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病人的情緒也需要“急救”?
當有病人出現意外傷害或突發急症時,往往出現恐懼、焦慮、煩躁、悲觀等等心理,家屬、朋友、同事等患者身邊的人除了進行必要的緊急處置以外,也應留意病人情緒,進行適當安撫。有效的心理疏導可以減輕病人的心理壓力,穩定其情緒,創造一個良好的急救環境
2018-04-25 0 -
別小看休息5分鐘,它可以改變你一整天的狀態!
根據現代醫學的考證,人類真正用於睡眠的時間只有兩個小時。可絕大多數還是每天要睡七八個小時。原來剩餘的時間都是用來給睡眠做鋪墊,進入睡眠和淡出睡眠。對此最有發言權的當屬打坐練功的人,正午只要真正睡三分鐘,就相當睡覺2小時。而夜晚則是在24
2018-04-30 3 -
“強迫性晚睡”3招教你搞定
每當夜晚降臨,這群傳說中的社會青年就開始了豐富的夜生活——刷手機熬夜的危害就不多說了,無非就是肥胖、三高、猝死。想一想是不是很刺激呢?想要早睡卻總被手機打到?在這裡教給大家幾條擺脫晚睡強迫症的小方法,大家一起實踐起來吧!多自我正面鼓勵!
2018-04-26 2 -
當你感到恐懼時,如何是好?
古語雲:天有不測風雲、人有旦夕禍福。命運不可琢磨,每個人生活在這個世界上都想過得幸福快樂,都想趨吉避凶。安全感本是人的基本需求之一,沒有安全感,人就會終日棲棲遑遑。在生活中沒有安全感,是人們患上心理疾病最重要的原因。生活當中誰都會有恐懼
2018-04-27 0 -
抑鬱症的軀體症狀,可以嚴重到什麼程度?
抑鬱症是精神疾病類的一種,世界衛生組織估計全世界有3億五千萬人經歷過或正在經受抑鬱症折磨,以精神異常表現為主,也附有軀體表現,而這些軀體表現最易被忽視,因此該疾病應及早、及時。 健忘猶豫 在抑鬱症發作期間,有患者會表現出注意力集中困難、
2018-04-28 0 -
產前你失眠了嗎?
說到生寶寶這件事,相信很多女性朋友們都是非常的瞭解,而在生寶寶的時候也是非常痛苦的,可是大家知道嗎?怎麼樣才可以讓自己生一個比較健康可愛的小寶寶的呢?那麼其實也是有著非常大的講究的,因為在產前睡得好,分娩的時間也是變得越來越短,現在為大
2018-04-21 0 -
7種可能惡化你抑鬱症的表現
沒有人會選擇抑鬱。但這並不意味著你可以完全避免這種嚴重的,有時會影響3.5億人的情緒障礙。正如你可以通過運動,認知治療,藥物治療,解決任何潛在的疾病(如甲狀腺疾病)和其他療法緩解抑鬱症一樣,你的一些做法也可以使得抑鬱症變得更糟。 1.你
2018-04-20 0 -
給前任看|我發誓,我一定要用三個月走出抑鬱!
每段戀情的結束都會留下一段刻骨銘心的痛,關於我、 關於他、 關於過去 、關於回憶,你的孤獨是因為你既希望有人關心,又不想被誰過分打擾。我們的感情,天長地久也不久。如果相愛,沒有這一紙婚姻證明書,一樣可以過得很好;如果要分手,有這一紙婚約
2018-04-14 3 -
滾蛋吧!焦慮君!!!
我們每個人都會經歷焦慮:公開演講、求職面試、看醫生時等等。其中,大約有1/6的人會發展為心理學家所說的焦慮混亂狀態,他們不斷的焦慮,難以集中精力,睡眠困難,變得煩躁不安。女性患有焦慮症的可能性是男性的兩倍。而本期,將與大家一起來聊聊焦慮
2018-04-18 0 -
你為什麼愛睡懶覺?
