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超全的Word快速鍵匯總,無論是學習還是工作,都能提高操作效率!
無論是學習還是工作,Word 都是我們繞不開的辦公軟體。但是很多人在使用 Word 的過程中很少會使用快速鍵,所以工作效率特別低。不過別擔心,生活君匯總了 Word 的快速鍵,讓大家從此不再為效率低而發愁!常規任務創建、查看和保存文檔查找
2018-01-13 0 -
簡單五個小動作,幫你輕鬆去除大腿內側脂肪,腿圍立減8cm!
無論走路還是做其它運動,大腿內側都是比較難鍛煉到的部位,所以十分容易囤積脂肪。很多人都有大腿內側脂肪厚的問題,無論冬天穿打底褲,還是夏天穿短褲、短裙,都十分影響美觀和形象。今天生活君為大家介紹一套減大腿內側脂肪的動作,幫助快速降低腿圍~第
2018-01-16 0 -
非常科學的減肥時刻表,選對時間減肥,就可以事半功倍!
很多小夥伴減肥都是什麼時候心血來潮,才開始減肥。如果每天晚上12點睡,早上睡個懶覺,下午才開始一天的正常生活,這種狀態的話,再怎麼鍛煉,效果也不會很明顯。其實減肥也是要講究時間的,在科學的時間短進行減肥,就能達到事半功倍的效果。今天生活君
2018-01-16 0 -
學會這五個拉伸動作,徹底擺脫肌肉腿,給自己一個逆襲的機會!
隨著人們的健身意識越來越強烈,拉伸也成了非常受歡迎的一種運動。拉伸不但能夠提高身體的柔韌性,對於綜合運動提升也非常有幫助。學生党和上班族做完拉伸後,還能有效緩解身體酸痛等問題。同時拉伸也對減肥、塑身也有非常重要的作用。所以學會了拉伸,你就
2018-01-17 0 -
冬季流感又來了,吃感冒藥前必須要看懂藥盒上的這些字!
最近很多地區都出現了流感高發的情況,有些人到醫院紮堆就醫,還有一些人選擇在藥店買點感冒藥。在買感冒藥的時候一定要注意,流感是由病毒引起的,所以要選擇對抗病毒的感冒藥才能恢復。如果買了抗生素等對抗細菌的感冒藥,對流感毫無作用。不過無論是醫生
2018-01-18 0 -
超簡單的瑜伽瘦小腿動作,讓你15天就能看到更好的自己
因為小腿太過粗壯不好看,所以很多人都不敢穿緊身褲或是短裙,怕暴露自己小腿粗的缺點。今天生活君就分享給大家一組瑜伽瘦小腿的動作,讓你能夠輕鬆優雅地減掉小腿肥肉~第一組:左膝向外,左腳向身體收回。右腿伸直,右手扶著右腳儘量貼近身側,堅持30s
2018-01-03 1 -
零食到底有多容易導致肥胖,一包薯片要打兩小時籃球才能消耗掉!
大家都知道零食十分容易發胖,想要減肥就必須把零食戒掉。但是大家對於零食到底有多容易導致發胖卻不清楚,今天生活君為大家普及一下常見零食的熱量,保證你今後再也不敢吃零食了。餅乾6塊巧克力餅乾 = 300大卡 = 跑步40分鐘餅乾既可以作為零食
2018-01-03 0 -
10分鐘就能瘋狂流汗的減脂動作,讓你在家就能練出完美身材!
很多人都想通過運動減肥或是鍛煉身體,而最經濟實惠的運動方式就是跑步。但是跑步一般要一個小時左右才能達到減肥的效果,最大的問題就是沒有足夠的時間去運動。今天生活君給大家分享一組在家就能做的減脂運動,讓你在家就能輕鬆運動,高效減肥!第一組:雙
2017-12-30 0 -
超火爆的五個瘦腿運動,讓你練出超模腿,明年夏天自信穿超短裙!
很多姑娘從來都是褲子黨,裙子再美都不穿。不是因為沒有勇氣改變風格,而是因為腿太粗不好看,所以不敢穿短裙、短褲露腿。每次看到別的姑娘穿著漂亮的裙子,都會發自內心地羡慕人家的身材。不過好身材是羡慕不來的,要通過自己的鍛煉才能擁有。今天生活君為
2017-12-29 0 -
學會這五個高強度虐腹動作,你也能擁有Angelababy的同款馬甲線
今年剛剛生完孩子的 baby,身材不但沒有因為懷孕生子走形,反而練出了馬甲線,實在是對豬豬女孩的一個暴擊!再想想自己不但沒有馬甲線,反而一圈肥肉傍身,實在沒臉看。不過別擔心,今天生活君為大家介紹一套強效虐腹動作,讓你也能練出 baby 的
2017-12-27 0 -
五個超強甩脂動作,讓你輕鬆減肥不反彈,如願變身為健美女王!
