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太極拳收式也有這麼多講究?!看完此文,打拳再也不會虎頭蛇尾~
開三關通三田 — 太極拳收式漫談 當前,有不少太極拳愛好者在盤架子時,不太注意收式。甚至連一些教練員,輔導員在收式時也是匆匆忙忙,動作比較潦草輕率,究其原因,乃是他們對收式的意義認識不足所至。實踐證明練太極拳必須認真做好“收式”,才能保證
2017-12-29 0 -
太極這裡下“功夫” 才能練出真“功夫”!
修煉太極拳,由於我們追求的理念不同,導致對太極拳的理解就不同,許多太極拳初學者都認為練拳要下功夫,但功夫下在哪裡,卻有很大的區別。不少人把功夫下在多學動作上,一套還沒有打好,又學另一套;拳還沒打好,又學劍刀扇;學了這家,又學那家,不一而足
2017-12-29 5 -
“手慢打手快,無力打有力”的原理原來在這!
說這個問題之前,我們首先要清楚,每個人的身體情況是不同的。有身強的,有體弱的,有的體重很大,有的人很輕,有的人“本力”很大,而有的人(即使體重較大)卻沒什麼勁兒。而在原始的搏擊之中,人們是沒有機會選擇對手的,不論對手身強體壯還是瘦小靈活,
2017-12-29 1 -
會練拳,練好拳,享受無與倫比的幸福
會練拳,練好拳,是一種幸福一套拳可以穿透人生,讓你看到生活樸素的本質。練拳,講究的是心境,更多的是一種對拳的理解與賞析,一種心情,一種景致,似在峰雲山澗,看天高雲闊,聽風聲濤水,一套拳,幾個知己,演練時內力早轉化為層層鼓蕩氣韻,與周圍氣息
2017-12-30 1 -
九個標準,驗證太極拳的優劣!
(1)沉肘松肩,含胸塌腰,心氣下降,呼吸自然,如果練的周身關節僵的跟鐵棍一樣,如死蛇躺地,直棍一條,沒有變化,那就不成太極拳了,學者要注意。(2)虛實分明,周身相隨,引勁落空,借力打人,如果不能虛實奉命,就不能借力打人。(3)不進不能引,
2017-12-30 0 -
拳架熟練後如何練拳?你可以從以下幾個方面試一下!
架熟練後,打拳時的關鍵在於“靜”。你可以從以下幾個方面試一下: 1,練拳時,在起勢前先靜靜地如同站樁一樣,兩手自然下垂,全身放鬆,排除一切雜念,將意念集中在下垂的兩手指尖,待兩指尖有“漲麻”的感覺時方開始練拳,最好能站4-5分鐘,效果更佳
2017-12-30 0 -
站立不動姿如樹,遍體氣血任流行
“站如松,坐如鐘”,這是我國古代養生家們所宣導的保健方法。經現代醫學研究證實:人在直立時,腰椎間盤的負荷為最小。由此可見,人體直立是最佳的姿勢。人站著的時候,血液迴圈比坐著時快30%,因此精神比較振奮。德國奧登堡大學的一位名叫威爾弗雷德·
2017-12-28 1 -
漁陽劍訣與雙手刀法的聯繫
吳殳在《器王正眼無隱錄》中著有《漁陽劍訣》和《單刀圖說》,而漁陽劍訣中,只闡述了三個重要的動作,即左、中、右進攻的步法、手法、身法,總讓人覺得實戰劍術就真的只有這三下?事實上,這是根本不可能的!雖說劍法可以從這三下裡變化,但最基本的身勢要
2017-12-28 0 -
科學的健身法太極拳
太極拳的健身價值是多方面的:有身體上的,也有精神上的,還有藝術修養方面的。太極拳外練全身的關節、骨骼、肌肉,內練意識、精神氣質、神經功能。起初練的是動作、姿勢、筋骨和皮肉,深入進去練的是意念、內氣活動,從而由外至內、由內向外鍛煉。這種方式
2017-12-28 2 -
驚歎!“李小龍”出現了……
看這張動圖是不是感覺仿佛看見了李小龍本人?▼不過他不是李小龍動圖裡的人名叫阿巴斯他是位來自阿富汗的小夥▼阿巴斯憑藉和李小龍相似的外表而走紅網路被網友稱為阿富汗李小龍▼如果為阿巴斯的模仿打分我應該會給阿巴斯打滿分因為真的可以以假亂真了▼他一
2017-12-27 1 -
練太極拳在質不在量,在精不在多
練拳當然要有動作,沒有動作就沒有拳,也沒有運動。 所以學拳從動作開始,是完全必要的。但不能只停留在外形動作上,更不能滿足於學了多少套路,多少器械。 練拳要下功夫,但功夫下在 哪裡,卻有很大的區別。不少人把功夫下在多學動作上,一套還沒有打好
2017-12-27 0 -
唯快不破 詠春的無影拳是怎麼做到的?
