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你得什麼樣的病,20年前就可以看出來,開啟健康智慧的好文!
一個人20年前的生活方式,可能影響到20年後的身體狀況,許多中老年人的慢性病,在青少年時期就埋下了隱患。生活方式病。世界衛生組織的專家指出,因生活方式病導致的死亡人數,已經占發達國家總死亡人數的70%到80%,在不發達國家也占到了40%到
2018-05-01 2 -
為什麼大家都不願體檢?是真的看得開,還是心理會緊張!
身邊的人,幾乎都比較一致的不喜歡體檢,即便是單位提供的免費體檢,也有很多人找理由不去做,可見這不只是錢的事。到底有哪些原因,我去瞭解了一下,找到這些原因:公立醫院走過場,私立機構套路深公立醫院,醫生水準高,設備也先進,但會被質疑走過場,尤
2018-04-25 2 -
一個慢性病的調理案例,醫生和營養師意見完全不一致,你聽誰的?
本文選摘自國際營養師張勁翀的文章,希望對大家有所啟發。張老師:您好!我的朋友雪梨,在您指導下進行營養調理。一次去醫院體檢,驗單說她維生素B超標了。之前她是一天服三次,一次服三粒維B。因為一直信任醫院和醫生資料,現在她不敢繼續服用維B了。據
2018-04-25 2 -
肺金克肝木,肺與肝的相生相剋,通俗解讀人人能懂
牽一髮而動全身。治病也好,養生也好,有時候需要預判疾病的走勢,並提前做好防護。中醫所提到的五臟,相生相剋的關係,一般體現得並不明顯,這可能是因為各臟腑,都有自己的調節緩和能力。尤其是健康狀態下,根本感受不到這種相生相剋。但身體比較虛弱了,
2018-04-30 2 -
如何從一日三餐中吃到更多的維生素?做好8個細節就可以
要更健康,以應對不再健康的世界。維生素,是人體不可或缺的營養。而且大部分維生素,人體不能自行合成,需要每天從食物中獲取。維生素多一點少一點,一時半會身體不會有問題,一是因為身體有足夠強大的自我調整能力,二是體內有一定量的維生素儲備。但5年
2018-04-30 2 -
皮膚問題的全面營養療法,8種皮膚問題的成因與對策,很詳細!
有一句話很有名,叫做:你由你吃的食物構成。在這裡引申一下:你今天吃的東西,就是你明天所穿的皮膚。當然這只是一個比喻,皮膚細胞更新,一般需要4周左右。皮膚更新離不開營養,因此凡是皮膚問題,都可以用營養的方式來解決。本文部分內容參考自《營養聖
2018-04-26 2 -
陽光維生素,是肺氣生腎水的重要證物,是補鈣的關鍵伴侶
早在1824年,就有人發現魚肝油有治療佝僂症的作用。1913年,美國科學家在魚肝油中發現了一種物質,取名維生素A。1921年,發現維生素A 的那位科學家,發現抗佝僂病並不是維生素A的作用。他將抗佝僂病的物質取名為維生素D。1923年,德國
2018-04-29 1 -
喝酒有什麼好處?喝酒有什麼壞處?邏輯清晰通俗易懂!
喝酒對人,到底是有害還是有益,這是學術界一直爭論的話題。大部分專業人士認為,適度飲酒對健康有好處的觀點,找不到有力證據。一些有保健功效的酒,或者是號稱可以保護血管的葡萄酒,是否真有實效,還得看酒的品質如何。你不能指望幾十元一瓶的葡萄酒,喝
2018-04-29 1 -
年齡越大,食物對健康影響也越大!35歲後不要吃這些反營養食物
食物是影響人體內生態的關鍵因素。年輕時,身體加工食物的能力很強,只要不是胡吃海喝,身體一般不會有什麼問題。年齡大了以後,身體加工食物的能力下降,身體從食物中獲取營養的成本開始上升,此時應注意強健脾胃,並應充分注意飲食營養。對身體有害的物質
2018-04-27 2 -
有些疾病是人體的自保方式,看完高血壓和糖尿病的病理,很有啟發
先說高血壓。從生物化學角度看,細胞生產能量的方式,是燃料的氧化燃燒。燃料是蛋白質、脂肪和糖。凡是氧化燃燒,必然產生廢物。氧化越徹底,廢物越少。氧化不徹底,產生的廢物,比如炒菜時的油煙,汽車的尾氣,都是非常有害的。在人體內,由於氧化不徹底產
