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最詳細解析中國營養學會發佈的《0~6個月嬰兒餵養指南》
這份《0~6個月嬰兒餵養指南》是中國營養學會在2015年發佈的,是目前國內最新的營養指導。下文結合了美國兒科學會,香港衛生署,世界衛生組織等相關資料對這份餵養指南進行史上最詳細的解析,供大家參考。產後儘早開奶,堅持新生兒第一口食物是母乳。
2017-10-21 0 -
這樣的粥孩子鐵定愛吃!可以經常吃
每頓都白米粥白米飯?先不管孩子愛不愛吃,反正我是受不了了。花一點小心思,哇,原來我的寶寶也可以是“飯霸”!今天的鮮蝦蔬菜粥,異常鮮美,讓孩子食欲杠杠的!!蝦的營養價值很高,含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、鎂等,而脂肪含量較低,有健腦、養胃、潤腸
2017-10-21 0 -
11個月寶寶咀嚼能力鍛煉,快手又營養的涼拌菜
在前幾天文章:寶寶不愛吃飯不是他的錯,也許是你方法錯了,裡面提到過有一部分寶寶不愛吃飯,是由於咀嚼鍛煉沒做好,咀嚼不了寶寶就會感受不到食物在嘴裡嚼著嚼著,那種美味的互相碰撞,導致吃飯沒興趣。寶寶從初級咀嚼—中級咀嚼—高級咀嚼,這一步步都不
2017-10-20 0 -
咸香味美,寶寶多喝了半碗
皮蛋營養豐富,味道鮮美,大家也沒必要望皮蛋生畏。各種食材都可以讓寶寶嘗嘗,幫孩子完善食物種類庫,減少挑食偏食的幾率。偶爾吃下,改善下口味,也蠻好的~。這道粥是道鹹粥,推薦一歲以上寶寶食用。皮蛋瘦肉粥食材 Ingredients食材:瘦肉
2017-10-20 0 -
米飯、米粥也能做布丁?布丁能有飽腹感?
用雞蛋和米飯做的雞蛋布丁,奶香夾雜著米香,又混合著蛋香。軟糯嫩滑,香甜可口。跟普通的布丁不一樣的是,它有一定的飽腹感,想做加餐?可以!做主食?也可以!這道布丁不僅可以用飯來做,稠粥一樣可以,想要有更濃的奶香味,直接用牛奶熬稠稠的粥再來做。
2017-10-21 0 -
週末在家為家人鹵一鍋肉,寶寶說下次還要吃
熟悉的我的人應該知道,我很少發太費時的美食。生活節奏很快,沒人閑著只做飯。花很多的時間做一道菜,如果做出來還不滿意,會打消做飯的積極性的,這種感覺我懂的。但今天這道洋蔥酥鹵肉飯時間花的絕對值,沒什麼會失敗的步驟。三個字:准好吃! 這道菜
2017-10-19 0 -
滿滿愛意的一碗手工面,會讓寶寶永遠記住
紫甘藍的營養豐富,尤以豐富的維C、維E和維B族,以及豐富的花青素甙和纖維素等,備受人們的歡迎。此外,這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維E與維A前身物質(β―胡蘿蔔),這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷,並
2017-10-18 0 -
寶寶不愛吃飯不是他的錯,也許是你方法錯了
說起寶寶吃飯啊,大部分家庭都有一部血淚史,能說個一天一夜不帶停的,今天我們就好好聊聊這個事情~ 看看寶寶為什麼不愛吃飯?是飯菜做的不好吃嗎?還是媽媽們哪裡做的不到位呢?先來看看很多家庭天天都在上演的大片,劃分為3大類,各位對號入座哈~苦情
2017-10-18 0 -
米糊不是小寶寶的專屬,早餐有它更營養
有寶媽問,沒有料理機,有豆漿機可以自製米糊給寶寶吃嗎?答案是:豆漿機打出來的米糊略粗糙,不適合8個月以下的寶寶哦,現在有破壁豆漿機,據說無渣,我不知道細膩到什麼地步。但也有解決的辦法,就是把米煮成粥,用豆漿機再打下,就細膩咯。但不推薦自製
2017-10-18 0 -
平底鍋也能做薄脆小餅乾,不再為沒烤箱苦惱
“好想學著做餅乾,但是我沒有烤箱啊”or“我連微波爐都沒有T T”別!急!要什麼烤箱!要什麼微波爐!今天就來教大家只用平底鍋,還不要打發的薄脆餅乾平底鍋這回要當主角啦!10分鐘就能完成,簡單易上手,快學起來吧平底鍋南瓜薄脆餅食材 Ingr
2017-10-19 0 -
令人欲罷不能的蓋澆面,絕對簡單又好吃!