點上面“功夫之詠春”……速度在幾乎所有的體育活動都是最重要的元素之一。奧林匹克的格言是“citius, altius, fortius”,這是拉丁文“更快,更高,更強” 的意思。我不知道這是有意或只是巧合,因為和速度相關的是排第一。在中國
2017-12-27 2 -
拳學之行走坐臥
如果我們將太極拳訓練的某些原理(如用意不用力、虛實相轉)貫穿於日常生活的行站坐臥中,就既增添了生活的樂趣,又增加了訓練太極拳的時間與空間,盤架訓練的效果會無形提高。現筆者根據實踐體悟,談談這種生活中的太極拳訓練。一、行在尾閭“尾閭中正神貫
2017-12-26 0 -
太極拳:腰為第一主宰,勁貫四稍
太極拳的各派創始人和理論家對腰在行拳中的作用都有明確的說明。如:武禹襄在《十三勢行功心解》中說:“氣若車輪,腰如車軸。”從而可知:腰在太極拳的修煉中十分重要。那麼腰在什麼位置呢?依據氣功與修煉要領:“指體內玄真竅,即心下腎上,命門之前肚臍
2017-12-26 0 -
詠春拳格鬥中最重要的事
點上面“功夫之詠春”……第一點:攻擊比防守更重要先發制人,後發則制於人格鬥人後出招唯一的原因就是:你是高手,你比對手瞭解更多,你知道他不可能贏你第二點:攻防要在同一時間二手控制一手,或一手控制二手第三點:總給自己留一個奪回有利位置的機會控
2017-12-17 0 -
淺談太極拳的“松”
點上面“功夫之詠春”……現在很多人談拳就說松,打拳的時候軟綿綿的,隨時都能飄起來一般!但是太極拳的松與所謂的放鬆是不是一回事呢?當然不是!什麼才是太極拳的松呢?松是練出來的,而並非用嘴說出來的也不是想出來的!拳論中提到松,總離不開沉,即松
2017-12-17 1 -
話說形意門真諦 蛇形一擊 當有大用
在十二形象當中,蛇形是很特殊的形象。蛇形的進手法是很玄妙的功夫,在打法中堪稱一絕也。 說這個的時候先要說說武德。武德這個東西不是虛的,那是實實在在的東西。舉個例子說明吧,道士在深山打坐,首先要放下自己的各種癡心妄想。 心靜下來或者說是空了
2017-12-17 2 -
詠春拳學主要特點與理論核心
點上面“功夫之詠春”……詠春拳學的主要特點可從三個主要方面淺釋如下:第一方面:近體實戰的基本技術體系傳說清朝時,五枚師太因見蛇鶴相鬥而悟出詠春拳,姑不論其可信性如何?其實白鶴不會拍動雙翅進攻一字長蛇,人的雙手則不同,它是人體最零巧的運動鏈
2017-12-25 1 -
詠春拳的攻防理念
點上面“功夫之詠春”……詠春拳是中國拳術的南拳中實用性、技擊性較強的拳法之一,是一項內涵豐富,形式多樣,具有獨立體系和多種社會功能的運動項目。作為二十一世紀的技擊拳術,因詠春拳的攻防具備威猛獨特的實戰功夫,並以“無招勝有招”的理論核心,在
2017-12-18 0 -
喝蜂蜜水的7個最好時候!趕走疲勞、告別失眠,好處多多~
一杯甜甜的蜂蜜水是我們很多人的最愛,秋天喝它既能潤燥又能預防便秘咳嗽,秋季養生就靠它了。但是蜂蜜水可不能隨便喝的,要在正確的時間喝它,才能喝出最大的功效。 蜂蜜水什麼時候喝最好? 1、疲勞時在所有的天然食品中,蜂蜜含大腦神經元所需要的大部
2017-12-18 3