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冬季如何保養脾胃,這些注意事項你知道嗎?
冬季天氣寒冷,晝夜溫差懸殊,是胃病容易發作的時期。所以冬季養胃很重要,尤其是那些患有慢性胃炎、體質虛弱的人,更應在冬季溫陽養胃。下面是冬季保養脾胃的幾點事項:第一,“冬至餃子,夏至面”說的就是季節不同,飲食的重點也會不同,冬季進餐時一定
2018-01-24 1 -
流感時期,感冒了,這5種食物千萬別碰,難怪病情加重總好不了!
許多人認為感冒不能吃雞蛋,確實有專家指出少食雞蛋,才能有利於感冒恢復,其實除了雞蛋外,這幾類食物才更要少碰!雞蛋感冒能吃雞蛋嗎? 雖然有專家指出,感冒期間儘量少吃雞蛋或不吃雞蛋,才能幫助感冒儘快痊癒。但是,雞蛋營養價值高,一定不能吃雞蛋
2018-01-17 0 -
不吃藥輕鬆解決咳嗽,老少皆益,免受是藥三分毒!
只要人感冒、咽喉、咳嗽了,人就非常的難受,不僅影響工作還會影響到生活,這可怎麼辦?今天就學些不吃藥的好方法。南瓜泥久咳不止:南瓜泥感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內鬱肺氣、肺衛失宣引起,可通過食療來緩解。方法:南瓜250克,蒸熟後搗泥放涼,加
2018-01-17 0 -
這些果皮千萬別扔,輕鬆搞定8種常見疾病,省下買藥錢!
乾燥的冬天,新鮮的果蔬是人們吃的最多的食物之一!然而,當我們大快朵頤之後,那些果蔬皮往往不是被忽視,就是被隨手扔掉,說不定你手上正準備扔的那個水果皮,就能趕走你身上常見疾病,用得好還可以省下一大筆買藥錢呢~有了柚子皮,輕鬆治好你的煩惱!
2018-01-17 0 -
癌症化療是如何讓腫瘤變小的?改變自己的心態和癌症說拜拜!
大家都知道1月9日是世界抗癌日,目前針對癌症的治療仍是全世界的難題,癌症治療的“三寶”是“手術、放療、化療”。很多人以為癌症是不治之症,得了癌症就有了巨大的壓力,感覺癌細胞是很瘋狂的,為了活命,就到處抓救命稻草。 幾乎所有人因為沒有基本
2018-01-17 0 -
健康的四大基礎
1、平和的心態。2、均衡的營養。3、適量的運動。4、充足的睡眠。生活如畫,畫如生活最好的醫生是自己!最好的醫院是廚房!最好的藥物是食物!預防勝過治療!熱愛健康,熱愛生活!歡迎共勉!
2018-01-17 0 -
主食的搭配原則,你吃對了嗎?
飲食搭配在日常餐食時,是至關重要的,一天身體所需要的營養,就是靠我們每天搭配來攝取的,食物的營養價值和藥用功效會因為不同的搭配方式而有所不同,有些食物搭配食用可以收到良好的效果,平衡營養攝入。而有的搭配方式則會降低食療效果,影響身體吸收
2018-01-19 0 -
我們棄之的豬皮不僅能延緩衰老還能抗癌、滋陰補虛、養血益氣!
最近天氣乾燥,我的臉上出現了很多細小的皺紋,並且還有白色的皮屑在臉上,一下子老了好多歲,我用了很多水和乳,也只能暫時的緩解一下,朋友說這都是補的外在,其實還需要更深層地補充膠原蛋白,並且還向我推薦了豬皮,說豬皮的營養價值很高。 在日常生
2018-01-17 0 -
海帶降三高 溶血栓 刮油排毒有奇效!趕緊收藏吧!
要說專家眼中的長壽第一菜,海帶排第二位,就沒別的菜敢排第一. “經國外專家大規模調查,日本人的平均壽命之所謂居世界第一,海帶的功勞可不小,他們不僅每天必吃海帶,還製作了五花八門的海帶食品,比如調味海帶、海帶松、海帶醬、海帶糖、海帶茶,還
2018-01-17 0 -
孩子智商高最該吃的10種補腦食物,今天你吃了嗎?
