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黃豆排骨湯的做法 黃豆排骨湯怎麼做?
黃豆排骨湯的營養黃豆中含有非常的蛋白質,同時含有多種人體所需的氨基酸、微量元素以及維生素,有助促進人體新陳代謝。而且黃豆中的磷有助調節大腦神經,能增強記憶力。排骨不僅含有營養豐富,同時還有豐富的磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等營養物質,可以起
2017-10-17 0 -
四個瘦肚子瑜伽動作 輕鬆擺脫“富態”
減肚子動作一:船式1、坐直腰背,背部微微向後。雙腳靠攏,屈膝腳板貼地,雙手置在兩腿膝蓋下。2、吸氣。提起小腿,直至與地面平行,腳尖朝天,上半身再向後傾,與地面成45度角,腹部收緊作整個身體的平衡重點進階練習:呼氣,鎖緊腳跟,雙腳以45度
2017-10-17 1 -
秋季吃螃蟹正當時,孕婦能吃螃蟹嗎?
孕婦能吃螃蟹嗎?吃蟹有這幾種危害 1、孕婦吃螃蟹易動胎氣:螃蟹屬性寒涼,而孕期不宜吃大量過於寒涼的食物,若進食過多會可使胎動不安,嚴重的可導致流產。 2、孕婦吃螃蟹易過敏:螃蟹屬於海鮮類,是容易引發過敏的一類食物,孕婦吃了螃蟹之後易誘發
2017-10-17 0 -
女人皮膚粗糙吃什麼好?
一、正確護膚步驟潔面—爽膚—原液—精華—乳液—面霜 二、不同類型的皮膚保養重點1、中性皮膚:中性皮膚本身比較理想光潔,保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節水油平衡的護理。2、幹性皮膚:幹性皮膚的肌膚水份、油份均不正
2017-10-17 0 -
花果茶怎麼泡?你泡的方法對了嗎
1、玫瑰棗花果茶材料:加州蜜棗、粉紅玫瑰做法:把蜜棗跟粉玫瑰都放進鍋,加水約準備500-600CC,用火煮開即可。功效:疏肝解鬱,能保護肝臟,促進新陳代謝,可清除宿便,美容美顏。 2、祛斑花果茶材料:白果、白菊花、雪梨、蜂蜜、牛奶做法:
2017-10-17 0 -
降溫啦!如何緩解手腳冰涼
一、女性手腳冰涼的原因 1、運動量少因天氣太冷,不少女性長時間待在暖氣房內,體內的血流量減少、血行速度減緩容易讓手腳冰涼。 2、褲襪太緊為了修身不顯臃腫,女性愛穿緊身的絲襪,長時間穿著緊身衣物血液迴圈不好,變會出現手腳冰涼的情況。 3、穿
2017-10-16 0 -
洗頭髮掉頭發怎麼辦?是你沒洗乾淨
1、洗頭最佳時間是晚上10點前晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間,這段時間是頭皮鬆弛和休整期,不適合過度刺激。 2、洗髮水溫38度左右水太熱會燙
2017-10-16 0 -
想通過“吃香喝辣”治感冒?太天真!
“吃香喝辣”治感冒靠譜嗎?適用於早期風寒感冒得了風寒感冒後,我們往往會出現流鼻涕、咳痰等症狀,幾分鐘縮一口鼻涕或吃一口痰,那酸爽別提有多噁心!在風寒感冒早期,如果流涕現象還不太嚴重的,大蒜、辣椒就可以派上用場。因為此時吃點辛溫性的辣椒有助
2017-10-16 0 -
90%的新媽媽會遇到的1個問題,做好4件事可預防
產後,很多新媽媽都會面臨著脹奶的煩惱:乳房脹痛得厲害,但奶汁就是不易出來,有些還伴有發熱,甚至發展為乳腺炎,或是不得不因此而放棄了母乳餵養。那麼,新手媽媽該如何順利度過脹奶這一關呢? 早接觸、早吸吮、早開奶產後生理性脹奶最常見於生完寶寶後
2017-10-16 1 -
卸眼妝的正確步驟是什麼?
第一步:摘取隱形眼鏡在卸眼妝的時候,一定要把隱形眼鏡取下來後再卸眼妝。 第二步:準備化妝棉將專門卸眼妝的水油分離的卸妝液倒在化妝棉上。 第三步:用化妝棉濕敷眼鏡將浸透卸妝液的化妝棉敷在眼睛上,用指腹輕輕按摩,令眼妝能充分接觸卸妝產品。第四
2017-10-15 0 -
秋季上火怎麼辦?吃什麼東西降火?
