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孩子的養生重點——鍛煉身體
孩子是純陽之體,腎氣充足,代謝旺盛,身體處在生長發育的狀態,因此,孩子更需要加強食療,及時補足氣血,為自身成長提供充足的能量,孩子容易上火,除冬天可以適量吃一些溫熱屬性的食物之外,其他季節應多吃性平、性涼的食物,要想保證孩子的身體健康,一
2017-12-19 0 -
好睡眠才能有好身體
睡眠是人體必需的,人的一生的三分之一的時間都在睡眠中度過,當人體處於睡眠時,外部活動停止,全身放鬆,血液主要集中到各臟器,臟器在充足血液供給的條件下,對自己的內部進行修復與補充,並認真做好它應該完成的工作,也就是說,在睡眠的狀態下,臟器才
2017-12-19 0 -
老年人的養生規律
人老了,血液不充足了,緊火虛弱了,服務了幾十年的各個臟器也消耗、磨損了不少、飯量減少了,胃腸的消化吸收能力減弱了,睡眠的時間也在減少了,所有這一切都造成了老年人的免疫力的下降,所以他們極容易生病 現代的養生都提倡人們走出去,起向自然,多
2017-12-19 0 -
它是天然的補腎藥,吃它比“偉哥”更有效,更安全
它就是核桃,核桃有”長壽果“”萬歲子“之美譽,光聽這名字就知道,功效不一般了,懂吃就能橫掃百病,今天特意與大夥分享,如何針對不同的要求來吃核桃天然補腎藥很多人一說到腎虛,就是六味地黃丸,狗鞭、偉哥,腎寶的,其實核桃同樣有補腎的功效,還沒什
2017-12-20 0 -
什麼病該吃什麼藥,值得珍藏
牙齦腫痛吃了海參牛肉等發物牙齦腫得很高,我們可以吃同仁堂的牛黃解毒片(2元一小盒)吃三片就可消腫了(熬夜也會引起肺胃蓄熱,牙齦因此腫痛)小兒感冒孩子病毒性感冒用抗病毒口服液,中藥不含抗生素的,藥到病除咳嗽痰多複方甘草片,幾塊錢一瓶,很容易
2017-12-20 3 -
“酒渣鼻”太難看,一個小方就可治癒
酒渣鼻,俗稱酒糟鼻,紅鼻子,中醫認為國,多由肺胃積熱,或嗜酒之人,濕熱素盛,加之風寒外襲,瘀血凝滯所致,治宜清泄肺熱,活血化瘀,這裡有銀花知母粥治之,可以一試做法:金銀花9克、知母15克、生石膏30克、粳米60克、將金銀花、知母、生石膏加
2017-12-20 0 -
寒氣重的表現,你身體有嗎?
身體寒氣的表現,症狀,特徵都有那些表現呢面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒,顏色越是發暗,這代表寒濕越重舌苔發白、代表體內有寒濕反復的口腔潰瘍,代表體內有寒口臭時舌苔發白,代表體內有寒咳嗽時痰是稀白,代表體內有寒流清鼻涕,代表體內
2017-12-20 0 -
認識食譜,才能吃遍天下,吃去健康
《內經》曾雲:”天食人以五氣,地食人以五味“意思就是說食特跟空氣是人生存之兩大根本,人生天地間,要想活的好,怎能不先學吃呢?有人會說,誰不會吃啊,吃東西還不會啊?我這說的吃,不是吃東西的吃,而吃出食材的性歸經,及這道吃了,所得的效果,,這
2017-12-21 0 -
巴戟的功效
巴戟是一種被子植物,一種常綠灌木,又名雞腸風、雞眼藤、黑藤鑽、兔仔腸、三角藤、糠藤、三蔓草、不凋草、生山中、葉似茶。根莖可作中藥。性微溫,味辛甘,功能補腎陽,壯筋骨性味:性微溫,味甘、辛功效:補腎陽,強筋骨,祛風濕。用於陽痿遺精、宮冷不
2017-12-21 0 -
甘蔗的妙用—息風、養血、大補脾陰
甘蔗在唐朝就有記載“飽食不須愁內熱,大官來有蔗漿寒”在唐朝就懂得以甘蔗的寒性來制約櫻桃的熱性了,在《本草綱目》是這樣寫的:“蔗,脾之果,其漿甘寒,能瀉火熱,消渴解酒”。到了清朝的《隨息居飲食譜》是這樣記載的:“甘蔗甘涼,清熱和胃,潤腸、解
