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對應症狀補充維生素,更精准
圖片來自於pixabay.com;基於CC0協定使用維生素是維持人和動物機體健康所必需的一類營養素,為低分子有機化合物,它們絕大多數不能在體內合成,或者所合成的量難以滿足機體的需要,必須由食物供給。正是因為一下點,大家開始每天食用各種維生
2018-01-04 0 -
補維生素是利是弊,吃什麼食補
現在越來越多的人注意養生,各種營養品大把大把的吃,卻不知道這一類東西都是不可以亂補的。就拿維生素來說,不是吃進去就會有益處的,亂吃亂補反而會大大有害健康。圖片來自於pixabay.com;基於CC0協定使用補維生素是利是弊維生素更像是把雙
2018-01-04 0 -
紅棗:做法不同,作用不同
我們常常聽人說“日食三顆棗,百歲不顯老”,這固然有誇張的成分。但也足以證明紅棗含有的營養成分特別豐富,具有的養生功效與作用更是驚人。經常食用紅棗可以達到增強我們的體能,加強肌力的功效,而且紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中
2018-01-05 0 -
冬吃甘蔗賽過參,食用卻也有禁忌
圖片來自於pixabay.com;基於CC0協定使用甘蔗,因為含糖量十分豐富,一直是製造蔗糖的重要原料之一。俗語說“冬吃甘蔗賽過參”,甘蔗是一味良藥。中醫上講,甘蔗性味甘、寒,入肺、脾、胃經。具有清熱、生津、下氣、潤燥及解酒等功效。主治熱
2018-01-05 0 -
這些你常用的止咳方,你真的“做”對了嗎?
寒冷乾燥的冬季裡,每個人總是很難躲過一次兩次的風寒感冒,尤其是面對咳嗽我們更加的難受,因為每次咳嗽總是那麼難好,每次都得咳嗽很長的時間,每個人都知道幾個預防和治療咳嗽的食療法,可是你知道具體的製作方法是否正確嗎?圖片來自於pixabay.
2018-01-05 0 -
黑蒜,你也可以自己做
現如今,黑蒜正走進我們的生活。這是因為黑蒜超高的營養價值以及“甜、軟、糯”的口感正逐漸被人們認識和認可。黑蒜食後無蒜臭,具有抗氧化、抗酸化的功效,對糖尿病、高血壓、高血脂、癌等疾病亦有療效。圖片來自於pixabay.com;基於CC0協定
2018-01-05 0 -
保護眼睛,不是只有胡蘿蔔可以吃
圖片來自於pixabay.com;基於CC0協定使用當今社會的人,每天面對著電腦、手機等對眼睛傷害比較大的電子產品,經常我們都會感覺眼睛疲勞。中醫認為“累從眼入”,也就是說,眼睛會引起全身的疲勞、不適。只要它們出現酸痛、發脹、乾澀、視力模
2018-01-05 0 -
點開,讀懂膽結石
現如今,生活品質的提高讓我們可以輕易享受各種各樣的美食,也讓我們“吃”出來許多富貴病、常見病。膽結石就是其中一個。據流行病學調查顯示,在我國的大城市膽結石的發病率將近10%。在美國,膽囊結石發病率早就超過10%了。 圖片來自於pixaba
2018-01-03 0 -
吃蛋十不要,你能記住幾條
雞蛋是一種營養非常豐富、價格又相對低廉的食品,含有自然界最優質的蛋白質,它的蛋白質氨基酸組成與人體必須氨基酸需要量模式接近,所以在體內的利用率就高。在以前雞蛋一直是補身體的佳品,不管是貧苦人家還是富貴人家,都承認雞蛋的營養價值。而且據中國
2018-01-03 0 -
冬吃蘿蔔,你知道是哪種蘿蔔嗎?