可憐天下父母心,父母為了孩子的吃穿住行用,可謂是操碎了心呀!所有父母都希望,孩子身體健康又聰明過人。而這些是離不開平時的飲食的,今天,小編要告訴大家10種補腦食物,同時附上10道相關的食譜。孩子吃了既能強身健體又能開發大腦,激發創造力和
2018-01-18 0 -
為了健康,那些長期不吃早餐的,快看!
俗話說:早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃少,仔細想想,早飯是不是特別容易被你拋棄,一天兩天不要緊,最怕的是形成了一 種習慣,一旦養成了不吃早餐的習慣,那危險就離你不遠了,所以說早餐這餐是至關重要的,可往往不被人重視,今天小編就給大家分享一下不
2018-01-18 0 -
孩子咳嗽如何預防?家長須知,寶寶就可以免受生病之苦!
孩子咳嗽如何預防,寒冷的冬季來了,咳嗽的孩子也越來越多了,孩子咳嗽的原因大概有:受涼,積食或者上呼吸道有炎症,但是大部分情況是兩種或者三種結合到一起的。孩子生病,首先要學會給孩子分析病因,回想一下孩子生病之前吃了什麼?喝了什麼?有沒有著
2018-01-19 0 -
一個人有很強的情緒控制能力,也是一種養生!
可見,一個成熟的人應該有很強的情緒控制能力。無論遇到什麼事情,哪怕是違背自己本意的事情,都得控制自己的情緒,不能有過激的言行。唯有如此,才能成就大事,從而達到自己的目標。那麼,我們如何提升自身的情緒掌控能力呢?以下是專家提的幾點建議。無
2018-01-19 0 -
晨起養生,7個小動作,一天不疲勞!
1、梳頭:可疏通經絡促進新陳代謝。2、伸懶腰:可增進肌肉血液流動,帶走肌肉中代謝物,消除疲勞。3、踮腳尖:加速血液迴圈,緩解下肢酸脹。4、深呼吸:增加肺活量和血中含氧量。5、叩齒:使牙齒堅固。6、轉目:使眼睛運轉靈活。7、搓足心:搓湧泉穴
2017-11-21 0 -
學會放下,釋懷心情!
到了一定的年齡,就不要再追求一些華而不實的東西了,人這一生沒有多少時間可以揮霍。踏實一點,務實一些,和誰在一起輕鬆愉悅,就和誰在一起。追趕不上的,不追。不屬於自己的,不要。背不動的,放下。看不慣的,刪除。做自己想做的事,享受自己的精神世
2017-11-17 0 -
不吃早餐的六大危害,為了咱們身體的健康,引起重視吧!
1、大腦會“饑餓”,能量不足會導致大腦疲勞、精神不集中。2、胃部會鬧情緒,長時間饑餓,胃酸過多,容易胃炎、胃潰瘍。3、易患膽結石,不吃食物,膽汁無法排出,易引發膽結石。4、容易便秘,結腸排便反應遲鈍至消失。5、不吃早餐更容易肥胖。6、易引
2017-11-17 0 -
大蒜的營養價值甚至超過了人參,吃起來吧!
大蒜是廚房中很好的調味品,也是很好的營養品,更是很好的天然綠色藥品,有研究顯示稱,大蒜是天然的植物廣譜抗菌素,大蒜約含2%的大蒜素,它的殺菌能力是青黴素的十分之一,對多種致病菌有明顯的抑制和殺滅作用,生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的
2017-11-16 0 -
海帶可排除垃圾物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,多吃益善!
中醫專家指出,海帶屬於鹼性食物,富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海 帶 海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除垃圾物質,阻止
2017-08-22 0 -
微胖的人會更長壽,所以大家不要盲目的去減肥!
現代人多以瘦為美,胖子變得不受待見。從醫學角度看,太胖的確會增加多種疾病的風險,但過度追求骨感也是誤區。稍微胖一點才是既好看又健康的身材,任何年齡段的人都不應該過分減肥。不要盲目的去減肥 衡量人體胖瘦,刊登在《新英格蘭醫學雜誌》上的一項
2017-08-21 0 -
沒想到它是清腸能手,會讓你口臭、色斑、大肚腩都沒了!
清腸能手—木瓜清腸能手—木瓜木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素可幫助分解脂肪,木瓜中的果膠成分還有清理腸胃的功能。不過,木瓜要在吃完飯1-2時後再吃,吃飽後立即吃,只會加重胃部負擔。簡單易懂,歡迎點評!
2017-08-21 2