秋季上火吃什麼能達到降火的功效! 1、白開水體內水分不足會造成血液黏稠、上火等疾病。補水分為兩種:一種補白開水,一般在早晨、午休和睡覺前飲用,每次在50毫升以上,每天的總量不少於300毫升;二是用湯、粥、茶、飲料、豆漿等補充水分。無論喝多
2017-10-15 0 -
女人這三個部位越白,才是真的白!
一、乳暈乳頭變黑是因為女性越來越成熟,跟體內雌激素分泌有很大的關聯。調理:1、杜絕引起乳暈變黑的不良習慣,儘量不要受過度刺激,如不良去角質,穿著化纖或者比較粗糙的內衣,保持健康的生活習慣,調理內分泌。2、可以選擇一些天然成分的乳暈霜,如
2017-10-15 0 -
鼻塞怎麼辦?感冒鼻塞怎樣快速通鼻?
7妙招解決鼻塞 那麼,鼻塞不擤鼻,有哪些方法可以緩解呢?1.針對感冒和過敏引起的鼻塞,使用減充血劑。減充血劑是非處方藥,可以在藥店買到,它的活性成分通常是偽麻黃堿或是苯福林。2.自己動手做鼻噴劑。取一匙鹽,將其徹底溶解於一杯溫水中。頭稍向
2017-10-14 0 -
三高人群這麼吃降壓降脂!
1.主要吃植物性食物,比如水果、蔬菜、全穀類、豆類和堅果;2.烹飪用油優先選擇橄欖油,最好別用黃油;3.烹飪時用植物調味品和香料代替鹽;4.限制紅肉,比如豬肉、牛肉、羊肉的食用量,每月最多吃幾次;5.每週至少食用兩次魚和禽類,比如雞、鴨、
2017-10-14 1 -
洗臉水中加點料 越洗越白
洗臉水加米醋:抗感染醋能改變皮膚的酸鹼度,軟化皮膚角質層,還能抑制細菌滋生,使毛孔通常,減少感染性皮膚病的發生。但洗臉以純天然的米醋最好,一盤洗臉水滴上7~10滴的米醋就可以了。次數不能頻繁,一周1~2次即可。洗臉水加食鹽:去角質用食鹽水
2017-10-14 0 -
陰道炎如何預防?預防陰道炎從日常生活開始
預防陰道炎要從日常生活做起1、不與其他人換穿衣服,尤其是內衣,減少交叉感染的機會。2、如果平時在公共浴室洗澡,要注意放好衣物,減少感染機會。3、在洗澡時要清洗外陰,之後再清洗下半身的其他部位。4、夏季或其他衣著單薄的時候要儘量避免在公共
2017-10-14 0 -
減肥可以吃蕎麥面嗎?
蕎麥是一種雙葉植物,其營養價值非常高,具有極好的保健作用。營養專家介紹,蕎麥不僅能補充營養還有減肥的功效,熱量非常低,且含有豐富的膳食纖維,想減肥的朋友快來吃蕎麥吧!一、蕎麥減肥原理(1)熱量低雖然會依據味道和配料而有所改變,相對於約有5
2017-10-12 0 -
蕎麥的功效與作用
1.蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分,鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富,而且含有豐富膳食纖維,是一般精製大米的10倍,所以蕎麥具有很好的營養保健作用;2.蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維,同時還含有煙酸和蘆丁(芸香甙),蘆丁有降低
2017-10-12 2 -
檸檬如何祛斑
檸檬在水果當中維生素c的含量非常的高,我們都知道維生素c具有淡化色斑和治療色斑的效果,可以用檸檬來泡水喝,有很好的排毒養顏的作用,在預防色斑和淡化色斑上作用也非常的明顯,下面我們就來瞭解一下檸檬如何祛斑。可以用溫水來洗臉,這樣能夠讓面部的
2017-10-13 0 -
骨頭湯的做法有哪些?
骨頭湯絕對是新的一道營養湯,而且我們都知道對於一些骨折或者正在長身體的小孩子來說,喝骨頭湯其實對骨骼發育是非常好的,而它的具體製作步驟也要注重。一、原料扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,蔥結1小紮,生薑1小塊
2017-10-12 0