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香蕉的功效與作用以及營養價值
香蕉是我們生活中常常食用的水果,因為其食用方便,味道香,口感好而深受大家的喜愛。香蕉原產亞洲南部,我國已有幾千年的栽培歷史了,漢代就栽培香蕉,那時稱為“甘蕉”。非洲栽培香蕉的歷史比我國還早。據說希臘人在四千多年前就開始食用香蕉。傳說,佛教
2018-05-01 2 -
蘋果的功效與作用 哪些人不宜吃蘋果
蘋果是我們日常生活中常常出現的一種水果,蘋果味道香甜,果香怡人。蘋果原產歐洲中部、東南部,中亞西亞以及中國新疆。蘋果蘋果蘋果有助於降低膽固醇蘋果中含有大量的果膠,能幫助阻止腸道內膽固醇的吸收,使膽酸排出體外,減少體內膽固醇的含量。蘋果中含
2018-05-02 3 -
常吃黑芝麻 這些好事找上門
芝麻也叫胡麻、油麻,因其種子含油量極高,所以芝麻是我國油料作物之一。芝麻有黑、白兩種,榨油食用以白芝麻為好,而黑芝麻則可以用作糕點輔料和磨粉食用,還能入藥,相較于白芝麻更具補益作用。今天小編就要給大家介紹一下常食用黑芝麻的好處。黑芝麻黑芝
2018-05-01 12 -
蒜薹的功效與作用及營養價值
蒜薹又叫做蒜苔,是由大蒜生長之後中間抽出了花莖,而那根花莖就是我們常吃的蒜薹了,所以有些南方地區又會稱蒜薹為蒜苗,但是和我們吃的那種蒜苗是不同的。蒜薹種植分佈廣泛,不管是南方還是北方都有種植蒜薹,並且蒜薹是我國貯存量最大,貯存期最長的蔬菜
2018-04-25 2 -
茄子的功效與作用及禁忌
茄子是我們經常食用的一種蔬菜,有些地方稱倭瓜,形狀有長、圓或橢圓,顏色有紫、綠、白,但綠、白色茄子比較少見。茄子渾身都是寶,茄果可作為蔬菜食用,茄蒂、葉、根、莖均可入藥,下面就一起小編就為大家介紹一下茄子的功效與作用有哪些,吃茄子要注意哪
2018-04-25 0 -
春夏之交吃這種食物 排毒養顏還防癌抗衰老
春夏之交雖然“暖風熏得遊人醉”讓人倍感舒適,但其實這個時候氣候是很乾燥的,在飲食方面潤燥補水就尤為重要了,今天小編要給大家介紹的這種食材不但可以補水潤燥,還能排毒養顏抗衰老呢,它就是蓮藕。蓮藕,俗稱藕,就是荷花的莖,爽脆微甜,可生食也可烹
2018-04-30 0 -
便秘可以吃芒果嗎
芒果是我們大家都非常愛吃的食物,不僅美味而且芒果的營養價值極其豐富,但又聽說芒果很濕熱,吃了可能會便秘嗎。那麼吃芒果會引起便秘嗎?便秘能吃芒果嗎?吃芒果會便秘嗎?適量吃芒果並不會導致便秘,反而是可以緩解便秘症狀,促進排便的。芒果營養豐富,
2018-04-30 1 -
吃獼猴桃會過敏嗎?哪些人最好不要吃獼猴桃
獼猴桃在中國的食用歷史悠久,可以追溯到200多年前的《詩經》,其中就有記載“隰(xí)有萇楚,猗儺(yī nuó)其枝,夭之沃沃,樂子之無知。”其中萇楚就是指現在的獼猴桃,以後的歷代的本草志書均有獼猴桃食用和藥用的記載。但是這些獼猴桃基本
2018-04-26 0 -
吃玉米能減肥嗎 玉米怎麼吃減肥
玉米是一種營養成分非常豐富的粗糧,富含維生素E、B族維生素、胡蘿蔔素、谷胱甘肽果膠、不飽和脂肪酸等,是一種適宜多吃的營養穀物。那麼,吃玉米能減肥嗎?吃玉米能減肥嗎?吃玉米能減肥。豐富的膳食纖維玉米含有大量的膳食纖維,能夠潤腸道排腸毒,從而
2018-04-26 1 -
哪些人不能吃花蛤 如何讓花蛤吐沙又快又乾淨
花蛤,有些地方叫文蛤,北方一般稱蛤蜊,是我國主要貝類養殖海產品。花蛤肉味道鮮美,營養豐富,富含蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素、牛磺酸及微量元素鈣、鐵、鎂、鋅、碘等,是深受大眾喜歡的平價水產品。花蛤肉質鮮嫩,營養全面,有“天下第一
