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「廈馬」歷屆冠軍榜,中國選手最後一次奪冠還是九年前!
2018年廈門馬拉松即將來臨,作為新年的第一場重量級馬拉松,廈馬將在1月7日舉行。今年的廈馬將比賽名稱去掉國際二字,並且是國內第一個採用分槍起跑大型馬拉松賽事,同時採用了新規則“順延名額”,向頂級馬拉松賽事靠近,更加國際化與人性化。“廈馬
2018-01-02 0 -
2018,我們該懷著怎樣的心情奔跑?
來不及遐想未來,來不及告別過去,2017年已經如煙飄逝,2018年已經撲面而來。在這個一切都將成為過眼雲煙、一切凝固的東西都將煙消雲散的互聯網時代,你可曾留戀地向往昔看了一眼?“望著窗外,只要想起一生中後悔的事,梅花便落滿了南山。” 遙想
2018-01-01 0 -
競技狀態不佳時,千萬不能這樣練
前段時間,一位全馬2小時46分的隊員夜裡和我回饋訓練資料。當晚他完成了1000米x8次(324、322、319、319、316、317、320、315),間歇2分鐘。這位隊員最近加班比較多,訓練很不系統,競技狀態一直不好,自己很著急,心理
2017-12-27 0 -
榮耀時刻|2017賽季98跑學員精彩瞬間
2017賽季即將過去,回顧98跑學員過去一年的精彩表現,依然熱血澎湃、心懷激蕩。在今年舉辦的天津全運會中,98跑團隊勇奪3金2銀1銅的驕人戰績。隨後的全國大運會,駱玉璽、許雙雙再奪男子1500米、女子5000米金牌。98跑殷長喜、孫光紅教
2017-12-28 0 -
2017深圳馬拉松丨奔跑中國接力賽打破中國選手最好成績,狄鋆奪得男子國內冠軍
北京時間12月17日,“奔跑中國”第十六站,2017深圳國際馬拉松賽鳴槍起跑, 3萬名跑友在深圳市中心正式開跑! “不忘初心,牢記使命,在為祖國奔跑的路上,我們從不停歇!”“奔跑中國”馬拉松系列賽將在深圳收官,奔跑中國接力賽也作為本屆“深
2017-12-17 0 -
日本“最強公務員”,防府讀賣馬拉松跑2:10:03奪冠
2017年12月17日,日本防府讀賣馬拉松鳴槍開跑。這次比賽的熱門選手是被譽為日本“最強公務員”的川內優輝。在兩周前的福岡馬拉松賽上,川內優輝跑出2小時10分53秒,位列第九。日本國內第一被長跑王子大迫傑摘得。而這一次,他沒有讓冠軍旁落。
2017-12-18 0 -
揭秘馬拉松補給發展史,能量棒起源于宇航員食物
從上世紀60年代以前人們瘋狂跑馬但沿途卻不喝任何東西,到如今補給品多種多樣,運動營養的科學一直在不斷演變,但有些東西卻從未過時。無論各大品牌的種類如何變化,但有些原則是一致的:簡單的碳水化合物、電解質、咖啡因、碳水化合物和蛋白質比例,以及
2017-12-23 0 -
2017福州馬拉松丨內蒙古劉洪亮奪男子國內冠軍
北京時間12月24日,2017福建農信福州國際馬拉松暨全國馬拉松錦標賽在福州鳴槍起跑!本屆福州國際馬拉松賽是中國田協共辦賽事、中國馬拉松A1類認證賽事、中國馬拉松銀牌賽事、全國馬拉松錦標賽,吸引了眾多國內外高水準馬拉松選手參賽。最終,經過
2017-12-24 0 -
2017馬拉松賽場上的溫暖瞬間,值得我們永遠銘記!
人生,總有一個瞬間,值得銘記;生活,總有一種溫情,令人動容……2017馬拉松賽場上一些感動悄悄發生,溫暖瞬間值得我們永遠銘記!「 01 」4月9日,2017年浙江橫店馬拉松賽遭遇暴雨天氣干擾。賽道上有3個窨井蓋被倒灌的雨水頂起,執勤交警發
2017-12-23 0 -
中國驕傲丨劉洪亮以64分40秒的成績力壓非洲軍團奪得張家港男子半程冠軍
12月3日,2017張家港國際馬拉松賽在世紀廣場鳴槍開跑。本次賽事是張家港市首次在中國田協註冊認證的A類賽事,共有來自21個國家和地區的一萬多名運動員參加了全程馬拉松、半程馬拉松、短程馬拉松和迷你馬拉松四個項目的比賽。經過一番激烈追逐,9
2017-12-09 0 -
會跑步的錢包!馬拉松賺錢的本事體現在哪?
