-
棗莊:交警開展“交通指揮手勢”集中訓練(圖)
棗莊市公安局市中分局交通警察大隊民警在進行交通指揮手勢訓練棗莊市公安局市中分局交通警察大隊民警在進行交通指揮手勢訓練棗莊市公安局市中分局交通警察大隊民警在進行交通指揮手勢訓練棗莊市公安局市中分局交通...
2017-03-14 -
呂梁市消防支隊司令部狠抓機關隊伍佇列訓練(圖)
黃河新聞網呂梁訊3月14日,呂梁市消防支隊隊伍佇列訓練正緊張進行,支隊官兵及文職人員參訓。現場佇列教員精心指導,親身示範,參訓人員認真學習,規範動作。此次訓練旨在進一步規範支隊機關幹部的佇列動作,強...
2017-03-14 -
「育兒天地」家有2一10歲孩子,非常有效的注意力訓練方法,建議家長收藏!
孩子的注意力如果出現了問題,那就會成為他學習上的攔路虎!無法集中注意力聽講,無法集中注意力讀完一篇課文,要讀完一本書更是難上加難;甚至無法坐30分鐘,幾分鐘就要起身跑動,或者和邊上的人搭搭訕,或者乾...
2017-03-14 -
阿杜現訓練場+騎士簽下桑德森+卡特夢回巔峰+馬刺登頂聯盟榜首
在丹·派翠克秀節目中,斯蒂芬·庫裡透露他心目中的MVP人選是詹姆斯·哈登。庫裡說:“你得把這個榮譽給更好的球隊,是從戰績角度考慮的。畢竟MVP是要在某種程度上寫進歷史的,所以我覺得目前哈登可能領先一...
2017-03-14 -
腦癱訓練-腹部肌群訓練方法
對於腦癱的孩子來說,康復與訓練是必不可少的。那麼,孩子應該怎麼做腰部訓練幫助其鍛煉腹部肌群呢?西安醫學院第二附屬醫院神經外科趙海康主任介紹如下:仰臥起坐1、患兒仰臥2、雙手置於身體兩側或抱頭3、家長...
2017-03-14 -
肩部訓練常見的幾個錯誤,如何突破瓶頸期
肩部對男人來說是一個十分重要的部位,寬厚、發達的肩部可以讓穿衣服時更好看。特別有些A字肩的男性朋友,健身的時候一定要更注重一下肩部訓練。此外,肩部肌肉對很多健身基本動作(例如臥推)和關節穩定發揮重要...
2017-03-14 -
看電視時做家庭10分鐘快速流汗HIIT有氧訓練追劇健身兩不誤
【家庭10分鐘快速流汗HIIT有氧訓練】這種方法能夠在短時間內快速燃燒身體多餘脂肪!!很時候晚飯後邊看電視邊練。追劇健身保養兩不誤的好健身方法。HIIT有氧訓練以下9個動作,每個動作10-15次,最...
2017-03-14 -
台空軍投彈訓練不通知漁民 漁船險被砸中
【觀察者網綜合】據中國臺灣網3月14日報導,台空軍從昨天(13日)起一連五天在澎湖花嶼附近的草嶼石礁靶場進行戰機炸射演訓,但因只通報各相關機關後虛應了事,並未對附近漁民廣播宣導或派船艦在演習區域警...
2017-03-14 -
頂級訓練師揭秘小湯瑪斯在NBA生存的秘密,1米75又何妨?
德文威廉姆斯作為全美炙手可熱的訓練師和視訊短片師,在業內擁有極高知名度,近兩年他也來到中國錄製多檔節目,算是訓練師行業金字塔頂端的存在,而不久前德文專門以小湯瑪斯為例講解了小個子在NBA生存的秘密,...
2017-03-14 -
嬰兒睡眠訓練大解析——不同風格的睡眠訓練方法
之前的文章和大家分享了 嬰兒睡眠訓練大解析系列的前兩篇:純乾貨| 嬰兒睡眠訓練大解析——睡眠訓練是什麼鬼?純乾貨| 嬰兒睡眠訓練大解析——被妖魔化的睡眠訓練今天接著之前的內容,和大家分享下不同風格的...
