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酒香黃豆佛手茄的做法及營養功效
酒香黃豆佛手茄營養功效:降壓降脂活血材料:長茄子,幹黃豆各適量調料:蔥末、薑末、蒜末、黃醬、醬油、鹽、糖、米酒、水澱粉、香油、植物油各適量做法:1 幹黃豆洗淨,用清水浸泡1~2小時;茄子去蒂,洗淨,切成三段,切成佛手花刀;黃醬用水調稀。2
2017-10-05 4 -
太甜的食物會干擾大腦思考嗎?
太甜的食物會干擾大腦思考。愛吃甜食的人,當心吃太多可能會變笨!吃過多太甜的食物會干擾腦部思考和產生情緒的過程,且長期攝取高糖分飲食,會讓人記憶力、學習能力變差,建議應遠離甜點、碳酸飲料等高糖分飲食。
2017-10-05 3 -
綠豆百合粥的做法及營養功效
綠豆百合粥營養功效:清熱利尿、解毒消腫材料:幹百合10克,綠豆、圓糯米各50克。調料:冰糖適量做法:1百合洗淨,用水浸泡1小時;綠豆、圓糯米分別洗淨,用水浸泡1小時2鍋置火上,放入清水、綠豆、圓糯米煮沸,轉小火熬煮40分鐘3放入百合、冰糖
2017-10-05 0 -
糖尿病患者過節時如何飲食?
1 不管吃什麼,飲食總量一定要嚴格控制,每樣都可以少吃一點,但攝入食物所產生的總熱量要在平時要求控制的範圍內,這樣對血糖的影響就不大2 節日走親訪友,千萬不要因為忙於應酬而打亂進餐時間的規律。正在進行藥物治療的患者,不能忘了按時服藥或打胰
2017-10-05 0 -
腎陰虛怎麼吃?
腎陰虛的人會表現出失眠多夢、腰膝酸軟、手足心熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、脫髮、便秘等症狀。腎陰虛的人,適宜吃甘涼滋潤、生津養陰的食品,比如新鮮蔬果和其他富含纖維素、維生素的食物,忌吃辛辣刺激、煎炸爆炒、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物
2017-10-06 0 -
刨宮產後如何飲食?
因為手術容易使腸腔內有積氣,術後六小時內應當禁食。六小時後可以喝蘿蔔湯等排氣類的湯。一些容易發酵產氣多的食物,比如豆漿、澱粉類食物,應該少吃或不吃,以防腹脹更加嚴重。產後的三到五天內,要注意補充充足的水分。當產婦排氣後,飲食可有六隻改為半
2017-10-06 0 -
孕期嘔吐如何飲食調理?
孕婦要少吃含刺激性氣味的食物,比如洋蔥等,菜飯可放得稍微涼一點,等氣味減少了再吃,會緩解嘔吐現象、增加食欲。最科學的方法是少食多餐,每天可以吃七八頓飯,但每次都不要吃得太飽。飲食中還應該多加一些豆製品、乳製品之類的食物。
2017-10-06 0 -
霧霾天氣怎樣飲食潤肺?
霧霾天對呼吸系統影響最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此時,飲食上要注意潤肺。儘量以清淡食物為主,不要吃蔥、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。宜多吃一些富含維生素C、維生素E的食物,有助於身體排除粉塵顆粒,如檸檬、柳丁、獼猴桃、青椒、菠
2017-10-06 0 -
常吃鹼性食物可以抗疲勞嗎?
研究表明,造成人們疲勞的因素來自於酸性食物,這些食物在體內呈酸性反應,凡酸性體質的人往往就易出現疲倦感。酸性食品有大米、麵粉、肉類、魚類、白糖等,如果吃得太多,會影響大腦和神經功能,引起疲勞。為了維持體液的酸堿平衡,可常吃些鹼性食物。常見
2017-10-06 0