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早上三要,晚上四不要;飯後三宜,酒後四不宜,做的到,易長壽!
隨著,人們的生活水準的提高,越來越關注自身的健康,注重于養生保健,因為這樣可以使我們的身體更加的健康、長壽!養生的方式有很多種,今天和大家分享四個“時間段養生”,有事半功倍的效果,做的到,易長壽!第一個:早起之時,注意三要1、要慢起床早上
2017-12-21 4 -
提醒:別捨不得,這幾種東西,超過使用期,趕緊扔掉,遠離肝癌!
美國麻省理工大學最新發表在《美國國家科學院院刊》上的研究稱,80%的肝癌病例是由於受到黃麴黴毒素的影響。“黃麴黴毒素”是最毒的一種真菌毒素,黃麴黴毒素B1的毒性是氰化鉀的10倍、砒霜(三氧化二砷)的68倍。黃麴黴素B1、G3、M2等都是很
2017-12-20 1 -
煙齡超20年的你,出現四個身體症狀,請戒煙,是肺在“求救”!
吸煙,的確會令人產生一種錯覺,會有如《本草備要》講的“通體俱快”感覺。《本草備要》認為,煙有“其氣入口,不循常度,頃刻而周一身,令人通體俱快,醒能使醉,醉能使醒,饑能使飽,飽能使饑”的功能。當時的人們已經使用它代替飲酒代替飲茶之後,卻發現
2017-12-21 3 -
32歲男子,查出膀胱癌,醫生說:兩個習慣害的,多數人都存在!
鄒浩(化名),32歲,是一個企業高管,愛人是醫院腫瘤科大夫,所以,“家教嚴”,不准抽煙、不准喝酒,而鄒浩也做到了,可就是這樣一個不抽煙、不喝酒的人,查出了癌症晚期,為啥?鄒浩的平時工作一直很忙碌,養成了少喝水、憋尿的習慣,工作壓力大,經常
2017-12-22 2 -
冬至過後,一年中最重要的養生時節,做好這7件事,來年少生病!
冬至過後,人們就進入“數九”的日子。在中醫中流行著一句話叫,“數九寒天好養生”,這句話非常有道理,在接下來的日子裡,做好養生,事半功倍!在接下來,一年中最重要的養生時節,做好這7件事,來年少生病!第一件:多睡覺、少熬夜冬天到來,許多動物都
2017-12-25 1 -
長期喝酒“肝受損”,五個身體信號一出現,說明你不能繼續喝酒了
喝酒最傷肝——這是幾乎所有專家公認的一項事實。酒精在體內產生乙醛,肝臟可將乙醛氧化為醋酸排出。但如果飲酒過度,超出肝臟的解毒能力,首先倒楣的便是肝臟,脂肪肝是最早出現的徵兆,只需豪飲幾天便可以形成,長時間積累就會導致“纖維化”,變成酒精性
2017-12-26 2 -
肝臟不好,看這三處,小植物泡水,給肝臟“洗澡”,提高解毒能力
熬夜傷肝,喝酒傷肝,暴飲暴食傷肝......現在生活中,你的很多習慣都在傷害你的“肝臟”,要知道,養肝就是養命,日常一定要注意保護肝臟!那麼,怎樣才能知道你的肝臟好不好呢?肝臟好不好,看這三處就知道!第一處:看嘴如果你早上起來、或者是晚上
2017-12-09 3 -
“貴的煙”和“便宜的煙”,哪個對身體傷害大?
昨天下班回到家中,發現家中煙霧和以往味道不同,很是嗆嗓子,難道那口子約朋友到家裡來了,煙抽的多了,造成如此“效果”?結果詢問之下,卻是因為那口子今天換了一款煙,和以往的不同,而這次的煙便宜了很多,難道便宜的煙比貴的煙更傷害身體?不然為什麼
2017-12-09 3 -
男子痛風不忌口,瀟灑20年,50多歲活活“疼死”!
來自浙江東陽的杜師傅,今年五十多歲,20年前患上痛風,卻不忌口,仍舊每天煙酒不離大吃魚肉,疼了就吃止痛藥對付,手腳潰爛自己包紮,最終因痛風引起多個器官功能衰竭,雖經醫院全力搶救,但仍舊沒能將其挽留,最終活活“疼死”!痛風到底有多痛?痛風,
2017-12-10 3 -
科學發現:符合三個特徵,養成六大習慣,想不長壽都難!
長壽,是很多人畢生追求的,即使不想長壽的人,也會想有一個健康的身體。“長壽眉”“長壽鼻”“長壽耳”......相信大家也聽說過類似這樣關於長壽的特徵,然而科學家研究發現,有三個特徵是真的和壽命息息相關。就算你只滿足一個,也是健康的表現。快
2017-12-11 1 -
蒲公英泡水堪比“冬蟲夏草”,三類人不能喝,四類人要多喝!
