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練習武術讓孩子受益的六大好處!
武術,中國武術、中國傳統武術,通過武化流傳。古人說通過習武可以強身健體,二來可以防禦敵人進攻。習武之人以“制止侵襲”為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化(武化)方式,是人類物質文明的導向和保障。下面是學習啦專門為
2018-01-27 0 -
淺談中國武術的文化特徵及影響
一、中國武術的文化特性中國武術作為中華民族傳統文化的一個有機組成部分和獨特表現形式,一方面跟中國的古典哲學、政治倫理、軍事思想、文化藝術、醫學理論、社會習俗等等相互聯繫,相互作用,共同組成絢麗多姿的中國文化整體;另一方面則從一個側面反映出
2018-01-28 0 -
抻筋拔骨——可以這樣練?!
很多愛好武學的朋友,多年來都在追求一種最佳的技擊勁力。但是,一直都靠打沙袋,壓腿下腰來尋求筋骨的鍛煉,豈不知,這樣的練法與上乘的武學是背道而馳的。真正的勁力,是與肌肉橫斷面的半徑、收縮長度、作用時間密切相關的。除此別無捷徑可求。網路圖片在
2018-01-28 3 -
高手用勁,不見其形,疾如閃電,一發即收,一出手必如雷動電發
高手用勁,不見其形,疾如閃電,一發即收,一出手必如雷動電發,使敵不得盡其守禦之。 蓄而後發,如閃電一發即收,一擊即中,中之之頃,疾如掣電。 勁之應敵如矢之離弦,其著於身如蜻蜓點水,一著即止。 若猝不及防而勁至,則應以警勁,斂氣竦神,緊以
2018-01-29 0 -
真實武術的本質不招不架就是一下!
↑↑↑點擊上方藍字免費關注:wushuzhijia88不招不架就是一下,犯了招架十下八下。武術技擊也沒什麼神奇的,關鍵就在第一下,一下就要把對方打得失去戰鬥力,一下就打抽了,如果做不到就是兩和的局面,乾脆就別打了。我們練了十年八年,其實就
2018-01-22 0 -
那一年,李書文用大槍挑殺四個日本人
李書文(1862~1934年),字同臣,河北滄州鹽山縣王南良村人。民國時期八極拳代表人物之一,曾在中華武士會傳授八極拳,其弟子中較為出名的有兩位,一是將八極拳帶到東北的霍殿閣,一是隨蔣介石渡臺灣的劉雲樵。他是八極拳大師,但更為出名的是槍法
2018-01-22 1 -
太極拳練出松肩墜肘的目的
點上面“功夫之詠春”……練出松肩墜肘的目的:一是手臂練出沉來。二是練出手臂的撐勁。三是練出手臂的氣來。就手臂而言,有三種地方產生力量。 一是肌肉。二是筋。三是關節肌太極拳總要求松肩墜肘,減少肌肉的用力程度,為的就是體現和增加筋和關節肌的用
2018-01-23 0 -
練拳不練盤架子,再努力也是白練!
什麼是盤架子?就是把穩定的架子盤出來, 身體坐在這個架子上,技擊時腰就可以隨意識調動這個架子了.什麼是架子?就是胯以下的下盤功夫,是太極拳技擊的基礎.好的架子無論如何移動都是穩定的,好的架子膝關節就像跳繩的繩子中間點,可以打圈而不受力。盤
2018-01-24 0 -
走出習武的誤區!
(一)盲目苦練。武術學習切忌盲目苦練。武術是一種肢體語言,練習一定要弄清拳法用意、結構、章法的基本規則,最好先請一個有經驗的老師在學習初期進行面對面指導,弄清基本規則後進行精確的重複,並能及時糾正錯誤。練習一定要講品質,學其形態,模仿其神
2018-01-24 1 -
李洛能前輩道出了形意拳的精髓,高手領悟!
頭打落意隨足走,起而未起占中央,足踏中門搶他位,就是神手也難防,肩打一陰返一陽,兩手隻在洞中藏,左右全憑蓋勢到,束長二字一命亡,肘打去意占胸膛,起手好似虎撲辯羊,或往裡撥一旁走,後手只在肋下藏,把打起落手頭當,降龍伏虎霹靂閃,天地交合雲遮
2018-01-24 0 -
太極拳,一條安全可靠的健康之路
練習太極拳,必須首先練習基本功,肺主一身之氣,肺氣調則周身氣行,故練功必須令其氣順,不可叫氣道結滯,所以說:練拳不可閉氣、使力,總以放鬆、沉氣為主。在練拳時要配合呼吸配合開合等。由於這些要求,使得練太極拳的人們在練拳過程中注意放鬆並調整呼
2018-01-25 0 -
習武人為何要“冬練三九”?
