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抽煙者，給你總結一份“帳單”，看過後，你是否會放棄手中的煙？
“飯後一根煙，賽似活神仙”！身邊有太多的人“患上”香煙依賴症，雖然，買一包香煙並不貴，但吸煙帶來的，可能是數不清的疾病隱患，和高昂的醫療費用。抽煙者，給你總結一份“帳單”，看過後，你是否會放棄手中的煙？“帳單”一：吸煙的你，一年需要花掉多
2018-04-25 7 -
這3類人，出現4大症狀，小心血脂高了，遠離5類食物，莫貪嘴！
近30年來，中國人群的血脂水準逐步升高，血脂異常患病率明顯增加。中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%。人群血清膽固醇水準的升高，將導致2010-2030年期間，我國心血管病事件約增加920萬。“血脂不降百病生”，一旦血脂高了，心肌梗死
2018-04-29 8 -
五臟最怕“它”，一定要戒掉，調和五臟，運動小妙招，幫您解煩惱
髒，古稱藏，是人體內心、肝、脾、肺、腎五個臟器的合稱。五臟的主要生理功能是生化和儲藏精、氣、血、津液和神，故又名五神髒。由於精、氣、神是人體生命活動的根本，所以，五臟在人體生命中起著重要作用保養五臟，就要知道五臟最怕什麼，然後儘量的去避免
2018-04-30 2 -
為啥，春困時節，你卻睡不著，半夜還總醒？或許和一種疾病有關！
都說：“春困、秋乏、夏打盹”！春天，本是一個萬物復蘇、生機盎然的季節！但是，有很多人卻打不起精神，甚至哈欠連連、昏昏欲睡......這就是——“春困”。“春困”不是病，而是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬於生理現象，不必過於擔心！可
2018-04-30 7 -
腸道不好，大便會有變化嗎？這3個異常可能是腸癌之兆，莫忽視！
《論衡》一書中所說：“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓。”腸道，是人的第二“大腦”，有一千億個神經細胞，主要負責我們下意識的活動。腸道，是人體主要的消化器官，人體所需要的營養物質99%由腸道消化吸收。腸道，是我們身體中最大的免疫器官
2018-04-26 8 -
一天中，如何規劃養生時間？照著這樣做，簡單方便，助力身體健康
“身體是革命的本錢”，很多人，不是不想“養生”，而是覺得養生是一件很麻煩的事情！平時工作忙，留給自己的“空暇”時間很少，所以，養生這件“大事”好像很難完成！其實，養生也可以很簡單，可以穿插在一天的生活中，讓你“不知不覺”的就可以“完成”養
2018-04-26 4 -
45歲後，防病“黃金期”，做好三件事，助你免遭“健康滑鐵盧”！
45歲之前，身體各種生理功能開始下滑，器官開始衰退，有人稱之為疾病的形成期。45歲後，步入到46-55歲這十年間，身體機能進一步衰退時，疾病開始“爆發”，甚至危及生命，所以稱這十年是“生命高危期”。但同樣，這十年也是防病的“黃金期”，如果
2018-04-28 5 -
戒煙後，身體到底有哪些變化？看了這幾個變化後，你會想戒煙嗎？
有人說：抽的不是煙，是寂寞！還有人說：抽煙是因為他傷肺，不傷心！不論怎樣，抽煙對身體的害處，不用小編多說，大家也都知道！隨著年齡的增長，很多煙民開始嚷嚷著戒煙，奈何就是堅持不了，總是以失敗告終！很多煙友都處於“吸了戒、戒了吸”的狀態，這樣
2018-04-29 2 -
肝內淤積毒素，一般表現在“五個部位”，護肝排毒，吃這6種食物
肝臟，對於人體健康來說，有著十分重要的作用，甚至有“養肝就是養命”之說！然而，肝臟是“脆弱”的，生活中，很多的習慣，如熬夜、玩手機、大吃大喝、生氣等等，都會對肝臟造成損傷！而肝臟一旦受損，就會影響肝臟解毒和排毒的能力，久而久之，導致肝內淤
2018-04-27 2 -
你吃過蒲公英嗎？你知道，蒲公英怎樣吃最美味，如何用最養生嗎？
蒲公英，在春天裡，可以說是隨處可見，北方人，不論大人小孩，都愛吃的一種野菜！而作為“藥食兩用”的蒲公英，不僅好吃，還有很多的養生功效！你知道，蒲公英怎樣吃最美味，如何用最養生嗎？今天，就來和大家來說說這兩個問題！首先，看看蒲公英的營養價值