名貴的冬蟲夏草,很多人都知道,仿佛它就是“高大上”的代名詞,而隨處可見的小野草,你留意過嗎?馬路邊、田野裡,公園裡,隨處可見的小黃花,是那樣的生機勃勃,而它正是有著可以相匹敵冬蟲夏草養生功效的——蒲公英。在北方,蒲公英非常常見,也越來越受
2017-12-11 2 -
心臟最怕三個“時間段”,讀懂心臟的“求救”信號,或許能保命!
心臟是生命的源動力,是我們體內一個強而有力的泵,一旦功能減弱了,身體的其他器官也會受到影響!一個全球調查資料顯示:因心臟病而猝死的比例,占全部突然死亡人數的80%—90%,心臟病已經成為人類健康的第一大殺手!科學研究還發現,心臟最怕三個“
2017-12-13 3 -
男人請牢記:腎臟最怕“它”,保護腎臟,謹記:“養腎三妙法”!
男性保養腎臟,首先要知道什麼是最傷腎的,然後讓自己儘量避免,就能起到事半功倍的效果。男人請牢記,腎臟最怕“它”。腎臟怕“熬夜”腎病在勞累時往往面臨復發或是急性發作的危險。同時,熬夜後,帶來的不僅僅是睡眠不足的問題,同時那段時間還容易引起免
2017-12-12 2 -
小測試:一個小動作,能堅持9秒,說明你還很年輕,你達標了嗎?
一個動作測試你的身體老化程度!→閉眼單腳站立試驗←↓↓↓↓↓標準動作:雙手打開,保持平衡,單腳站立於平地上,另一隻腳微微抬起,當往後抬起的腿與地面平行時開始計時。一共測試兩次,取最好成績。能堅持9秒,說明生理年齡超越實際年齡!男性標準時間
2017-12-12 1 -
大便一天排幾次算正常?如何才能“順利”排便?
雖然這是一個“不雅”的話題,但是因為筆者身邊好多受到“便秘”困擾的朋友,於是,還是決定來和大家談一談!人一天究竟排幾次大便才算正常?★ 每天1次,理想狀態每天拉1次是最理想的狀態,但不意味著只有這樣才最健康,畢竟每個人的體質、飲食習慣和生
2017-12-04 2 -
年紀大了,別做“三件傻事”,“四個動作”,切記!
年紀大了後,應該是兒孫滿堂的時候,不用再去操心子女,可以有滋有味的生活,開朗的心情和健康的身體很重要。年紀大了,切記別做“三件傻事”第一件:別讓自己太孤單人活在這個世上就要熱熱鬧鬧的,年紀大了後的生活更要鮮活有趣些。別把自己關在家裡,多出
2017-12-05 2 -
蒲公英性寒,冬季用其泡水喝,怎樣才更好?
說到比較受歡迎的中草藥,蒲公英絕對是其中之一,不論是大人小孩,都知道蒲公英!而隨著養生越來越受到關注之後,很多人都知道了蒲公英泡水的好處,不過,也有人提出了疑問,那就是,蒲公英性質寒涼,寒冷的冬季用其泡水,會不會不太好呢?其實,蒲公英性微
2017-12-05 1 -
最普通、最便宜的東西,才最養人,簡單易做,收藏留用吧!
食物是最好的藥物,而“食藥兼用”的理念,也貫穿中國幾千年的飲食文化。看似簡單的買菜做飯,卻蘊含著豐富的養生奧妙。今天,介紹一些實用的食療方法。最普通、最便宜的東西,才最養人,簡單易做,收藏留用吧!五穀養命,多喝小米粥《黃帝內經》指出,“五
2017-12-06 0 -
冬天熱水泡“它”,護肝強腎、養顏通便、養心暖胃,不知可惜了!
喝水,是我們每天都在做的一件小事情,尤其是現在冬季,天乾物燥,尤其是北方燒暖氣的室內,很容易出現口乾舌燥的情況,要喝的水一定是比平時更多。而在喝水的時候,用熱水泡點“小東西”,有很好的養生效果,很多醫生病了也會用到,不知可惜了,一定留好哦
2017-12-06 3 -
警惕:心梗和腦出血發出的“求救”信號,早發現,或許能救命!
心梗和腦出血是現代中老年人常見的心腦血管疾病,雖然發病率不是特別高,但由於發病後致死率高,致殘率高,醫療費用大等,給患者家庭帶來非常大的痛苦和負擔。並且,寒冷的冬季,也是心梗與腦出血高發的季節,因此,要特別重視心梗和腦出血的預防和治療。心
2017-11-27 2