2018-04-26 0 -
什麼是低鹽飲食 如何做到低鹽飲食
低鹽飲食是現在比較被推薦的一種生活方式,所謂的低鹽飲食指的是每個人每天食用的食鹽量不超過2克或者是食用的醬油量10毫升,食鹽也就是氯化鈉,低鹽飲食也就是指低鈉飲食,但是不包含天然食物中本身就存在的鈉元素。食鹽為什麼要提倡低鹽飲食呢?在世界
2018-04-29 1 -
椰子的功效與作用以及營養價值
椰子渾身散發著熱情洋溢的味道,這種水果在我國主要栽培于廣東南部諸島及雷州半島、海南、臺灣及雲南南部熱帶地區。椰子是熱帶喜光作物,在高溫,多雨,陽光充足,海風吹拂的情況下生長良好。在熱帶地區,人們不僅把椰子水當做一種清涼飲料,甚至認為椰汁水
2018-04-29 0 -
鹽吃多了有哪些危害 每人每天要吃多少鹽
食鹽是家家戶戶必備的一種調味料,而人每天都會攝入食鹽,食鹽對於我們人體而言是不可缺少的。每個人的口味都有所不同,有的人喜歡的清淡些,有的人喜歡重口味一些,喜歡清淡的就會少放一些食鹽,喜歡重口味的就會多放一些食鹽。食鹽那麼是不是可以隨著自己
2018-04-29 2 -
吃沒煮熟的豇豆會不會中毒?
豇豆一般上市的時間是3-5月和7-8月,我國豇豆的種植分為夏播和秋播兩種,而現在正好是豇豆大量上市的時候了。而豇豆的烹飪方式有很多種,日常家裡可以炒著吃,燉著吃,有技術的甚至還可以把豇豆醃制之後製成酸豆角。而在家庭烹飪的過程中就要注意豇豆
2018-04-27 0 -
緊張焦慮失眠就吃它 安神養血還健腦
生活中很多人經常由於精神緊張、生氣、生活或工作、思想壓力大等原因變得心煩意亂、寢食難安,從而引起失眠。長期失眠不但影響學習、工作,還會把不良情緒傳遞給身邊的人,更會影響健康,需要及時治療。針對失眠,網路上有很多食補方子,其中有人推薦桂圓幹
2018-04-27 0 -
吃什麼食物對心臟好 養心食物有哪些
心臟是人體的重要器官之一,一旦心臟停止跳動,那麼生命也就到此為止了,因此在平時要保護好心臟,畢竟心臟是比較較弱的一個器官,有很多與心臟相關的疾病,例如冠心病,心肌梗塞,心肌炎等等,因此日常生活中要注意關於心臟的養護。心臟的日常養護除了運動
2018-04-28 0 -
紅毛丹的功效與作用 如何挑選紅毛丹
紅毛丹別名:韶子、毛荔枝、毛龍眼。紅毛丹的外形特別,毛茸茸的外表裡面包裹著瑩白如玉的果肉,果肉甘香甜美厚而多汁。紅毛丹是原產於馬來半島的一種水果。紅毛丹在東南亞各國,如泰國、斯里蘭卡、馬來西亞、印尼、新加坡、菲律賓有生產,美國夏威夷和澳大
2018-04-28 0 -
這種蔬菜越吃越瘦 瘦子就不要吃了
天氣越來越熱了,又到了露肉的季節,看著滿大街苗條的身影,再看看自己“魁梧”的身姿,是不是很心塞。減肥是每一位愛美女性的終身事業,應該沒有女性嫌棄自己太瘦吧。肥胖不僅降低顏值,還可能帶來一些慢性疾病,節食減肥遭罪而且不健康,運動減肥又不想動
2018-04-28 0 -
大蔥的功效與作用以及營養價值
大蔥是人們生活中常用的調味蔬菜之一,且大蔥種植歷史非常悠久。而大蔥最初分佈在我國西部及俄羅斯西伯利亞溫帶大陸性氣候地區,是由野生蔥在中國經馴化選育而成的,至今我國西北部地區還長著許多野蔥。大蔥每100克大蔥可食用部分中含有如下營養素:水分
2018-04-27 0 -
優酪乳什麼時候喝最好 一天喝多少優酪乳合適
優酪乳是牛奶經過發酵製成的,口味酸甜細滑,營養豐富,深受人們喜愛。它是一種功能獨特的營養品,能調節機體內微生物的平衡。很多人都喜歡喝優酪乳,有的人習慣在早上喝,有的人則習慣在晚上喝,還有人想什麼時候喝就什麼時候喝。那麼,優酪乳時候喝最好呢
2018-04-27 0