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女人過來25歲,要明白這4個道理
很多小夥伴不知不覺已經過了25歲的年紀了,但是還有很多東西沒有學明白,也不太願意去學習,想要讓自己顏值變得更高,也更有氣質,一定要明白下面4個道理,這樣才能成為人見人愛,不至於被這個社會所埋沒呢。▲-①-女人過了25歲,很多肌膚問題都會自
2017-11-13 0 -
早餐三不碰,健康營養早餐這樣吃你知道嗎?
1、早餐最好別碰油條如果每天都有吃油條的習慣的話,很有可能會導致其中的鉛大量在人體內堆積,到達一定量的時候就會導致人體出現有鉛中毒的症狀。另外,長期吃油條,還容易導致肥胖,影響腸胃健康。據實驗證實,油條不具有任何的營養,在高溫煎炸的過程中
2017-11-13 0 -
冬季想要變美變苗條這樣做,這兩個方法讓你美體瘦身
冬季是脂肪最容易堆積的季節,是容易變胖的季節。但同時也是最容易瘦下來的季節哦。因為冬季天氣寒冷,身體需要消耗更多的熱量,維持基礎代謝。並且在冬季,人體消化吸收的功能會增強,會覺得怎麼吃都吃不飽!如果在這個時候能夠控制飲食,並且搭配一些有
2017-11-13 0 -
你十分鐘搞定營養早餐,有它就行!做法0難度,小編已經會了
多彩蛋捲食材雞蛋5個、小黃瓜30克、紅甜椒30克、鹽3克做法1.準備食材。將紅甜椒、小黃瓜分別切成碎末備用。2.將雞蛋放在一個大碗中,然後用打蛋器朝一個方向打散。3.將紅甜椒、小黃瓜、鹽分別放入蛋液中,攪拌均勻。4.電餅鐺預熱。5.預熱結
2017-11-13 0 -
減肥期間早餐必須吃,讓你從早瘦到晚
在減肥期間早餐是必須要吃的。那麼,早餐吃什麼能減肥呢?有什麼是既美味,卡路里又低的減肥早餐呢?下面,小編就來介紹幾款減肥早餐,讓你一早就享瘦!一、早餐吃什麼能減肥1、茶+小麵包這款早餐的能量為150千卡,蛋白質5克,脂肪5克,碳水化合物
2017-11-09 0 -
起來晚了吃什麼早餐好?快手早餐省心省時
營養疙瘩湯材料:菠菜、雞蛋、麵粉、蔥少許、高湯精、鹽做法:1、菠菜切段、綽水、控幹,蔥切蔥花備用。2、鍋入少量油燒至五成熱,爆香蔥花後,將其鏟出,放入菠菜及高湯精炒勻,加入開水煮沸3、麵粉加水調成糊狀,用小勺取少許條狀面疙瘩依次下入沸水中
2017-11-09 0 -
為你揭開好身材好容顏的秘訣,漂亮女人的飲品是這些
眾所周知,紅豆有很好的消腫效果,它裡面含有超級豐富的維生素B和蛋白質,女生多吃紅豆不僅能預防腿部水腫,而且還有補血美白的作用。研究顯示,吃紅豆減肥效果最佳,因為它裡面的堿成分還能促進腸胃蠕動,排出體內多餘的水分,減少腎病的產生。薏米不僅營
2017-11-11 0 -
減肥不能喝這2種茶,還想瘦到2位數?難度係數太高了
喝茶能夠減肥,想必大家都知道,但是並不是所有的茶都能夠起到減肥瘦身的功效!一定要找到適合你的體質喝的茶,才能起到想要的瘦身作用!今天就給大家分享一下,有助於減脂瘦身的茶飲,想要體重保持在2位數的MM們,每天喝一點,輕鬆減掉多餘脂肪哦,想瘦
2017-11-12 0 -
代餐新寵,讓你遇見更好的自己,女神都是這樣修成的
如果你不嫌麻煩,可以嘗試一下一款西式的瘦身食譜。它的食材搭配比較多,既均衡了營養,又能控制總熱量。Day 1早餐:西柚半個,花生醬三茶勺,麵包一片,咖啡一杯。中餐:吞拿金槍魚罐頭半罐(礦泉水或純淨水浸泡),烤麵包一片,咖啡或茶一杯。晚餐:
2017-11-11 0 -
這些早餐是變A4腰的秘密武器,改變自己從早餐開始
總是被網路上各種各樣的“炫腹”虐到,什麼馬甲線、比基尼橋分分鐘閃瞎眼的節奏,再低頭捏捏自己垂下來的肚腩,怎一句哀歎能總結啊~不用怕,以後早餐就吃這些,堅持以往A4腰不再是夢想!在挑選省時省力的早餐之時還要注意營養性,否則就會本末倒置了。營
