-
冬季補氣血喝8款養生粥
冬季到了,人若是氣血不足,就容易生病,不妨吃些補氣血的粥。那麼冬季喝什麼粥補氣血呢?大棗粥、黑米粥等是有效補氣血的粥品,下面為您介紹冬季喝什麼粥補氣血,推薦8款養生粥供你參考。冬季喝什麼粥補氣血?1、紅棗桂圓黑米粥材料:糯米50克,黑米3
2017-11-15 5 -
吃飯細嚼慢嚥的10個好處
吃飯細嚼慢嚥的好處 1.為腸胃撐起保護傘。中醫養生講究“蟻性”,是指學習螞蟻飲少食微、細嚼慢嚥。這種進食方式能夠促進胃液分泌,將食物磨得更細,便於消化吸收並減輕胃腸負擔。細嚼還能增加唾液,其中的消化酶可助消化,還能形成保護胃部的薄膜。專
2017-11-14 6 -
中醫養生藥膳 讓你脾胃不虛弱
現代職場人飲食不規律,暴飲暴食,容易養成胃病。胃脹、胃痛、胃酸……各種脾胃疾病。平日裡不注意,病到臨頭不知道怎麼樣治療,吃藥變成了一場持久戰,也不是三日五日就能治療好的,那麼在日常應該怎麼樣調理脾胃虛弱,吃什麼樣的養生藥膳呢? 脾胃功能正
2017-11-14 6 -
常吃紫薯粥可預防和治療百種病
今天,為大家推薦一道養生食療——紫薯粥,這道粥可以預防和治療100多種疾病,是不是很神奇,一起來看看製作方法吧。 紫薯粥 工藝:煮口味:甜味菜系:家常菜功效:補蛋白質主料:大米 紫薯輔料:燕麥片調料:白砂糖種類:主食製作時間:60分鐘
2017-11-14 6 -
增加免疫力的藥膳 香菇脆筍粥
一個人的免疫力一般都是由基因決定的,如果後天想彌補的話,該如何提高免疫力呢?就是靠注意飲食的方式,有些食物能增強免疫力,下面小編就和大家討論討論這個問題。看看增強免疫力的食物有哪些? 營養師指出,增加免疫力的食物有很多,包括深綠色蔬菜,
2017-11-14 7 -
在鴨油飄香的南京 沒有一隻鴨子能游過長江
很多時候,美食能從一定意義上象徵一座城。比如想到蒙古草原你就會想起烤全羊,西安的肉夾饃,重慶的火鍋,青島大蝦也肯定很好次。要說到南京,打死你我也不相信你想不到鴨子。 川蜀的兔,廣東的鼠,京城的豬相競變鹵煮。 德州扒雞,盱眙龍蝦,揚州城的老
2017-11-12 6 -
怎麼讓硬獼猴桃變軟
從市場買到的獼猴桃都是硬的,可以放幾天再吃。不過不小心這一放就是一個月。到現在摸起來還是硬邦邦的,怎麼還能吃嗎?切了一個酸死了,有的桃子部位還有爛的味道。聽說不會熟的獼猴桃是泡過藥水的,真的是這樣嗎? 農林局一工作人員說,這可能和獼猴桃
2017-11-12 2 -
男人調養腎虛脾虛的高招
男人必知的腎虛的調理高招們。造成身體虛弱的因素有很多,譬如,肝腎虛弱,脾虛等。那麼虛弱的男人們應該怎樣通過飲食來讓自己強壯起來呢?下面為大家推薦幾款治療男人腎虛等各種食品。 A.男人腎虛如何補?補腎仍然是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現
2017-11-11 3 -
每天吃10顆它,連吃一周身體會發生神奇的變化
每天吃10顆它,連吃一周身體會發生神奇的變化,很多人卻不知道!桂圓我們都比較熟悉,亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好的滋養補益作用。李時珍在《本草綱目》中記載:"食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良"。由此可見龍眼的功效還是不小的,
2017-11-11 6 -
蝦肉食療滋補益腎健身強力
蝦類的補益作用和藥用價值均較高。祖國醫學認為,蝦味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人,都可將它作為滋補和療效食品。常人食蝦,也有健身強力效果。蝦肉具有味道鮮美,營養豐富的特點,據分析,
2017-11-11 5 -
羊肉火鍋與什麼搭配最營養
羊肉火鍋是冬天人們最喜愛的火鍋種類之一,吃羊肉火鍋可以驅寒保暖,但是吃羊肉火鍋也是有方法的,中國人喜歡葷素搭配,那麼羊肉火鍋與什麼搭配最營養。羊肉火鍋 羊肉可促進消化,保護胃壁,修補胃黏膜,是冬季大補的佳品,但羊肉性溫熱,常吃容易上火。因
2017-11-10 5 -
吃什麼能幫助睡眠
1、牛奶 牛奶,又稱牛乳,性味甘,平。牛奶是一種治療失眠較理想的食物。牛奶中含有使人產生困倦感覺的生化物質色氨酸,可以起到使人安眠的效果,加上牛奶的營養所產生的溫飽感,更 可增加催眠的效果,脫脂牛奶與不脫脂牛奶具有同樣的作用。2、小米 小
2017-11-10 10 -
吃什麼能有好氣色?
