-
白術湯治腰痛;仙鶴草治腰突
白術湯:生白術120g薏苡仁90g芡實30g炒杜仲30g。水煎服。治療非器質性腰痛,二,三付即可。此方乃陳士鐸《石室秘錄》所載略加改動所成,屢用效佳。加40克丹參後,再用你會另有發現!腰椎間盤突出症 仙鶴草,味苦、澀,性平。歸肺、肝、脾經
2018-04-20 2 -
一粒桑葚7味藥!現在吃,正當季!錯過再等一年
桑堪,又名桑果,早在兩千多年前,桑堪已是中國皇帝御用的補品。桑樹特殊的生長環境決定了桑堪具有天然生長、無任何污染的特點,因此又被稱為“民間聖果”。如果要評出初夏最佳養生果品,就非老少鹹宜的桑葚莫屬了!為什麼這麼說呢?因為桑葚被醫學界譽為“
2018-04-20 0 -
肝腎虛不虛,看腿就知道
雙腿是我們行走的工具,在中醫眼裡,雙腿是診斷疾病的一個重要部位,中醫介紹,當身體出現虛症的時候,雙腿會有所體現,所以日常生活中我們一定要注意雙腿的變化,下面就為大家介紹一下如何通過雙腿變化判斷身體健康。腎陽虛-雙腿冒涼氣如果你生活中經常感
2018-04-20 0 -
常見的八種藥食同源的中藥,是健康生活的好幫手
常見的草藥,對疾病有一定的預防或治療作用,科學服用能起到養生保健、延年益壽的功效。葛根戒酒瀉火美國研究發現,喝酒前服用葛根,能讓酒精迅速到達大腦,減少飲酒量。目前,這一方法已用於幫助酗酒者治療。葛根是藥食同源的植物,在我國傳統醫學中有更豐
2018-04-14 0 -
食物也是“藥” 這些食物功效好、便宜還無副作用
多樣的膳食十分有利於健康,因為各種食材均有其獨到的營養價值。每天都食用各種各樣的蔬菜,才能均衡的攝取營養物質。如果身體有哪一方面格外的需要“補”,那麼用食物補充真的是再好不過了。菠 菜——“強心劑”研究顯示,常吃菠菜可以降低心臟病的發病率
2018-04-14 0 -
睡前2個動作,每晚5分鐘,補腎效果好
大多數人睡前都是抱著手機刷刷微信,其實睡前十分鐘是養生黃金期,把這十分鐘充分利用,身體想不好都難!我們體內最大的排出廢物通道就是膀胱經,而其他通路都是局部分段進行,且最後也要並歸膀胱經。如果這條經絡通暢,外寒難以侵入,內毒及時排出,身體自
2018-04-14 2 -
陰雨天關節疼,試試這樣藥三味
說起關節疼痛,很多人都有這樣的感覺,這就是“一到陰雨天就加重”。今天,我們就和你一起說說這種“一到陰雨天就加重”的關節疼痛。其實,對於這種特點的疾病,祖國傳統醫學有一個特有的,令今人看著似乎有些生僻的稱謂,叫做“著痹”。什麼是著痹呢?對此
2018-04-14 0 -
春天一定要吃的8種"芽"!好吃又養生,錯過再等一年
春天各種新鮮蔬菜上市了,雖然現在很多蔬菜四季都有,但還是應時應季的最營養,最好吃!中醫認為,初生的芽是生命力的集聚,所以吃豆芽跟吃豆瓣完全不同。要有意識地多吃綠色的芽菜,錯過就要再等一年哦!一、綠豆芽1、清熱解毒春天氣候乾燥,容易出現口幹
2018-04-14 0 -
141歲老中醫,每天晚上做這些姿勢,從來不生病!現在知道還不晚
藥王孫思邈養生十三法大家對於藥王孫思邈瞭解嗎?據史料記載,孫思邈一直活到141歲,是歷史上最長壽的醫生。它是怎樣擁有長壽的呢?其實最大的原因就是他每天都會會做的養生十三法,這套養生法不但能夠延年益壽,而且對於很多慢性病都有很好的預防和治療
2018-04-18 0 -
早養胃,午養心,晚養百脈!不可不知的養生三大事!不看虧大了
我們常說養生,但也要有個重點。從我們日常的生活節奏來說,早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。而在春季的這三個時段,有三件大事要特別注意,中老年朋友不可不知!這三件大事就是:“早養胃,午養心,晚養百脈。”針對這三件事,我們來看看大師級的養
2018-04-18 0 -
推薦一組“四兩撥千斤”的養生小動作 你get到了嗎?