很多人都認為睡懶覺是一種享受,其實不然,睡多了並不好,同時也是神不足的一種表現。 神足,以鶴為代表,鶴飛千里後,稍為休息一會兒又可翱翔千里。那人如果神足,打個盹就休息過來了。 神足不思眠。神不足則愛睡懶覺。 眼藏神,閉目即可養神。睡眠也
2018-04-17 0 -
經常耳鳴要注意了有可能是神經衰弱引起的
耳鳴是神經衰弱患者常見的一種症狀體驗。患者常常被神經衰弱耳鳴擾得心神不寧,煩躁失眠。那麼,神經衰弱耳鳴是怎麼回事?神經衰弱患者為什麼會耳鳴呢?專家指出,神經衰弱耳鳴,有的如細雨沙沙,有的象蟬聲嘶嘶,有的如洪水爆發,有的象雷鳴轟隆,常常擾得
2018-02-24 0 -
留學生抑鬱原因以及如何調節
出國留學對我們來講畢竟是人生一個很重要的經歷,並且會面臨很多壓力。我們有了心理上的困難可以找專業的人士幫助,這不是見不得人的事情。1、情緒波動很正常,天天快樂也是病在適應環境、面對各種壓力的情況下,有什麼樣的情緒反應都是可以理解的,但如果
2018-02-01 0 -
精神障礙之——各種妄想
當今社會,精神類疾病已經成為嚴重威脅人類身心健康乃至社會安全的重大隱患。所以做好精神病的治療是很重要的。而要及時有效治療,必須首先瞭解其症狀特徵。今天就帶大家瞭解一下精神疾病中各種各樣的妄想類型。1、關係妄想患者堅信周圍環境中的一些與他不
2018-02-02 0 -
缺少這幾種元素也會導致失眠
隨著現代人生活壓力越來越大,已經不見了,飲食習慣等諸多問題,導致了現代人越來越多的人都會失眠,這個疾病失眠雖然不是什麼特別大的疾病,但是它對於我們身體特別是近年來社會產生非常大的危害,所一以這個問題我們要引起重視,這個情況。我們在日常生活
2018-02-03 2 -
3種食物導致失眠
失眠是很多人在日常生活中都會出現的一種問題,但是人們不知道其實導致人們出現失眠最主要的原因之一就是在日常生活中沒有好好的注意自己的飲食導致的,因為在日常生活中不少的食物都是會導致人們出現失眠的症狀的,所以如果想要遠離失眠就應該好好的注意日
2018-02-05 0 -
這三個調理方法你都不知道?你失眠不是沒有道理
失眠的產生對我們生活的影響不容小覷,如果晚上睡不著,到了第二天精神狀態不佳,就會造成心情緊張、焦慮等,甚至還會引發一些精神疾病,對我們的健康影響極大,所以下面我們就來看看失眠應該怎樣調理呢?一、改善睡眠的環境:保證環境的舒適,尤其是睡眠工
2018-02-05 2 -
焦慮症和抑鬱症的區別
焦慮症和抑鬱症雖然是不同的兩種精神障礙,但它們之間又有密切的關係,且可合併存在。經調查顯示,約有33%-95%的抑鬱症患者同時合併焦慮症狀。而且二者症狀有重疊,如食欲下降、睡眠障礙、心肺和胃腸道不適、易激惹、疲勞等。二者在發病機理、病狀表
2018-01-29 0 -
生活中焦慮症的症狀有哪些?
生活中常見的焦慮症的症狀有哪些?你們都理解清楚了嗎?今天就帶你瞭解一下焦慮症的十個症狀,如果有出現以下症狀,可要當心。1.睡眠問題難以入睡或睡不安穩往往與焦慮有關。許多焦慮患者睡前對一些事情胡思亂想,就像大腦“堵車”,甚至醒來後也難以平靜
2018-01-30 0 -
精神障礙就是“精神病”?
實際上,真正的精神病性的障礙占這其中的1%,而這才是大家通常理解的“精神病”。情緒方面的精神障礙問題約占11%,我們稱之為心境障礙和焦慮障礙,如抑鬱症、雙向情感障礙、發作性焦慮、社交焦慮等。精神障礙指的是大腦機能活動發生紊亂,導致認知、情
2018-01-27 0 -
解救你的職場焦慮,有職場焦慮都看看
“我有職場焦慮,每天都在玩手機,天天裝作很忙的樣子”這是患有職場焦慮人心聲,每天都像很忙的樣子,在電腦前不斷翻閱資料,領導以為是在忙著工作。有職場焦慮的人只能用瞎忙來掩飾自己的不安和無助,到了30+的時候,才明白沒有誰的工作是無法取代的,
2018-01-26 2