得當、正確食用,稱得上秋日“四大名補”。第一位:
2017-10-17 0 -
居家醫療,實用食療小偏方
今天和大家說幾個小偏方,都是名老中醫在實踐中總結的小經驗,在臨床中應用廣泛。送給大家做健康參考,希望可以幫助到大家。大家也可以多多提出自己的意見和看法,讓大家一起來分享。
2017-10-17 2 -
好喝又潤腸的飲品,你值得擁有
我在之前的文章中專門提到了如何做腹部按摩治療便秘,改善胃腸蠕動情況,今天病房還有患者詢問,是不是有什麼吃的可以潤腸通便又營養。 這個患者的問題提示了我,其實還真的有這樣幾個食療的小方子,對潤腸通便有神奇的功效。現在的人們吃飯不規律、吃得精
2017-10-17 2 -
不一樣的穴位按摩,帶給你不一樣的健康
養生是現代人經常掛在嘴邊的兩個字,可是與其花大量的金錢買保健品,不如做做今天我和大家分享的這幾個動作。傳統中醫認為,經常刺激人體身體的穴位,可以幫助大家防治多種疾病,有效的達到養生保健的功效。推薦大家的每天堅持做這幾個動作,每個動過持續3
2017-10-17 1 -
胖胖的你聽見過你身體在哭泣麼?
你覺得自己是不是屬於胖子一員呢?肥胖是種會呼吸的痛,它活在身上所有角落:買衣服也痛,稱體重也痛,體檢單上的各項指標最痛……英國BBC曾記錄了醫生解剖一個肥胖女性屍體的過程,直觀展現了肥胖者的病態內臟,讓人不寒而慄。今天帶大家近距離瞭解一下
2017-10-16 2 -
一包可以趕跑關節痛的好東西
好多人都想在家艾灸,可是礙于艾灸煙霧繚繞,氣味較大只好放棄。今天和大家分享一下比起艾灸更簡單也有效的治療,就是粗鹽療法。只需一袋炒粗鹽,最多只要幾塊錢,就能輕鬆趕走身上的不爽。鹽袋的作用都有哪些呢?1:祛除濕寒2:關節疼痛3:補腎養陰4:
2017-10-16 2