現代人的生活用一個“懶”字就能概括。渴了才想起喝水,憋不住想起去廁所,頭暈眼花才想起休息片刻,更別提主動運動了。其實,養生就藏在生活的點滴之中。推薦一組“四兩撥千斤”的養生小動作,讓你從頭到腳、從早到晚得到鍛煉。養生小動作1、起床前伸展把
2018-04-18 0 -
這種不起眼的草,竟是濕熱剋星、護肝良藥!
今天要跟大傢伙兒介紹一種很有用的藥草——雞骨草 。雞骨草小檔案別名:黃頭草、黃仔強、大黃草。產地:主產於廣東、廣西等地。 性味:甘、微苦、涼。歸肝、胃經。 功效:清熱利濕,解毒退黃,疏肝止痛。收載:《嶺南采藥錄》雞骨草,從古至今都是治病良
2018-04-18 0 -
穴位就是中藥,經絡就是藥房!太有用了!收藏吧
穴位就是中藥,經絡就是大藥庫。經常按摩穴位.儘量用人體大藥庫自己的藥,減少對藥的依賴.我們吃藥就是通過藥的各種性能,通過胃的消化,肝腎的解毒,腸的吸收,提供臟腑特別缺少的各種營養物質元素,使人體陰陽平衡。1足三裡=白術。健脾益氣,燥濕利水
2018-04-19 3 -
用“達芬奇睡眠法”只睡2小時就精神百倍?不要命的我試了下
春天來了,“春困”也隨之而來。怎麼睡都睡不夠,耽誤工作耽誤學習怎麼辦呢?網上流傳一種“達芬奇睡眠法”,據說著名畫家達芬奇不需要整晚睡覺,只要每4小時睡15-20分鐘。這樣一天下來只睡2小時左右,餘下大把的時間從事創作,而且能保持充沛的精力
2018-04-19 0 -
茶裡2片它,1杯頂13杯!抗癌、防動脈硬化,保健專家力薦!
對中國人來說,喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。茶葉中含有的茶多酚是最重要的營養,但是就是這樣出色的營養素,不是你想擁有就能得到的。茶多酚有個特性,在高溫情況下會有更多的釋放,也就是說溫度越高吸出的量就越多,茶的營養價值就越高。茶多酚固然是好
2018-04-15 0 -
春天為什麼易上火,教你幾個妙招
春天鳥語花香,一切都生機勃勃,身體的氣機也隨同,自然界的陽氣升發,開始新一輪的迴圈。但大多數時候,身體的氣機升發過於著急,然後你就被各種上火苦苦折磨。—— 你為什麼會上火?「 陰不足,俗稱陰虛火旺 」陰不足和冬季消耗過度有關,冬季熬夜、出
2018-04-15 0 -
人體神奇三扇“門”,一個管失眠,一個管腎虛,一個管胃炎!
您是否感覺自己情緒壓抑、消化不良?經常失眠多夢?是否經常腰膝酸軟,乏力困倦?您知道怎麼簡單應對嗎?其實呀,從人體經絡角度分析,我們的身體內藏著“三扇門”。守住這三扇門,可以解決現代人普遍存在的某些健康困擾哦!第一門:睡眠之門—神門神門是手
2018-04-15 0 -
告訴親友,家裡常備的這些藥最好別再吃了!也自查一下!
氣溫起起伏伏,天氣變化無常,人體的免疫系統需要適應,稍微不注意就會感冒。雖說是小病,可是一把鼻涕一把淚的,讓人真難受!“感冒了,趕緊吃點維C銀翹片。”這是家人常說的。吃完睡一覺,症狀減輕不少,確實招人喜歡,感覺就是家庭必備藥。但是,它真的
2018-04-16 0 -
內臟裡缺啥,你臉上就長啥
人體的內臟問題,其實通過我們的臉部就可以看出來。不僅有人問了,有這麼神奇了?長在肚子的東西,從臉也可以看出來?老中醫告訴你:“內臟裡缺啥,你臉上就長啥”。臉與內臟的關係英國有權威醫學院研究發現,為什麼有些人長的漂亮,身體也好,而有些人長的
2018-04-16 0 -
輕輕拍拍肚子,很養生,還能瘦
根據經絡分佈的規律,腹部有7條重要的經絡經過(六條陰經和一條任脈),是先天最容易寒凝的地方。經常拍拍肚子有意想不到的好處哦~中醫認為:陰屬寒,寒則凝,凝則結,結則聚,聚則不通,不通則痛。腹部寒涼是導致腹部肥胖、經絡堵塞的最大原因。腹部是人
2018-04-16 0