冬季是養生的大好時節,民間素有“冬天進補,來年打虎”的說法。進補的多自然就容易產生內火。那麼冬季吃什麼去內火最好呢?答案就是蘿蔔。“冬吃蘿蔔夏吃薑”的諺語。冬季吃蘿蔔,可順氣降火,是一種“以通為補”的養生方法。而蘿蔔的種類那麼多,冬吃蘿蔔
2018-01-03 0 -
紅糖的三個經典搭配
圖片來自於pixabay.com;基於CC0協定使用紅糖不僅僅是女人的必需品,配合其他食物更是能達到很多作用。紅糖是怎麼做出來的?紅糖的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖,古法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓,壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖
2018-01-03 1 -
除了橘皮,橘核、橘絡都有用
圖片來自於pixabay.com;基於CC0協定使用酸酸甜甜的橘子是很多人最愛的水果。不僅因為它味道鮮美,而且更是富含的維生素C和微量元素。而橘子身上的其他地方也都很有用處,除了我們都知道的橘子皮外,橘絡、橘核也都是不可多得的良藥。吃橘子
2018-01-03 0 -
蹺二郎腿危害大,你應該這樣“坐”
圖片來自於pixabay.com;基於CC0協定使用蹺二郎腿的坐姿,無論男女都很喜歡,這不僅僅是因為姿勢優雅,更多的是這種姿勢能夠讓我們感到舒服。這一點久坐的辦公族一定深有體會,當腰臀部肌肉緊張時,蹺二郎腿能夠代償關節壓力,從而緩解不適感
2017-12-30 0 -
男人同樣需要三七
據《本草綱目新編》記載:“三七根,止血之神藥也。無論上、中、下之血,凡有外越者,一味獨用亦效,加入於補氣補血藥中則更神。蓋此藥得補而無沸騰之患,補紅得此而有安靜之休也。”最初,三七一直是只被當做止血藥。現如今,通過人們對三七藥理的不斷探索
2017-12-30 0 -
當柑橘類水果遇到橡膠……
看到這個題目,很多人可能覺得不知所云。柑橘類水果和橡膠能有什麼交集,其實小編說的是柑橘類水果的果汁,和橡膠類材質的製品。兩者相遇會產生巨大的化學反應。一塊橘子皮就可以讓氣球爆炸!湖南電視臺記者在進行實驗為什麼小小柳丁皮威力這麼大?浙江大學
2017-12-30 0 -
三七的作用不限於止血,女性尤其需要它
北人參,南三七,三七的藥用價值絲毫不小於人參。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經。歷來三七都是作為傷科金瘡藥聞名。隨著現代藥理研究的不斷深入,人們發現三七的藥理作用遠不限於止血藥,還具有更大的藥用價值和保健價值。圖片來自於pixabay.c
2017-12-30 0 -
吃栗子前,請點開這篇文章
天氣寒冷的時候吃上一口熱騰騰的栗子,不僅驅寒暖身,而且味道香甜可口、肉質美味。栗子中不僅含有大量澱粉,而且富含蛋白質、維生素等多種營養元素,素有“乾果之王”的美稱,功效與作用不可小覷。圖片來自於pixabay.com;基於CC0協定使用1
2017-12-29 0 -
學會這六點,告別凍瘡說
圖片來自於pixabay.com;基於CC0協議使用小編北方的小夥伴去了南方工作以後,面對濕冷的空氣,竟然長起了凍瘡。凍瘡常見於冬季,是由於氣候寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害,嚴重者可出現水皰、潰瘍,病程緩慢,氣候轉暖後自愈,易復
2017-12-29 0 -
高血壓患者怎麼進行冬日保健?
冬季,對高血壓患者來說是個“坎兒”。進入隆冬,因高血壓引發的心腦血管疾病來勢愈加兇猛,不僅老年人成為其攻擊目標,連一些不注意健康管理的中年人也深受其害。研究表明,冬季人體的平均收縮壓比夏季高12毫米汞柱,平均舒張壓比夏季高6毫米汞柱,且氣
2017-12-29 0 -
看了這些高血脂的危害,你還沒有調節生活方式嗎?
高血脂通常可以理解為血液粘稠度較高,這樣會影響正常的血液迴圈從而導致身體機能出現不良反應。冬季是高血脂高發期,那麼如何有效預防呢?高血脂會帶來的4個危害導致肝部功能損傷長期高血脂會導致脂肪肝,而肝動脈粥樣硬化後受到損害、肝小葉損傷後,結構
2017-12-29 0