馬上要迎來2018年了,又到了該為新年做計畫的時候了,第一項必須是減肥變美!看著曾經的漂亮衣服,再摸一摸身上的一坨肉,只想唱一句“想穿不能穿才最痛苦,沒說完減肥只剩肥肉”!不過沒關係,生活君為大家介紹一套瘋狂甩脂的動作,讓你一個月輕鬆瘦下
2017-12-28 0 -
簡單五招幫你減掉大腿內側肥肉,改善外八字,塑造完美腿型
相信大多數人都有一個煩惱,就是大腿內側肥肉很多!大腿內側肥肉堆積的一個重要原因就是:體脂高並且大腿內側肌肉沒有得到充分的鍛煉。其實大腿內側肌肉相對於大腿外側和前側,使用率要更低一些,而且很多小夥伴每天坐的時間太長的話,這塊肌肉就會處於肌無
2017-12-25 0 -
這五個不為人知卻很實用的Excel技巧,是助你升職加薪的洪荒之力
很多人都沒有深入地學習瞭解 Excel,所以在使用過程中常常會遇到一些小麻煩,或者不知道一些高效率處理方法,在製作表格的時候效率很低。今天生活君分享給大家五個 Excel 中很實用卻不為人知的功能,幫你快速提高工作、學習效率。自動標出不及
2017-12-26 0 -
每天公司坐8小時的你,需要這套十分鐘的護腰操,防止腰肌勞損!
很多小夥伴都會發現,每天在辦公室坐著,或者上學在教室一直坐著,就會覺得腰部酸酸的,非常不舒服。其實這就是身體給你發送的信號,告訴你腰椎正在勞損,需要做一些運動緩解鍛煉一下,否則很容易得腰椎間盤突出等毛病的。今天生活君為大家介紹一組保護腰椎
2017-12-18 0 -
想知道怎麼把Excel的函數結果變成數值嗎?複製粘貼一秒搞定!
相信電腦初級入門的人都知道,複製/粘貼的快速鍵是 Ctrl + C / V。為了方便操作,幾乎所有需要複製粘貼的地方都會用到這兩個鍵。但是99%的人都不知道,在 Excel 中,還有一些複製粘貼的小技巧,可以有效提高工作效率。今天生活君就
2017-12-18 0 -
90%的人都會犯這五個錯誤的跑步方式,你中了幾個?
跑步是健身、減肥最簡單有效的方法,但是很多人由於缺乏跑步知識,很容易犯一些基本錯誤,所以在跑步過程中很容易受傷。今天我們就來看一下 90% 的人在跑步時都會犯那些錯,你中了幾個呢?跑步前不做熱身運動大多數人在運動前都不做熱身運動,直奔主題
2017-12-25 0 -
想成為被機會眷顧的人,首先要學會這五個超實用的Word小技巧
無論是學生還是職場人士,都會用到 Word。但是大家基本都只是掌握一些 Word 的基本操作,對於很多實用的小技巧卻不怎麼瞭解。比如說很多人最怕用 Word 打英文,光是字體的大小寫轉換就拉低了辦公效率。其實對於英文大小寫轉換有專門的快速
2017-12-25 2 -
在Excel中怎麼把一行資料轉化成一列?一鍵就能幫你輕鬆搞定!
很多人都覺得,跟 Word 、 PPT 比起來,Excel 要更難入手一些,很多操作都不會。不說函數、圖表這種上檔次的難題,就連複製有隱藏行列的資料內容都夠人頭疼大半天的了。其實這是因為 Excel 有一些特別實用的小功能大家一直都沒有發
2017-12-19 0 -
超良心的免費學習網站,想要零基礎學習小語種的千萬不能錯過
雖然互聯網上有很多學習網站,但是在這樣一個知識付費的時代,想找一些優質的免費學習網站簡直堪比登天。不過今天給大家發福利,生活君拿出自己壓箱底的免費學習網站跟大家分享,趕緊收藏哦,手快有,手慢無~網易公開課網易公開課應該是大家最熟知的免費學
2017-12-20 0 -
5個小難度大強度動作,非常適合新手減脂,讓你一個月輕鬆瘦下來
很多人都想跑步減肥,但無奈冬天戶外太冷跑不了步,所以減肥大計就被擱淺了。今天生活君為大家介紹一套全身運動的小動作,在室內就能輕鬆做,而且減肥效果一級棒,讓你一個月就能輕鬆瘦下來。第一組:雙腳分開與肩同寬,雙手手指放在耳後,保持上臂舉平。雙
2017-12-20 5