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孫思邈說:若要安,三裡常不幹,現在正是灸足三裡的好時候
“若要安,三裡常不幹”這句話出自藥王孫思邈的《千金要方》,意思是讓人們記得常灸“足三裡”穴位,而冬天正是用艾灸來養生的好時機。 灸足三裡有什麼好處?在唐代醫書《外台密要》中是這樣解釋的:凡人年三十以上若不灸三裡,令人氣上眼暗,陽氣逐漸衰
2017-12-10 0 -
一年中最冷的時節到了,保暖請多吃這10種食物
大雪節氣已過,接下來就是冬至、小寒、大寒,一年中最冷的時節就要來了,多吃些溫暖的食物不但可以幫我們保住體溫更能斂藏陽氣,而如果任性地繼續吃很多寒涼食物的話,不但禦不了寒,後天之本——脾胃也會變差。 那麼,那些食物更能幫我們留住溫暖呢?
2017-12-11 0 -
火龍果皮營養超果肉?!替您嘗了一下,味道還能忍
在水果裡,火龍果算是吃著很省事的,一切四瓣兒,再用刀在果肉上哢哢哢幾下,再一翻,果肉落進盤中,果皮丟進垃圾桶……但是,這有點浪費啊,那被扔掉的果皮,明明比果肉還有營養啊! 為什麼?因為那鮮豔的粉紫色果皮裡,有著珍貴的花青素啊。 如果是紅
2017-12-11 0 -
便宜的戒酒藥竟讓癌症死亡率下降34%!來自《自然》雜誌的福音
近日,著名科學雜誌《自然》發表了一項研究成果:24萬例癌症病人的治療統計資料資料顯示,那些長期使用雙硫侖的患者,比沒有使用雙硫侖的患者,死亡率下降了34%! 雙硫侖是啥?簡單說就是種戒酒藥物,俗稱戒酒硫,治療原理是服用了雙硫侖後,即使只
2017-12-11 0 -
懷著寶寶的准媽媽,葉酸到底要吃多久?
由於准媽媽們在孕期補充葉酸,我國的胎兒神經管缺陷發生率從萬分之27.4降到了萬分之3.5,而如果母親在孕早期缺乏葉酸的話,則有可能引發胎兒神經管發育缺陷,從而導致胎兒畸形。 葉酸應該什麼時候開始補呢?最好是從備孕期開始,也就是懷孕前3個
2017-12-11 0 -
冬季易發中風 心臟病,趕緊用這6種食物清掃一下血管
冬季是各種心腦血管疾病的高發季,而血管硬化、血液粘稠度高則是發病的“基礎”,所以,不妨平時多吃一些可以幫我們“清理”血管的食物,預防和延緩血管的硬化、衰老。 一、洋蔥 它是血管的超強保護者,首先,洋蔥中含有前列腺素A(名字有點奇怪哈)
2017-12-12 0 -
天冷了,有條件的話,帶父母去做個“中風”篩查吧
快冬至了,一年中最寒冷的季節就要到了,這也意味著腦卒中也就是中風的高發期也來了,花費不算很高,原來,中風是可以預防的。 中風喜歡哪些人? 一、年齡>40歲的人,需要提醒的是,如今中風的發病年齡有越來越低的趨勢; 二、血壓≥140/90m
2017-12-12 0 -
“這把孩子都照透了,咋還老讓做”,B超有害嗎?
前些日子去醫院,一位不知是准姥姥還是准奶奶的老人,邊從孕婦手裡接過B超檢查單邊抱怨:這把孩子都照透了,咋又讓做,我記得上個月還是大上個月,咱不是都做過了嗎? X光片、CT等放射科檢查有一定的輻射,不能當做常規檢查經常做,看來這個概念已經
2017-12-07 0 -
今日大雪,快遞一份本節氣《身體使用手冊》請查收
“大雪,至此而雪盛也”,今天就是二十四節氣中的第21個——大雪節氣了,到了這個時候,大部分地區的最低氣溫已經接近或乾脆已降到0℃以下了,天氣寒冷,雪量也開始加大,也意味著一年中最冷的冬至時節即將到來。 到了大雪節氣,冬令已經很深,人就要
2017-12-07 0 -
高血壓可怕?可你知道有時低血壓比高血壓更可怕嗎
高血壓是導致心腦血管病比如冠心病、腦中風等的重要“基礎”,隨著更多人認識到這一點,防控高血壓病也受到重視。但是對低血壓卻不那麼在意,覺得低一點沒問題,總比高了強,其實,血壓不穩、血壓長期偏低,同樣會對身體造成深深的傷害,在某些情況下甚至
2017-12-07 0 -
喜大普奔,靠“管住嘴”就能擺脫糖尿病,竟然是可能的
在接受實驗的人中,近半數通過限制飲食管理,糖尿病症狀得到完全緩解,而且還有可能從此不再依賴藥物。在一年內如果減肥達到15公斤及以上,糖尿病症狀的緩解率可達86%…… 我在說夢話?真不是,這段針對2型糖尿病的結論,就刊登在近日出版的權威醫
2017-12-07 0 -
肚臍裡的泥兒,你敢摳嗎?
