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控制血糖,您還可以試試這種食物加工法!
除了健康運動、健康飲食,選擇食物加工方法,給食物保留一點咀嚼性,也是控制血糖的一種方法。一般來說,食物加工得越精細、越碎,烹煮得越軟爛,消化就越容易,餐後的血糖上升速度就越快。比如說,吃白饅頭、白麵包的餐後血糖上升速度比白糖有過之而無不及
2017-12-27 0 -
X光、CT、磁共振,終於明白為什麼骨折後要做拍片檢查了!
看過病的朋友們或多或少都接觸過“拍片三大寶”:X光、CT、磁共振。我們以骨折為例,同樣是骨折,有的人只需要拍個X光,而有的人卻X光、CT、磁共振檢查三種都拍。這三種拍片方式有什麼不一樣的效果嗎?X光片是基礎 快速初篩明顯的骨折X光片就可以
2017-12-19 0 -
乳房持續疼痛,會得乳腺癌嗎?
讀者問:最近半年來,我的左乳出現疼痛,自我檢查沒有發現包塊,去醫院檢查也未發現異常,請問這是怎麼回事?會是乳腺癌嗎?受訪專家:中國醫科院腫瘤醫院主任醫師王靖乳房疼痛是門診中最常遇見的乳腺問題,我們首先應該知道的是,乳腺疼痛不是乳腺癌的常見
2017-12-19 0 -
爛嘴角不只是上火那麼簡單,千萬別隨便舔!
爛嘴角,通常最開始嘴角會發紅發癢,時不時脫皮,用舌頭去舔了,不但沒好反而越舔越幹,最後一張嘴就疼,偶爾還出血。還有一部分爛嘴角,則是隨著嘴角邊的水皰或痘痘發展,破了、流膿,最後結痂。一般感冒發燒、太累了或是熬了夜,就容易爛嘴角。嘴角破了,
2017-12-19 0 -
高血壓朋友,數九寒天模式開啟,快快捂好準備過冬啦!
冬天忽上忽下的溫度曲線,讓高血壓患者吃盡了苦頭。不少患者血壓控制不好,睡不好覺,出現胸悶、頭暈、心慌等情況。今天是冬至,自此開始“進九”,寒冷會進一步加深,這時候,保暖是高血壓患者過冬的第一要務。冬天血壓會相對高一些,忽冷忽熱的氣溫變化會
2017-12-22 0 -
花生外面的“紅衣”您可千萬別扔掉,健康功效全靠它了!
花生是全世界公認的健康食品,在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一,無論從中醫還是西醫角度看,花生對人體健康有很大功效。中醫✦ 補氣止血中醫理論認為,脾統血。氣虛的人就容易出血。花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣,所以能達到養血止血的作用,這
2017-12-22 0 -
老看別人不順眼,其實是自己的修養不夠!
無論在生活上還是工作中,都不乏這種情況:對身邊的某個人怎麼看都不順眼,逢人就說:“你看那誰誰誰,怎麼那麼討厭啊!”長此以往,就會漸漸覺得身邊越來越多人都不順眼,看誰都有“毛病”,看誰都來氣。從心理學角度分析,看別人不順眼與自己的內心密不可
2017-12-22 0 -
中年人|缺少葉酸,腦中風發生率會升高!你補葉酸了嗎?
大家都知道准媽媽懷孕前和懷孕後要特別補充葉酸,保證寶寶的健康。然而補葉酸不是孕婦的專利,中老年人也是補充葉酸的重要人群。很多中年人知道補鈣,但卻沒有補葉酸的意識。其實人一旦缺乏葉酸,腦中風概率是會直線上升的。經過多年的臨床研究,補葉酸是最
2017-12-11 0 -
輸液速度太慢,可以自行調整嗎?
輸液的時候,很多人會自行調整輸液速度,您可別不當回事,這其實是一種非常危險的行為,不僅可能會大大降低藥物療效,而且很有可能會引發不良反應,加重病情,甚至威脅生命。輸液過快 危害多多1. 降低藥物療效。擅自調快輸液,會使血液中藥物的濃度上升
2017-12-11 0 -
“十月蘿蔔小人參”,蘿蔔的功效都在這裡!
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保安康”。進入冬天,各種蘿蔔上市。蘿蔔不僅是冬日餐桌上人們喜愛的美食,同樣它的藥用價值更令人刮目相看。藥用價值古時候稱蘿蔔為“仙人骨”,具有消渴解酒、散瘀血、降血壓、消積化痰的功效。民間流傳“十月(農曆)蘿
2017-12-11 0 -
注意啦~ 乳腺癌,更年期女性的“潛在殺手”!
