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失眠又焦慮?睡前做好兩件事,比數羊管用!
按+不知你有沒有失眠的困擾,雖然小編沒有這問題,但偶爾一次的失眠就真的很痛苦,睡不著就算了還怎麼躺都不舒服,真不知道那些常常失眠的人,到底是怎麼度過每個夜晚的。而且我真心覺得數羊根本沒用,比起數羊,還不如做好這兩件事,效果立竿見影!呼吸調
2017-10-09 3 -
103歲老人從不去醫院,全靠一杯它!副院長力薦,人人可複製
湖南株洲有一位103歲的老人,名叫甘德珍,雖然滿頭白髮,但卻面色紅潤,皺紋也不多。按+“我這輩子都沒進過醫院!”老人非常自豪,小病小痛,她一貫都是不看醫生也不打針吃藥,慢慢自然痊癒。唯一一次入院記錄是因為得了白內障。甘德珍老人能有這麼好的
2017-10-09 1 -
大蒜這樣吃,養生效果翻30倍,保心益腎,還活血消脂!教你做
按+稍有養生經驗的人都知道大蒜是養生寶物,而這黑蒜,養生功能提高30倍,而且對於男性的肝腎、以及所有人血脂、血管都有很好的保養作用!黑蒜可自製,減脂肪,營養反而翻倍黑蒜其實不是什麼特別的大蒜品種,而是普通大蒜經過特殊加工的產物。它的歷史很
2017-10-08 0 -
21歲女孩右眼失明,只因國慶期間她專心做了這一件事
按+權威眼科專家指出,在黑暗的情況下看手機,由於瞳孔擴大,可能會引起眼壓升高,進而誘發閉角型青光眼,尤其是女性。同時也會引起或者加重乾眼症,所以要護眼,晚上脫網也是必不可少。她打了一天的手遊,右眼就再也看不見了,芳齡21歲吳小靜、(17:
2017-10-07 2 -
警惕傷腎的兩種情緒!你的腎好不好,看這條金標準
按+有人就問我:“真的會有人被嚇得尿了褲子麼?” 我說:“當然有,這個是有醫學根據的。”《黃帝內經》說,恐傷腎。腎司二便,大小便都是由腎來管的,人為什麼能控制自己的大小便呢?是因為腎有封藏固攝功能。恐則氣下,人在極其恐懼的情況下,氣過多地
2017-10-06 3 -
揭秘!你這麼瘦卻有“小肚子”的真相
按+腹部的肉不知不覺又長了好多;雖然控制了飲食,腹部的肉好像還是只增不減。在現實生活中,不僅僅體重超標的人會隨身攜帶“游泳圈”的煩惱,就連一些明明看上去很苗條的人,也會有小肚子凸出“疑似懷孕”的困惑。原來這一切都是因為它...此脈不通,腹
2017-10-06 2 -
急救貼!暈車、暈船、暈機的看過來,當場見效
按+國慶中秋大長假,不少朋友都選擇出行過節,換個地方賞景~賞月~可如果你暈車!暈船!暈機!那豈不是很掃興?學習這些防暈車的急救方法,現在學,剛剛好!怎麼能不暈車01 使用暈車藥治療暈動病的藥物主要為鎮靜止吐藥,如苯海拉明(又稱暈海寧、乘暈
2017-10-05 2 -
氣血充盈、容顏不老的女人最好命!她們的凍齡秘笈竟然是……
按+古籍《千金方》早有記載,女子“以血為本,以氣為用”。愛美的女人,只知補水護膚。而真正美的女人,懂得補血養膚。因為再高級的化妝品,也只能改善一時的氣色。想要面色自然紅潤,容顏不老,最重要還是氣血充盈。大美人劉濤的凍齡秘笈70後大美人劉濤
2017-10-04 2 -
經常失眠心悸、睡不安穩?權威名醫小妙方,讓你假期一覺到天亮!