2017-12-22 0 -
桑葚,這樣吃能養肝護腎抗衰老
在中醫裡記載:桑葚具有滋陰補血、生津潤澡,補腎烏髮,清涼止咳,明目等功效,主治陰血不趾而造成的頭暈目眩,耳嗚心悸,煩躁失眠,腰膝酸軟,鬚髮早白,消渴口幹,大便幹結等症桑葚的營養價值延緩皮膚衰老桑葚中的花青素,稱為“口服的皮膚化妝品”可防止
2017-12-23 2 -
這樣的水果茶能養生,你懂了嗎
現代對飲食越來越看重養生,很多人在吃一樣東西時,總會在想這樣我能吃嗎,我要如何吃呢,才能吃出健康呢?就連茶,也有人研究出要配上水果來喝茶才更健康,那我們來看看有何的水果茶冬瓜性涼,味甘,歸肺、大腸經功效:具有促進新陳代謝,利尿消腫,清熱祛
2017-12-23 0 -
這些菜水煮能當藥,這是真的嗎
水煮香菜洗腎排毒把香菜切小段,煮沸10分鐘,過濾出來的水,每天一杯,能把腎的毒素排出,堅持一段時間後,你會發現身體的變化小兒紅疹小兒的皮膚嫩,不合適用藥,可把帶根的香菜洗淨加水煮熟,用湯汁擦拭皮膚,紅疹就會消失了水煮毛豆把新鮮的毛豆加鹽茴
2017-12-23 0 -
原來醋還分這麼多種,不同的作用,真是不當家不知道啊
醋是生活中常常用到的調味品,不僅好處多,種類還不少,每種醋的用法還不一樣啊!不同的醋,有不同的用途陳醋老陳醋傳承千年,可算是“天下聞名”不僅是調味佳品,還能對高血壓,肝炎,皮膚病起到一定的預防作用陳醋製作至少要放上1年左右 發酵時間長,香
2017-12-22 0 -
想延年益壽,調攝陰陽,那這養生茶你值得擁有
茶是人們日常生活不可缺少的飲料,把用於治病的中藥製作成日常人民養生保健,延年益壽,調攝陰陽的飲料,是一個極為平凡而偉大的發明,千百年來,為中華民族的健康做出了不可磨滅的貢獻《八仙茶》——韓氏醫通藥材:細茶500克、淨芝麻375克、花椒75
2017-12-22 0 -
熟悉的中成藥,新的作用,這值得你學習
像逍遙丸,健脾丸,知柏地黃丸,這樣耳熟能詳甚至是我們家中的常備藥,很多人都知道它的藥效,什麼病用的,可隨著臨床醫學用學的研究,發現這些“老藥”還有一些讓人意想不到的作用啊逍遙丸過這藥都是用於治療肝鬱血虛,肝脾不和所致的口燥咽幹,神疲乏力、
2017-12-21 2 -
黨參之妙用
在《本草從新》是這樣記載的:參須上黨者佳,今真黨參久已難得,肆中所賣黨參,種類甚多,皆不堪用,唯防風黨參,性味和平足貴,根有獅子盤頭者真,硬紋者偽也 黨參之名,最早見於清代的《本草從新》,文中的“真黨參”當時是指產於山西上黨的五加科人參,
2017-12-21 0 -
肚子大?一個排毒減肥的偏方值得一看
總有一批女孩總哭著喊著要減肥,可是懶人實在事多,很多人還想著一邊吃一邊瘦,就不想在減肥這事上投入更多的時間和精力就能瘦下去,於是最後,人呢越來越胖,肚子都變大了那就試試這個偏方吧黑木耳黃瓜魔芋減肥湯做法很簡單,只要準備黑木耳、黃瓜、魔芋、
2017-12-09 0 -
一根蔥,頂十副藥,有多少人不知道!今天就告訴大家
蔥是廚房裡必不可少的調料之一,不過吃的對的人可不多,蔥的作用這麼多,只把它當調料太可惜了,要如何做才是真的賺到呢吃蔥的兩大誤區誤區一:吃的部位不對有的人做菜愛用小蔥葉,蔥白基本都丟掉了,其實蔥白含有揮發油、蔥蒜辣素、有很高的藥用保健價值,
2017-12-09 3 -
這碗粥,男人補腎,女性滋陰,值得你收藏
補腎無論男女都值得關注,在如今工作生活節奏加快,精神緊張都會導致腎功能缺乏,尤其缺乏運動及飲食調理,這容易有腎虛的症狀出現,女人腎虛面色萎黃、四肢冰涼、腰酸,男人腎虛會處於亞健康狀態,整天昏昏沉沉的,提不起精神,因此冬季食療養生粥的食療方
2017-12-09 1