冬天是萬物休養生息的季節,也正是我們身體儲存能量的最好時機。在“三九”肌肉僵緊的狀態下,練成松柔之軀。從而,有效的促進氣血流通,使筋骨得以舒展,增強自身的免疫功能,並使得大腦反應靈活敏捷,利於提高記憶力。在順應自然基礎上,調節心態,陶冶情
2018-01-25 0 -
為什麼要練推手?
為什麼要推手?怎樣推手?這是見仁見智的題目。今呈上個人心得,希望能對中華武術的有微弱的促進則是餘之大幸矣。現代中華武術的特症是對套路的重視,而欠缺對實打的實效訓練。在精彩的動作表演下掩蓋了作為拳的靈魂作用——技擊——。中國功夫停留在表演層
2018-01-25 0 -
縱觀歷史,文人為何總喜歡習武?
孔子(西元前551年9月28日―西元前479年4月11日),子姓, 孔氏,名丘,字仲尼,魯國人(今山東曲阜),祖籍宋國栗邑(今河南夏邑),中國著名的大思想家、大教育家。孔子開創了私人講學的風氣,是儒家學派的創始人。對於孔子,大多數人心目中
2018-01-25 0 -
意拳內上功極快的兩個樁法——降龍、伏虎樁
觀世之進化,每種事業,無不先立基礎而後進展,基礎固,則進步速。拳術之道,尤宜先立基礎,故初學,以樁法為始。一日降龍樁,二日伏虎樁。 練此樁法,先要虛其心,涵養本源,以呼吸之氣下貫丹田,而充實其腹,慢慢以神意運動,舒展肢體,使氣血循環周身
2018-01-25 2 -
論太極拳腰脊之分寸
先哲教雲:“氣如車輪,腰若車軸。”“主宰於腰。”“命意源頭在腰際。”“刻刻留心在腰間,尾閭中正神貫頂。”“腰脊為第一之主宰,喉頭為第二之主宰,地心為第三之主宰。”“身形腰頂豈可無,缺一何必費工夫,腰頂窮研生不已,身形順我自伸舒。”“手與肩
2017-12-28 0 -
太極的世界只有魅力,沒有年齡;在新的一年裡一起做幸福的太極人
2018魅力是從每個人內心深處自然湧動、勃發、流露出來的一種氣韻,是一種後天修練和努力的結果。魅力它不僅不會隨歲月的改變而消失,反而會在歲月的打磨中日臻完美。魅力也不是每一個人都可以爭取和擁有的、只有那些日臻醇厚的人才擁有。太極,就是這種
2018-01-01 3 -
一場比武的前世今生
以下僅代表作者觀點(燕山一刀),與本平臺無關!比武的結果是技術上的輸贏,客觀事實,不必多說。但是在輸贏之後,還有一層不能忽視的結果:本次比武對後面有什麼樣的影響。李京華主持形意拳吧的時期,揭露的偽大師、騙錢的、欺師滅祖的歷歷在目。這其中既
2018-01-01 1 -
守好“中”,才能用好“中”,太極拳真“中”
對於“守中用中”的問題,首先是要守中。在太極拳中,最基本的要求是身形中正不偏,尾閭中正,髖關節放鬆,這樣身體才能運轉自如,同時才能做到含胸塌腰、虛靈頂勁。所以,是一種身法的練習。在運動中,身形既不能前俯後仰,也不能左右歪斜。守中的目的是為
2017-12-31 2 -
太極拳的“順、輕、沉、靈”四字
點上面“功夫之詠春”……一、順字拳譜雲“以氣運身,務令順逐,方能便利從心”。在運勁功夫中最為明顯者,乃抽絲旋轉是否順利以出入也,此順字乃指左足跟至右手指及右手指至左足跟之兩條線交叉路線面行,凡拳術之動作,大多超過平日起居之動作。初學必不便
2017-12-28 0