-
寶寶吃海鮮的要訣
寶寶吃海鮮如何是好?1、首次“河”為先。河魚、河蝦引發過敏的幾率比海鮮相對小一些,可作為初次給寶貝添加魚蝦的選擇。2、警惕發生過敏。寶貝初次嘗試魚蝦時,微量即可,待確認沒有過敏表現時方可逐漸加量。3、少油炸、多燉蒸。油炸易使多不飽和脂肪酸
2017-11-14 3 -
寶寶能否吃油?
二胎的寶媽們,告訴你寶寶多大可以開始吃油?食用油裡99%的成分為脂肪,所以何時添加油,就要首先瞭解寶寶何時能消化脂肪。雖然脂肪這個詞對於大部分媽媽來說意味著發胖和減肥,但寶寶從一出生就在如饑似渴地吃著脂肪了。母乳中提供的能量裡有一半來自於
2017-11-14 0 -
認識大腦供血不足
中午吃完飯,上下眼皮不停的打架,好像一入冬,吃飽了就犯困的情況越來越嚴重了,不知道各位易友有沒有這種感覺?那麼,到底是什麼原因讓我們吃飽了就困呢? 大腦供血不足的說法,不靠譜!關於吃飽了就困,大家聽到最多的說法大概是“在吃完飯後,血液湧進
2017-11-14 0 -
對於寶寶來說什麼時候斷奶最佳?
母乳餵養的好處多多,滔滔不絕也能說上三個小時,但是母乳時間過長對寶寶真的好嗎?母乳營養豐富,含有促進寶寶腦神經發育物質,利於寶寶的智力發育。純母乳餵養不僅增進母子感情同時也能提高寶寶的免疫力。第一:據調查的資料顯示,國內大部分寶寶母乳餵養
2017-11-14 1 -
女人如何正確喝茶才好?
喝茶要喝對才有益於健康。喝茶,選對了時間可以對於人體有一定的養生保健作用,如果在不適當的時間喝茶,反而會對身體健康不利。特別是女人,在喝茶的時候也有一定的講究,注意在5個時間,女人最好不要喝茶。1、每個月生理期來臨時。因為,此時經血會消耗
2017-11-14 0 -
如何減少或預防妊娠紋?
二胎的媽媽年齡相當往年增加,對於准媽媽來說也關注如何減少或預防妊娠紋?一、橄欖油 巧用橄欖油,如果條件允許,就買些橄欖油來用,可以平時做菜的時候用,也可以塗在肚子防止妊娠紋生成。 但是在塗肚子的時候要注意一定要輕,順時針進行,不要來回按摩
2017-11-13 0 -
如何幫寶寶選鞋
寶寶在學走路之前,基本上是不用給孩子買鞋子的,準備幾雙全棉的襪子即可。但是當寶寶1歲左右,有的寶寶走路比較早在11個月就可以蹣跚了,有的寶寶比較晚要在1歲4個月左右才能走路,這時再考慮給寶寶買鞋子就可以了。給寶寶選擇鞋子,就要適合寶寶小腳
2017-11-13 1 -
吃蘋果的禁忌
平時大家都說蘋果好,因為蘋果裡富含了豐富的維生素和膳食纖維,幾乎所有人都覺得蘋果是萬能水果。其實就算蘋果的營養價值再高,也不是適用於所有人的。今天我們就來盤點一下哪些人不能吃蘋果吧。 1、痛經患者不宜吃蘋果女性在生理期總會出現各種症狀,比
2017-11-13 0 -
如何為寶寶選擇堅果
1. 堅果的營養價值所謂堅果,為開花植物或被子植物成熟後的子房。但習慣上人們普遍地把裹著堅硬外殼的諸多植物種子統稱為堅果,如花生、瓜子、杏仁、核桃等。堅果的營養價值,首當其衝當屬它富含豐富的多不飽和脂肪酸,也是人體的必須脂肪酸。之所以稱之
2017-11-13 0 -
寶寶遲發言的原因
在生活中寶寶說話的年齡上是有差距的,為什麼有些寶寶晚說話? 寶寶在成長到一歲左右就已經開始咿咿呀呀的學說話了,並可以蹦出簡單的詞句。如果寶寶在2-3歲還沒有學會開口說話,那麼在醫學上就已經可以稱為言語發育遲緩。言語遲緩的原因很多,通常影響
2017-11-13 0 -
老人社區健身的注意事項
◆常見的四類社區健身器械 1、伸展類器械:主要有肋木架、單杠及其他壓腿杆等。主要功能:都是肢體鍛煉器,主要功用是增強肩部、腰腹肌群的力量,以及鍛煉腰、腿肌的柔韌性,消除疲勞。注意事項:壓腿不用太“賣力”,老人壓腿最高不可過腰。用下腰訓練
2017-11-12 0 -
老人耳鳴不可一味補腎
腎主耳,開竅於耳,腎與耳的關係確實密切,但腎不是唯一與耳有關的臟腑。中醫認為,心開竅於舌,以舌非孔竅,故心寄竅於耳,心與耳的關係很直接。脾胃為後天之本,氣血生化之源,耳竅為清空之竅,需靠氣血濡養才能發揮其正常功能。若用腦過多,思考過度,造
2017-11-12 0 -
老人保健 老人要怎樣補鈣?