村上春樹是個馬拉松愛好者,他說:“跑步對我來說,不獨是有益的體育鍛煉,還是有效的隱喻。我每日一面跑步,一面將目標的橫杆一點點地提高,通過超越這高度來提高自己。我固然不是了不起的跑步者,而是處於極為平凡的——毋寧說是凡庸的——水準。然而這個
2017-12-11 0 -
「花海悅跑」2018“建行杯”中國·奉化海峽兩岸桃花馬拉松浪漫回歸
雪覆蓋了奉城的桃林,桃花的蕊吸收著這上天的恩澤。九個月的思念,終於盼得有情人歸來。摘下天下第一桃園的桃花,漫步在溪口老街的石板路上。細品千層餅的香脆,奉化大芋艿頭的糯滑可口,民國風的柔情盡在剡江的碧波蕩漾裡。雪竇寺的敲鐘聲,餘音嫋嫋是的,
2017-12-12 1 -
業餘跑友不能放棄耐力素質訓練
耐力素質是人體長時間進行運動的能力,也是人體抗疲勞的能力。耐力素質不僅是一切運動的基礎,尤其是對業餘運動員的發展具有決定性的作用。耐力素質可分為一般耐力、速度耐力、力量耐力和綜合耐力。一般耐力是指較長時間維持不需要較高速度和力量的運動能力
2017-12-13 1 -
刺激
運動跟訓練是不一樣的,花了一個小時讓自己滿身大汗、氣喘如牛、筋疲力盡這是運動,而有計劃地訓練讓自己逐漸的進步朝著目標前進這才是訓練。對於訓練非常重要的原則就是必須管理好“刺激-恢復-適應”這個不斷迴圈的流程!首先我要跟大家介紹MRV (
2017-12-07 0 -
人體的第二心臟,最傷不起的踝關節
圖片:Google images;TS服務團隊踝關節損傷占所有運動損傷中的14%-21%,在籃球和足球運動中的發病率高達40%和25%。跑步中,腳踝是傳遞壓力的關鍵部位,它所承受的壓力能達到體重的三倍,所以如果腳踝疲軟無力,就使得緩衝能力
2017-12-06 0 -
上馬,三兄弟攜手破“3”成長之路
11月12日上馬,98跑隊員余觀帝、張傳智、曾建文並肩作戰,分別跑出2小時56分57,2小時56分58,和2小時59分53秒的個人最好成績,攜手破“3”,實現了賽前的約定。隊員背景介紹三兄弟均屬於廈門大學EMBA學生,余觀帝在廣州、張傳智
2017-12-07 0 -
跑是我在青春歲月裡的初戀
村上春樹是一位跑步愛好者,從33歲開始堅持跑步的他,迄今已跑了31年,他用3小時27分跑了自己的馬拉松最佳成績,並且每年至少參加一次全程馬拉松。可以說,跑步在他的創作生涯中起到了很大的作用。為了總結自己的跑步心路歷程,他寫下了《當我談跑步
2017-12-06 0 -
弓箭步|最好的下肢徒手訓練動作
弓箭步有助於強化下半身肌肉,肌力也會隨著雙腿與髖部的穩定性提高,逐漸增加。練習中記得上半身要保持挺直,重心維持在中心,此要訣對各種弓箭步的變化動作都適用。接著我們將以後弓箭步及側弓箭步的基本動作與變化型進行說明,鍛煉部位主要集中在臀大肌、
2017-11-23 0 -
如果你堅持不放棄,世界會給你想要的精彩
隊裡都是跑神,我是跑渣。而當跑渣還成了病號,那麼這一場馬拉松戰役將更加慘不忍睹。跑前兩個月傷風感冒,吃了一板“白+黑”還不見好轉,納悶的我跑去醫院檢查,X光查出來說肺部陰影,CT結果說肺纖維灶,心電圖結果說心肌缺血。驚怖之下立即把結果發給
2017-11-24 0 -
高原跑馬拉松,務必理性看待成績
2017斐訊聯璧麗江國際馬拉松賽將於2017年11月26日上午8點鳴槍起跑,也就是本周日上午。說到麗江可能大家都不陌生,麗江是雲南的重要的旅遊城市,從2012年開始,雲南連續多年舉辦了高原國際半程馬拉松賽,而今年在此基礎上又新增了這場麗江
2017-11-24 0