最近雖是假期,但很多人留言說,每天都覺得很困,但晚上躺在床上卻又睡不著;翻來覆去的,整個人都很焦慮。按+不瞞各位說,失眠這個問題,以前也經常困擾著小編。小編每天晚上躺在床上“數綿羊”,數到羊都睡著了,我還清醒得很!直到前段時間,我開始嘗試
2017-10-03 0 -
僅有1%的人知道的解酒大法
本文指導專家:石青 深圳羅湖分院中醫內科主治醫師按+“明月幾時有,把酒問青天!不知天上宮闕,今夕是何年?是的,酒是中華飲食文化的重要組成部分,早已飛入尋常百姓家,春節到來喝屠蘇酒,端午喝雄黃酒,中秋喝桂花酒,重陽節喝菊花酒......《本
2017-10-03 1 -
國慶出遊舟車勞頓,寶寶易身體不適?兒科專家教您防治妙招,實用
本文指導專家:宋飛 著名中醫育兒專家、中醫兒科及小兒推拿界泰斗級名家、三字經派小兒推拿代表人趙鑒秋教授直系傳人及學術繼承人、非物質文化遺產“小兒臟腑點穴”代表性傳承人。按+國慶小長假期間,許多爸爸媽媽會帶上一家老少,計畫一場愉快的出行。而
2017-10-02 0 -
天然的血管支架、護肝寶,男用解酒,女用養顏
葛根,豆科植物野葛的乾燥根,習稱野葛。葛根,粗壯藤本,長的可達8米(圖為1米),全體被黃色長硬毛,莖基部木質,有粗厚的塊狀根。按+葛根有“千年人參”之美譽。內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分,還有蛋白質、氨基
2017-09-30 2 -
他用香港熱傳的中醫秘方,解決了百萬人久治不愈的各種骨痛
香港中藥為何如此受歡迎?近在朋友圈裡,發現了一個奇怪的現象。之前托別人去香港帶護膚品的,現在又多了一樣稀罕物,那就是,香港的中藥。百度了一下發現,原來香港的中藥,比化妝品還受歡迎!很多老字型大小的中藥品牌,都是從香港發軔,走向世界。比如,
2017-10-01 2 -
秋季心梗高發,記住這3個報警信號、3招應對方法,能救命!
按+秋天了,很多人覺得心血管疾病高發的冬季已經過去,可以放鬆一直警惕的心了。其實早秋時節天氣多變,寒暖反復,亦是心血管疾病多發時節,患有高血壓、高血脂、高血糖等疾病以及肥胖的人群都屬於高危人群,依然不可掉以輕心。警惕秋季心肌梗死高發1、“
2017-09-30 3 -
“血”一虛,“氣”就出“軌”!這兩口子失和,我們身體可遭罪了
按+不生唐朝,肥胖、肌肉鬆弛很不招待見。脾為後天之本,氣血生化之源。脾主運化,如果脾失健運,津液不得輸布,就之煉液成痰,脂肪是不是像痰一樣啊?脾主肌肉,脾虛,肌肉則鬆弛。你也是小黃人?脾胃所化生的水穀精微是化生血液的最基本物質。脾為後天之
2017-10-01 1 -
四步按摩+安神湯+助眠好物,國醫大師幫您安眠到天亮
本文指導專家:張震 第三屆國醫大師、雲南省中醫中藥研究院研究員、雲嶺疏調學派創始人張震。疏調安眠法中醫認為神回家,回到臥室裡睡覺,我們才能安然入睡,神在外面遊蕩不回去,我們怎樣都睡不著。心為神舍,需要調神舍,讓神願意回神舍睡覺。心有兩條經
2017-09-29 2 -
此須一根,相當於二兩黃金,保心護腎,老中醫力薦
按+玉米中藏著一寶,可惜通常都被扔掉,它就是玉米須!中醫上也將玉米須稱之為“龍鬚”,具有非常廣泛的養生功效。玉米須味甘淡,性平,入肝、腎、小腸三經,功能利尿消腫,平肝利膽,通乳泄熱。除了能降血糖,還具有防治高血壓、高血脂等疾病,故有著“一
2017-09-29 2 -
關於頭髮稀疏和掉頭發的超級秘密(我的秘方太有效)
1、看到一篇帖子說頭髮稀少或者掉頭發的姐妹有什麼辦法因為我的秘方太有效就另開帖子說明首先,我老婆以前就頭髮稀少,頭上成塊的沒頭髮,還掉頭發。後來在湖南遇見一個老中醫,開了一個方子,吃了後頭髮開始長,也不咋掉了,而且開始長新頭髮,非常有效,
2017-09-28 2 -
一貼一撕,睡眠中“趕走”體內的濕寒與疲倦
按+炎夏裡,我們都愛吹空調、喝冷飲,貪圖一時涼爽,在體內積下大量濕氣。儘管夏天已經過去,我們體內的濕氣卻不願離開。有資料顯示:10人裡面,9人有濕氣潛伏,但很多人卻不自知。如何知道體內是否有濕?看看下面的症狀,你有幾項:起床後昏沉、乏力,
2017-09-28 2 -
你為什麼連喝口水都發胖?而且還越減越肥……
按+胖子一般有脾虛、氣血虛等症狀,若將他們體內脂肪抽出來,其他骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉,這麼虛的身體,產生的氣,面對強勢的脂肪,如何化的了?體虛的胖子,卻往往一來就又節食,又運動化脂,給虛弱的身體做減法,正確的做法
2017-09-28 0