1、紅豆 紅豆,味甘、性平,有利水除濕、消腫解毒的好處。此外,在營養學中,紅豆更含有豐富的鐵質,適度食用有補血、促進血液迴圈的好處,可使人氣色紅潤,特別適合女性生理期間食用。 最重要的是,紅豆屬於高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品,含有大量
2017-11-10 9 -
減肥吃什麼苦的食物好
一、咖啡 你要時刻記住:能幫你減肥的是苦味。所以,只有苦得天翻地覆的純咖啡——不加糖也不加奶,才能幫你完成減肥大業。咖啡中的咖啡鹼成分能促進體內脂肪的分解,將分解後的脂肪釋放在血液中。怎麼吃飲用咖啡30~40分鐘後,血液中的脂肪酸濃度會變
2017-11-10 7 -
吃獼猴桃有哪些好處?
獼猴桃也叫奇異果,是秋季的時令水果之一,含有豐富維生素,熱量卻超低,秋季經常食用奇異果不僅能為身體補充水分,還可以達到美容減肥等功效。一、美化肌膚 奇異果含有豐富的維生素C以及其他水果少有的礦物質如鉀等,可以為肌膚提供很多養分。另外,奇
2017-11-10 6 -
喝中藥時 不能吃 的六類食物
1、發物類:此類食物均為動風生痰助火之品,由於疾病對食物選擇程度的大小不同,其“發”亦有異。此類食物有蘑菇、香蕈、筍、芥菜、南瓜、公雞肉、豬頭肉、母豬肉等。如肝陽上亢、肝風內動患者當禁吃公雞肉、豬頭肉;疔、癤、瘡、癰等皮膚疾患者,當禁吃
2017-11-09 5 -
雪山金龍魚的做法
菜名:雪山金龍魚 主料:魚 輔料: 朱古力 珍 調料:番茄醬 味型特點:魚肉酥脆 糖醋味濃香 做法: 1、將魚肉油炸15-20分鐘; 2、炒汁 首先將番茄醬炒香 炒紅,然後加入鹽 味精 白糖 待調料融化後,勾點芡 最後加大紅浙醋。 3、
2017-11-09 5 -
大蒜敷腳妙治病
1、大蒜敷腳心是洩氣的方法,只能用1-2次,不能多用,用它來祛虛火的最快捷。比如:經常口腔潰瘍,口幹口渴,喝多少水都覺得渴。五心煩熱(手心兩個,腳心兩個,心口一個,合稱五心),睡覺踢被子,手和腳總是不自覺的伸到被子外面。或失眠煩躁,難以入
2017-11-09 6 -
蛋黃豆腐的正宗做法
【蛋黃豆腐】超滑超軟的一道美味豆腐 對於美食的熱愛,不單單是吃,還要不斷的做。前幾天感冒了,很難受,心情也特別不好,啥也不想幹了。主料:豆腐250克輔料:鹹鴨蛋2個調料:蔥1根,鹽適量步驟1、豆腐切丁,咸蛋黃碾成泥,蔥切碎。2、在沸水鍋
2017-11-09 4 -
魚米之鄉怎麼做才好吃
魚米之鄉屬於經典川菜,主料是芡實,口味是鮮香鮮甜、質地軟嫩,看了魚米之鄉的做法圖解以及視頻以後,你就知道魚米之鄉怎麼做最好吃、如何做最美味了。 菜名:魚米之鄉 主料:魚肉 輔料:火龍果、魚米、青紅椒 調料:鹽、味精,將蒜粒 味型特點:鹹
2017-11-09 2