牛裡脊肉富含優質蛋白,而且肉質比較嫩,寶寶易消化。香菇含有多種氨基酸和維生素,還自帶鮮味,是天然的調味料,兩者勾芡成汁,澆在寶寶面上,營養又美味。香菇肉末蓋澆面食材 Ingredients食材:香菇 2朵,牛裡脊肉 50克,空心管面 40
2017-10-18 1 -
超人氣土司做法,拒絕再吃乾巴巴的白吐司啦
每一口都是大滿足,有了香蕉和乳酪不會覺得土司乾巴巴,只有驚喜,驚喜,驚喜! 熱過的土司軟軟的,香蕉糯糯的,9個月以上的寶寶都可以吃,除了土司邊邊有點硬硬脆脆的,其餘的地方都有點入口即化的趕腳。用它做早餐,一個香蕉土司,一個雞蛋,一杯牛奶
2017-10-19 0 -
用任何語言來形容它都太蒼白了,吃過的人一口一口根本停不下來
岩燒乳酪是現在大街小巷、朋友圈當之無愧的小網紅,街紅也是事實,賣岩燒乳酪的店鋪比比皆是,價格在7—10元一片,逛街經常看到人手一個(我也買過),質地柔軟、芝香四溢,無論大人還是孩子都無法阻擋它的誘惑。究竟是什麼引爆排隊熱潮?究竟是哪裡來的
2017-10-17 0 -
奶香軟嫩的米餅,好吃到眉毛飛起來~
番茄的酸甜,芝士的濃郁,再加上雞蛋的鮮香,做完這個軟嫩的米飯餅,整個房間都香噴噴的,光是聞著味道就食欲大開呀。這是一種全新的口感,酸甜中透著濃濃奶香,吃起來淡淡的鹹味來自於芝士,用手拿著吃,顏色和口感一樣好!番茄雞蛋乳酪米餅食材 Ingr
2017-10-17 0 -
平常吃飯好的寶寶這幾天不愛吃飯,可能是積食哦
孩子和家人難免會出現積食問題,今天這個炒米,第一給寶寶解決平常亂吃亂喝出現積食問題,第二給2歲半+的寶寶們帶來一種新的零食。 大米炒炒直接可以做為零食給寶寶吃,超級香,是很不錯的零食。比外面賣的炒米稍微硬一點,平常愛吃硬的各種食物的23
2017-10-17 0 -
軟軟嫩嫩的蔬菜魚餅,鮮香甘甜沒出牙也能吃
蒸好的蔬菜魚餅,軟軟嫩嫩,沒出牙的寶寶也能試著用牙齦來咀嚼。伴著魚的鮮香和蔬菜的甘甜,就算不加調味寶寶也會很喜歡。龍利魚蔬菜餅食材 Ingredients食材:龍利魚 70克,西蘭花 1朵,香菇 1朵,鮮百合 30克,麵粉 15克,雞蛋
2017-10-16 0 -
看著它滿滿好心情,超有幸福感
連綿的的陰雨天,半個多月看不見太陽。看著這五彩火龍果炒飯,心情瞬間陰轉晴~~~吃著這個炒飯,還有哪個小朋友說不愛吃飯?!五彩火龍果炒飯食材 Ingredients食材:火龍果半個,玉米一根,胡蘿蔔半根,青椒一個,米飯一碗(1人量)鹽,橄欖
2017-10-16 2 -
分分鐘搞定無油奶香早餐粗糧餅
給大家帶來一款純玉米的粗糧餅,融入了雞蛋牛奶,最終的口感並不“粗”,而且全程不需要放油煎,早餐吃著不會膩。粗糧和粗糧面安利過很多次,他們是保證營養均衡,最簡單省事又有效的手段,只需平常煮飯的時候粗糧替代一部分白米,做麵食的時候粗糧粉替代一
2017-10-16 2 -
自製愛心牌零食,寶貝吃多少都可以
好多寶寶喜歡吃海苔,今天就來款健康的小零食,自製海苔,媽媽的愛心小零食,無鹽無添加劑,寶寶可以放心吃。很酥很脆,可以達到入口即化,跟市面上有嚼勁的海苔完全不一樣。這裡的紫菜就是最普通的 — 做紫菜湯的紫菜,不是即食紫菜。挑選紫菜的時候選擇
2017-10-14 0 -
鍛煉咀嚼能力可少不了手指食物
鍛煉咀嚼能力可少不了手指食物,前期的手指食物呢,食材的特性就是我們用手輕輕的去捏食物,就能改變他的性狀,這就是初級可溶性。像香蕉塊、成熟的牛油果塊,這兩個都是非常推薦的啊。到第二階段叫中級咀嚼階段,這個階段的食材特性的就是我們要用力去捏才
2017-10-14 0