2018-04-27 5 -
身體“火氣”旺不旺，看舌頭就知道，簡單幾招，把“火”通通趕走
每年春暖花開之時，就會聽到很多人開始說“最近上火了”，也確實如此，春季是一個非常容易上火的季節！那麼，你知道嗎？上火，也分很多種，如：心火、肝火、胃火、肺火、腎火！而對於不同部位上火，去火的辦法也不同，對症下火，才能事半功倍！那麼，如何判
2018-04-19 5 -
脂肪肝者：出現四個“異常”表現，小心肝硬化來了，切莫忽視！
脂肪肝是指由於各種原因，引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。脂肪肝正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。很多人，都是在體檢的時候，查出有
2018-04-19 5 -
今日穀雨，吃一菜，做好三件事，養好身體，迎接夏天！
今天，就是春季的最後一個節氣——穀雨！穀雨，穀得雨而生也。中國人認為"雨生百穀"，此時最重要得物候之一就是布穀鳥開始歌唱，它們的叫聲正是"布穀布穀"，以生動的聲音驗證了"穀雨種大田"的農諺。“清明斷雪，穀雨斷霜”，穀雨的到來，意味著倒春寒
2018-04-20 2 -
30歲後有6道“壽命坎”，一個比一個危險，越早預防越好，莫忽視
30歲過後，人體的身體機能，就開始逐漸下降了！細心的人，這時候已經開始注意保護身體了；粗心的人，還是那樣不把健康當回事兒。可是，你知道嗎？30歲後，有6道“壽命坎”，一個比一個危險，越早預防越好，莫忽視！第一道：30歲， “胃腸坎”最近有
2018-04-21 5 -
春季養生“吃芽菜”，這7種不可錯過，每天吃一點，少生病更健康
中國飲食文化博大精深，“不時不食”是精髓所在。不時不食，萬事萬物生生息息、往復迴圈都有自己的規律，食物當然也有自己的時節。民間有句諺語：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。這就是中醫所說的“人以天地之氣生，四時之法成”。所以，春季養生，要
2018-04-14 6 -
想要不得癌，先遠離“三類食物”，記住“四句話”，你能做到嗎？
據our world in data 網站顯示，全球平均每6名死者中，就有1人死於癌症。癌症，已經成為人類健康的頭號殺手。但有研究表示，如果，大家都能改善飲食習慣，至少能預防40%以上的癌症。所以，生活中，想要不得癌，首先要遠離下面這“三
2018-04-14 4 -
養肝就是養命，春季養肝分“三步走”，還你一個好肝，更健康！
老人常說：養肝就是養命！肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！其實，中醫的理論是：女人“肝”淨就漂亮！男人“肝”淨就強壯！可見，肝臟健康，對於人體健康來說，十分重要！中醫認為，春天在五行中屬木，而肝在五臟中也屬木，春季是肝最活躍的時候，是養肝
2018-04-16 1 -
又到了吃蒲公英的季節，這些禁忌你要知道，才能吃的營養又健康！
開春兒了，在我們東北，如果，你在路邊遇見，臉上戴口罩，手裡拿把刀的人別害怕！那是挖婆婆丁的！如果，你是外地小夥伴，可能不知道婆婆丁是啥？下面隆重介紹一下：婆婆丁，東北常見野菜TOP1，基本上，有土的地方都可能看到它的身影！它的另一個名字你
2018-04-17 5 -
蒲公英泡水，謹記“二不喝”“三必喝”，每天一杯，趕走炎症！
蒲公英是常用的中草藥之一，也是深受喜愛的野菜，相信大家都蒲公英都不陌生！蒲公英在中國、日本、俄羅斯和歐洲的藥學史中都有特別記載，被視為解毒劑的時間已超過100年。蒲公英有很好的養生功效，所以，現在越來越多看重蒲公英藥用價值的人們，都會用蒲
2018-02-25 2 -
這三類食物，最適合早春食用，每天吃一點，少生病，更健康！
立春過後萬物復蘇，陽氣漸生，正是養生的好時節。然而，早春時節，正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期，是由寒向暖過渡時，乍暖還寒之際，身體也最易被疾病侵擾。所以，春初時節，飲食上的調理十分重要，早春之際，最適合吃下面三類食物，不僅營養美味，還可
2018-02-26 5