2017-11-11 0 -
年底將近恰逢購物節,你購物車裡有屬於你那不善言辭父親的物品嗎
印象中的父親,不愛說話,總愛一個人抽悶煙,當家裡需要巨大開支時心煩的喝著悶酒。人們都說父愛是深沉的,是厚重的。我們對這如山般的父愛永遠選擇視而不見、選擇忽視你有多久沒有給父親送上一份禮物,更應該說送上一份合適的禮物,你一天天的長大,他卻一
2017-11-10 0 -
不要吃這些水果,不然運動都白搭,這也許就是瘦不下去的原因
整天忙碌著工作或者忙著追劇,沒有時間來運動,久而久之肚子上就開始有贅肉啦!而減肥大業最難完成,多少妹子是天天想盡了辦法減肥卻還是減不下來的?其實減不下來也是有原因的哦,大多是和我們的飲食習慣有關哦!有些女生會不吃晚飯,而用水果替代。但很多
2017-11-10 0 -
教你幾款營養早餐!媽媽再也不用擔心我被餓醒了~
老北京炸醬麵食材食材:五花肉 / 麵條 / 蔥薑芹菜 / 豇豆 / 黃豆/ 黃瓜等配菜配料:幹黃醬 / 豆瓣醬 / 八角 鹽 / 老抽烹飪步驟1丨食材處理:將幹黃醬和豆瓣醬分別加入少許水攪拌均勻後,備用。帶皮五花肉,切成肉丁後備用。2丨炸
2017-11-10 0 -
為什麼就是瘦不下來?這3個雷區別再踩了,減肥也是技術活
經常聽到很多朋友衝動地立下flag說:一定要瘦下來,然後,毫無意外地推倒了flag。回頭想想,我們身邊是否也總有這樣一群人,時常抱怨自己是易胖體質,連喝水都能重三斤。老實說,真的是這樣嗎?你為什麼胖,難道你心裡沒點數嗎?在這個美味誘惑盛行
2017-11-10 0 -
想要征服女朋友的心,光靠買包可不行,聰明的男朋友都買這些
想要女友變妻子,靠買包可不行,雖說“包”治百病,可卻治不了內疾。現代社會女人面對的壓力可不比男人少,所以貼心的男朋友們知道這些的你還不趕快行動起來。展現你們魅力的時候到了。為女朋友們準備點滋補品,讓她感受到你的細心才會攻佔她的心,女人最想
2017-11-10 0 -
營養早餐做法,開啟每天好心情!色香味俱全!
雞蛋土豆餅材料:土豆1個、雞蛋1個、芝士片2片、火腿3片、麵粉、食鹽、胡椒粉、水適量做法:1、火腿切丁;土豆洗淨去皮切塊,放蒸鍋裡蒸10分鐘左右2、將煮好的土豆趁熱壓成泥;趁著余溫將芝士片放進去攪拌3、放入麵粉和雞蛋,攪拌成麵糊;放入火腿
2017-11-09 0 -
一吃就胖?做不到這三點,別想瘦下來
身邊不乏朋友訴說瘦身複胖之苦。每一段減肥歷程,最難的確不是落磅,而是如何維持一直落磅又不反彈。過程中,或許大家都嘗試過節食減肥、拼命運動、單調餐單,甚至乎減肥藥等方法。每一次開展新的減肥方法時,起初效果明顯,但兩三星期後漸漸後繼無力,最
2017-11-09 0 -
被認成阿姨?助你做回青春美少女!那些看起來年輕的人這樣做
紅豆薏米受到很多女生的最愛,如何利用紅豆薏米減肥呢?今天就給大家介紹下,一起去看看吧!紅豆薏米湯的兩種做法所需材料:紅豆和薏米做法:1.先將紅豆和薏米前天放進水裡面浸泡一夜,然後放入鍋裡面,加入足夠的水,先用大火燒開,然後熄火,讓紅豆和
2017-11-09 1 -
聽說苗條的仙女,早晨都吃這些代餐粉,原來你胖的原因在這裡
每個人都有愛美的心,對於女孩來說,漂亮有時候是天生麗質,也有時候在靠後天來補救。想做漂亮女生的必要條件就是不但要皮膚好,身材更要好,想要每天都即美美噠還要完美的身材曲線,你做好準備了嗎?那麼,小編今天就推薦幾款即可口又營養還能幫助減肥瘦身
2017-11-08 0 -
明星們的減肥小秘密,節食減肥不靠譜,早晚喝一杯五穀代餐粉
其實代餐粉並不是什麼“新產品”。之前在美國,代餐粉一度在程式師群體中很流行。所以大家很好理解代餐粉流行起來的原因:程式師們工作壓力比較大,經常加班,而代餐粉這個產品很好地節約了他們的時間成本。早在十幾、二十年前,國內的營養科便已經普遍給那
2017-11-08 0