2017-03-14 -
軍網女記者親歷海軍遠海訓練:釣魚島,我來了
來源中國軍網軍網女記者親歷中國海軍遠海訓練:蔚藍海水煲就的“心靈雞湯”■中國軍網記者 孫偉帥 楊秋蓉關於大海,我曾經和許多人一樣,覺得它是浪漫的。我夢想有一天,與自己心愛的人乘坐豪華遊輪,站在甲板上...
2017-03-14 -
我來打卡了!拖延癌晚期的必殺神器:《1萬小時訓練》
與惰性作戰,才能超越平行空間中身為 loser 的自己,才配得上更好的人生。《1萬小時訓練》的宣傳口號非常勵志,大概也是因為這樣,讓你有了試試看的欲望。這個 App 的名字應該來源於 Malcolm...
2017-03-14 -
「公開課」朴成參與合練 後場訓練針對性強
2017年3月14日,北京中赫國安隊在工人體育場外場進行了本周的媒體公開訓練課。何塞將球隊分為後場與中前場兩組輪流在外場與健身房進行訓練,特別就上一場比賽出現的問題進行糾正。值得一提的是,上賽季中受...
2017-03-14 -
ISIS的“幼獅”訓練營:如何把娃娃洗腦成殺手
“伊斯蘭國”的武裝分子強迫他們向叛徒的屍體開槍時,Lovant只有16歲,Sabbah更小,只有14歲。“他們有時會把我們帶到一座墳地裡,那兒埋葬的都是穆斯林的叛徒。他們說,要在屍體上訓練開槍,這樣...
2017-03-14 -
曾被穆帥批不努力,丁丁:想公開訓練給大家看
虎撲足球3月14日訊 當年效力切爾西時,德布勞內曾被時任球隊主帥穆裡尼奧批評工作不夠努力,對此,德布勞內表示,那時他真想讓切爾西的訓練課對外公開,這樣就可以讓大家看看他到底是怎樣的。2012年,德布...
2017-03-14 -
貓咪兩歲還能訓練嗎
英國短毛貓貓咪是一種傲嬌且個性強的動物,但是貓咪又是一種聰明的動物,並不是只有狗狗適合口令基礎訓練,很多口令貓咪也是可以通過訓練來完成的,有的家長問,我的貓咪已經兩歲了,從小沒有接受過訓練,現在還能...
2017-03-14 -
正握杠鈴彎舉能鍛煉什麼?你可曾訓練過?
我們都知道杠鈴彎舉是訓練肱二頭肌的好動作,但其為反手握持,變為正手握持又如何?正手握持杠鈴彎舉,實際上就是所謂的反向杠鈴彎舉,也叫反握杠鈴彎舉。反向杠鈴彎舉可不是主要訓練肱二頭肌的,雖然也會刺激到肱...
2017-03-14 -
負重訓練比伸展操更能增加跑者的關節活動度
一般跑友都會有一種刻板印象,認為重量訓練會讓身體變得結實而僵硬,但事實上重量訓練卻反而能幫助提高肌肉的柔軟度,甚至還有運動科學資料指出,負重訓練比伸展操更能增加運動者的關節活動度。那究竟要怎麼做到呢...
2017-03-14 -
適合初學者核心訓練計畫:動起來,更健康!
作者:cincin今天來分享初學者核心訓練計畫:能夠幫助我們核心穩定性達到較好的效果,記住,要全身心投入到練習中,而不是草草完成每個動作,給自己充足的時間使每個動作都練習到位!平板支撐級別:初學者至...
2017-03-14 -
塔爾德利抵達阿聯酋 曬當地風光 前巴西9號將參加魯能魔鬼訓練
山東魯能外援塔爾德利通過個人Instagram曬出了自己抵達阿聯酋阿布達比的畫面,他將參加山東魯能接下來的魔鬼訓練。馬加特給山東魯能球員安排的訓練量很大,塔爾德利由於簽證問題,沒有隨隊前往阿聯酋,而...
2017-03-14