年紀輕輕的女性總被乳腺癌困擾,這樣的例子不勝枚舉。儘管患乳腺癌的年輕女性日益增多,但比例最多的仍然是40歲以上的更年期婦女。專家建議,更年期女性必須對乳腺癌高警惕。女性更年期由於卵巢功能衰退,導致內分泌激素失去平衡。乳腺是性激素的靶器官,
2017-12-12 0 -
胖不怕,但吃飯快就是你的不對了!小心體重飆升哦~
健康君快報:據英國《每日電訊報》報導,日本廣島大學的研究者發現,慢慢享受每一口食物可能是保持心臟健康和苗條的秘訣,吃飯速度快可能會導致體重增長或患上代謝綜合征。研究者對1000多名中年男女參與者進行了為期五年的追蹤調查,監測了這些人的吃飯
2017-12-12 0 -
給您提個醒~ 冬季美好清晨從“三忌”開始!
冬季,是各種疾病的高發期,在這,小編給您提個醒兒,早上從睡夢中醒來,您一定要牢記以下“三忌”! 1.忌起床太猛人在睡眠時,血壓比較低,剛蘇醒時,血壓會快速上升,尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者,起床過快、過猛,可能會造成血壓突然升高而引起
2017-12-12 0 -
最全辨“參”法來啦!人參、黨參、西洋參……不再傻傻分不清楚!
時令已到了冬天,一些老弱體虛的朋友們又想到了冬令進補。在進行調補中,自然會想到服用各種“參”,品種繁多的“參”有什麼區別呢?人參性微溫,味甘、微苦。功效大補元氣,補脾益肺,生津止渴,安神增智,適用於大病、久病體虛患者。人參分類☑野山參自然
2017-12-13 0 -
牛黃解毒片不是“萬能清火藥”!它的“毒性”大著呢~
便秘、口腔潰瘍、牙齦腫痛、臉上起痘……很多人一旦感覺上火就要服牛黃解毒片“清火”。牛黃解毒片雖然屬於處方藥,但管理並不十分嚴格,濫用的情況時有發生。藥師在這給您提個醒:解毒片其實也“有毒”!這類人服用容易“中毒”!由於個人體質不同,即便是
2017-12-13 0 -
為什麼有的屁帶著臭雞蛋味兒?(這是一篇有“味道”的文章)
人生在世,難免有些尷尬的時候,比如放屁,尤其是放臭屁……資料顯示,人們每天平均要放14個屁,在24小時內的排氣量在半升到2升多之間。有些時候,臭屁是因為食物導致的,但有些時候,臭屁可能是因為某些嚴重的健康隱患導致的,需要到消化內科做徹底檢
2017-12-13 0 -
害怕蜘蛛,證明你領導力強!哈哈哈,你愛聽的大實話來了~
每個人都可能會對某些事物有恐懼感,這並不是需要隱瞞或感到羞愧的缺點。相反,心理學家認為,所有的恐懼都預示著某種性格特徵。害怕蛇=你支持別人蛇代表欺騙。在人類發展歷史上,蛇始終是一種與恐懼感聯繫在一起的動物。害怕蛇的人保護本能很強。在發生利
2017-12-14 0 -
孩子骨折,別著急做手術,看看這些你就知道了!
孩子摔傷後,家長火急火燎的把寶貝送來醫院,拍片一看“骨折了”!看著孩子骨折部位越發腫脹、疼痛、畸形,肢體無法活動,家長們更加慌了。只想著趕緊把受傷骨頭接好,儘早減輕孩子的疼痛,避免留下什麼後遺症。然而,孩子骨折,有些情況更適合擇期手術!急
2017-12-14 0 -
保護好你的甲狀腺!這些疾病“信號燈”要注意!
甲狀腺是人體內最大的內分泌腺,平均重量約為20~25克。平常大多數人並不知道甲狀腺位於何處,但“粗脖子病”大多數人並不陌生。其實“粗脖子病”就是甲狀腺腫大,這就告訴我們甲狀腺位於頸部。這些提示“信號燈”要注意● 出現怕熱、多汗、心悸、性情
2017-12-14 0 -
涼!涼!涼!手腳敢不敢再暖和點!
“雪,一片一片一片一片……”一首《雪人》正符合今天的節氣——大雪。但北方近期絲毫沒有下雪的跡象,天氣只是愈發乾冷。手腳本來就愛涼的人不得不武裝的更嚴實了。隨著氣溫的下降,人體與環境的溫度差增大,體內的熱量更容易丟失。降溫會對人體產生的影響
2017-12-07 0