給小丫頭兒洗澡,發現肚臍裡有點髒,轉頭找根棉簽打算幫她清理一下,誰知捂著肚子就開始叫喚:你別動,你會把我腸子摳出來的! 聽這口氣,一定是家裡老人告訴她的,也難怪,自小我媽她姥姥就告誡我:肚臍兒千萬不能扣,會肚子疼,扣漏了感染會死人的。不
2017-12-05 0 -
做到這一點,多一半的中風“爆血管”事件不會發生
冬季是腦血管意外的高發季,曾有統計資料顯示:約有70%的腦中風(腦梗、腦出血)發生在秋末和冬季中,所以也被醫生叫做“寒季流行病”,而臨床及研究發現,很多中風患者在發病前,血壓控制都不理想。 患有高血壓的人,冬季時血壓很容易躥過“紅線”,
2017-12-05 0 -
這7樣食物,最能幫您在冬天裡排排毒
上火、冒痘、體重蹭蹭漲,頭昏、睡不醒,焦慮、抑鬱,每到冬季,很多人身體、心理上就莫名地出現這些狀況,而這?種食物,可以幫我們清掃掉這個寒冷季節蓄積在體內的“毒”。 一、魔芋 著名“胃腸清道夫”,冬天天氣冷,大家自覺或不自覺地就會多吃下不
2017-12-06 0 -
人到中年,一個人就是一部《西遊記》
今天看到的一個段子: 人到中年,就是一部《西遊記》!悟空的壓力,八戒的身材,老沙的髮型,唐僧的磨嘰!還特麼離西天越來越近了! 這誰這麼有才,句句紮心,可基本上是事實。 悟空的壓力:上有老下有小的中年,哪個身上沒壓力?工作要成績事業要起色
2017-12-06 0 -
單身更容易患癡呆?!這紮心的研究會不會被爸媽當做“催婚符”
單身更容易罹患癡呆症!與擁有正常婚姻的人相比,終生未婚的單身者們患上癡呆的風險要高出42%,即使和那些因喪偶、離婚等原因獨居的人相比,也要高出22%! 這可不是隨口瞎說,此項來自于倫敦大學的研究成果就刊登在近日出版的英國醫學期刊《BMJ
2017-12-06 0 -
血管硬化血壓高,這6樣食物多吃一點兒
心腦血管病是除腫瘤之外最高發的疾病了,發現得了動脈粥樣硬化、冠心病等,一定要按照醫囑用藥,此外,生活中還可以有意識地吃一點能幫助血管“疏通”的食品,延緩病情進一步發展,這6樣食物,就有這樣的作用。 一、洋蔥 洋蔥雖然切起來比較痛苦,但
2017-11-23 0 -
為生二胎拒絕剖腹產,難產孩子缺氧腦癱,這筆賬真的划不來
最近關於腦癱孩子的新聞看到了好幾條,今天是河南南召縣一對並不富裕的夫婦,撫育了一名因患腦癱被遺棄的女孩,並花費40萬為女兒治病,而前幾天則是一位奶奶為了讓兒媳儘快生二胎,在難產的情況下拒絕了醫生的剖腹產提議,最終因產程過長造成孫女缺氧腦
2017-11-23 0 -
冬天了,有高血壓的人,來塊兒這東西嘗嘗,好吃還能防中風
北京的白薯在其他地方叫法很多,地瓜、紅薯、番薯,但一樣的好吃。近年,不少營養界人士呼籲將白薯加入日常主食隊伍,這是因為,它不但含豐富的蛋白質、糖、礦物質,維生素C、胡蘿蔔素等含量也很高。 此外,據國外研究,白薯中還有抑制癌細胞生長的物質
2017-11-23 0 -
用這飲食9招兒,吃出一顆“好心”來
氣溫不斷下跌,預示著心血管病的發病高峰期即將到來,對出現了冠狀動脈粥樣硬化甚至已經診斷冠心病的人來說,藥物+飲食調理一個都不能少,如果飲食上不注意,藥物控制的效果也會變得越來越無力。對於心血管沒有出問題的人,正確的飲食更能幫你保護住一顆
2017-11-20 0