2018-04-19 2 -
口腔潰瘍牙齦出血皮膚發紫,都找這個維生素,它是毛細血管守護神
出血有哪些情況?洗澡時用手一抓,身上一條紅痕,這是皮下毛細血管破裂。刷牙時,牙刷觸碰到牙齦組織,引起牙齦出血,這是牙齦組織的毛細血管破裂。背部刮痧時,一塊又一塊的紅紫色痕塊,也就是被理療師稱之為濕氣太重的情況,其實也是皮下毛細血管破裂。指
2018-04-14 2 -
如何提高身體的自我修復能力,可以這樣訓練出來,精品閱讀
生物都是有自我修復能力的,只是有的修復能力強,有的能力弱。就植物來說,春季生長的植物,一般修復能力較強,像韭菜、菜苔等食物,割一茬長一茬,並且生長速度很快。就動物而言,五臟中,肝的自我修復能力更強。小白鼠試驗顯示,將小鼠的肝臟切掉70%,
2018-04-15 1 -
西醫博士說水是最好的藥,但中醫認為金生水,人體內自帶開水房
寫了《別讓不懂營養學的醫生害了你》一書的作者,美國醫生雷·斯丹先生,被國內不少人追根究底,說他不是體制內醫生,只是一名診所醫生和家庭醫生。也就是說他大言欺人,觀點不足採信。此看法不可謂不辣。美國另外一名醫生,巴特曼醫學博士,是典型的體制內
2018-04-16 2 -
放鬆,是真正實用的身心健康技能,慢性疲勞人群最好要學會
真正的放鬆,很多人並不會。我有一朋友,三十多歲,正是年輕力壯,精力飽滿的時候,但工作卻非常輕鬆,每個月只需要上幾天班,並且工作中最重要的事情,也就是跟客戶吃飯維護客情,每個月也有1萬多塊。這麼多的閒置時間怎麼辦呢?據他自己講,就是練毛筆字
2018-04-17 2 -
心,體會一個靜字,身,體會一個慢字,健康玄境妙門只此二字
本文約1900字,閱讀需要5分鐘。修心,要靜。修身,要動。心理健康,跟身體健康,有深刻聯繫。研究表明,有6成的身體疾病,是心理因素引起。身體健康,也會促進心理健康。身體不健康,心理很難健康。先說心靜。靜,不在境,在於忘。林語堂說:心理平靜
2018-02-05 1 -
陽虛、腦出血、血液淨化等問題的細緻回答,飲食養生的人一看就懂
本文約1900字,閱讀需要5分鐘。1、血糖高的人可以喝純牛奶嗎?可以。牛奶裡沒有任何會影響血糖波動的營養成分。相反,牛奶中的優質蛋白、鈣、維生素B2,均對穩定血糖有作用。高血糖和糖尿病人,往往對飲食過於限制,會引發營養不良。牛奶是非常好的
2018-02-06 3 -
養生三件寶,放屁打嗝伸懶腰,是真的嗎,這篇文章說得真清楚
為了一次性講清楚,本文約有1900字,閱讀需要4分鐘。養生三件寶,放屁打嗝伸懶腰,這個說法來自民間,很有道理,但也有不夠正確的地方。一個個的說。先說放屁。放屁,古代有個文雅的說法,叫做下氣通。既然是氣通了,那肯定對身體有好處。一般有兩種情
2018-02-03 3 -
孕婦、糖尿病、癌症、口腔潰瘍、牛奶、膽切除等16個問題,經典!
1、為什麼各種保健品的藥丸每粒都做那麼大?簡直能撐破嗓子。這種用戶體驗簡直反人類?保健品做多大,取決於它裡面的營養成分,包膜劑和粘合劑成分的含量。但是即便含量再低,那些成分分子量有那麼大啊。各種成分組合在一起,它就有那麼大。現在還沒有看到
2018-02-03 2 -
癌症、糖尿病、高血脂等問題的專業回復,癌症的臨床營養要注意
本文選自我昨天回復網友的問答,全文約1800字,閱讀需要4分鐘。1、口腔潰瘍是否存在癌變風險?問出了這個問題,就說明不會有癌變風險。理論上,任何炎症,黏膜破損等都有癌變風險。但得癌並不是那麼容易,需要長期的刺激傷害,使得口腔根本沒有修復的
2018-02-04 3 -
這個息肉儘量不要手術,後遺症很大,很多人出了問題還不知道原因
本文約1500字,閱讀需要3分鐘。只要患過鼻炎,不管是急性還是慢性,都很容易長鼻息肉。可能很多人長了鼻息肉,自己並不知道,一般沒有什麼感覺。不知道有時候反而是好事。在魏則西事件之前,上百度搜鼻息肉等關鍵字,都是耳鼻喉醫院的廣告,而且多半都
2018-02-04 2