1、注意食物中鈣磷的比例鈣在人體內的吸收和利用還常常受到其他成分的影響,對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當鈣和磷的比例在1∶1—1∶5時,鈣的吸收率最高。在食品中,鈣磷之比在此範圍內的要數水產品,所以,補鈣應多吃些水產品為好。
2017-11-12 0 -
老年斑怎麼去除?喝蜂蜜生薑水
蜂蜜:具有補中潤燥,緩急解毒的作用,通過其補益作用可促進人體氣血的化生,維持氣血的正常運行,此外,蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等,對自由基有很強的“殺傷力”。 生薑:具有發散作用,年老體弱,表虛自汗者不宜久服,否則易
2017-11-12 0 -
氣血不足?推薦的8種食物和4個穴位,女性必學
三個年齡段,肌膚營養需求各不同 15歲至25歲這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期,隨著卵巢的發育和激素的產生,皮脂腺分泌物也會增加。要想皮膚光潔紅潤而富有彈性,就必須攝入足夠的蛋白質、脂肪酸及多種維生素。如白菜、韭菜、豆芽、瘦
2017-11-11 4 -
擠痘痘 擠出來的是什麼東東?
長了痘痘後,很多都有擠痘痘的習慣,經常會發現擠出一些白色的東西,這些白色的東西是什麼?擠出來的白色東西如果是很長,而且是條型的,就是粉刺栓,粉刺栓主要是由皮屑、皮脂、痤瘡丙酸桿菌、葡萄球菌及馬拉色菌等形成,而多數的粉刺栓中都含有蟎蟲。有些
2017-11-10 0 -
這五個地點 最好不要吃東西
地點一:辦公桌上作為一名上班族,你可能會覺得有點強人所難,因為你可能有必須要在辦公桌前吃飯的理由,但是,一邊工作一邊吃飯,你無法將注意力放在食物上,而且吃得太快的結果是,大腦無法在幾分鐘內,接收到實際吃了多少的資訊,所以即便已經吃了足夠
2017-11-10 0 -
粗糧怎麼吃營養又美味
1、糙米糙米的胚芽中含有豐富的維生素和纖維素,經常吃糙米,可以起到降低脂肪和膽固醇的作用。糙米中鋅的含量也比較多,而鋅元素能夠改善皮膚狀況,使膚質更加細滑。一般在超市就可以買到糙米,好的糙米呈淺褐色或黃褐色,湊近時可以聞到一股淡淡的香味
2017-11-10 0 -
脖子易暴露年齡 如何保養?
頸部油脂分泌少,粗糙、乾燥都會比面部更加明顯,如果平時忽視對頸部的保養,噴灑香水、睡過高的枕頭、用脖子夾著電話聽筒、總是低頭做事,都會傷及頸部肌膚,而夏天日曬強烈,不採取防曬措施,更是會加速頸部衰老。 女性的頸部該如何保養呢? 1、護膚步
2017-11-10 0 -
饑餓也是有假!你能分清真餓和假餓嗎?
1、經常睡覺之前感覺特別餓在大部分情況下,晚上睡覺前,你感覺到的餓其實並不是真正的餓,而是因為你的體內細胞缺水,因此大腦被誤導發出了錯誤信號。建議:睡前可以喝一杯綠色果蔬汁,既能及時補充水分,又能解決饑餓感,同時還能釋放果糖,幫助放鬆神經
2017-11-10 0