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帶你認識皮格馬利翁效應
什麼是皮格馬利翁效應呢？皮格馬利翁效應是一個心理學術語，指用來指代人們自我實現的預言，也就是你期待什麼就會得到什麼，你對一些人賦予了強烈的期待，那這些人就會朝著你希望的方向發展，所以有時人們也稱它為期望效應。皮格馬利翁效應起源于希臘神話
2018-04-25 0 -
順應自然的人生學
神經質症患者性格的陶冶也必須由這種對實際行動的體驗才能實現。可是，他們一般是採取逃避痛苦的態度。他們最關心的是把這種痛苦拋棄。如赤面恐怖的患者總想避開眾人，或想出些小聰明以不被別人發現自己的症狀。如果有不潔恐怖，不願意隨便接觸別的東西，為
2018-04-30 2 -
看看你是真的懶還是有疲勞綜合征
懶惰是勤勉的對立面，日常生活中，有的人傾向於勤勉主動，有的人則有些被動疏懶，同一個人也可能此一時勤，彼一時懶，稍微有些懶散或一過性短暫的懶惰表現一般無礙于大雅，沒有人認為是異常的。 然而有一些“懶惰”則是病理性的，是軀體或精神健康狀況不良
2018-04-30 0 -
情緒壓抑和情緒控制是兩回事
近些年，一些影星或文藝界知名人士為了拋開無聊、不愉快的情緒，或追求快感等，成了麻醉、毒品的奴隸。除受到法律懲處外，他們吸食毒品的行為也反映出他們缺乏健康的情緒控制能力。有些人長期忍受害怕、屈辱、苦惱、壓力、憤怒、不安、無助等情緒，把這些情
2018-04-29 0 -
被關在籠子裡的人
摘自 羅洛·梅《人的自我尋求》一天傍晚，在一片遙遠的土地上，一位國王正站在他的窗前，隱約地聽著宮殿另一端接待室裡飄出的音樂聲。國王因為剛剛參加了一次接待而感到渾身疲乏，他望著窗外，泛泛地想著世間的事情，但沒有考慮某件特定的事情。他的目光落
2018-02-24 0 -
老年人如何活得更好更長？保持積極心態 享受美食美酒
老齡階段需要嚴肅對待——通常也會被認真對待。很難對於失去活力、日漸衰弱、患病風險增加和認知能力減退的一段生命等閒視之。除此之外，還有不可避免的意識終結和死亡。換句話說，這個時刻越來越近。能夠以輕鬆隨便的態度面對最終身體衰退的人非常罕見。然
2018-02-24 0 -
暴力的邏輯
達爾文的理論告訴我們，生命為什麼具有現在的特質——不僅是機體的特質，還有決定其行為的基本思維模式和動機。《物種起源》出版150年之後，自然選擇論在實驗室和野外得到大量證實，並有來自數學和科學新領域的思想所充實，形成了對生命世界的一套系統的
2018-02-25 0 -
悲傷中的負能量也是可以被好好利用的
從小時候開始，我們就被教育要「要樂觀」、「不可以哭」這些話，但是慢慢的這些話語讓我們感到非常的反感。那些話不僅不合人性，更標榜著追求不可能達到的目標：「要時時保持微笑」，反而讓人們過得更加的辛苦。當然負面情緒得以保留下來，必然有其必要性。
2018-02-02 0 -
為什麼孩子們需要結婚了的父母和父親的陪伴
菲力浦•津巴多（Philip Zimbardo）從長期研究中我們知道，孩子的未來以及爬向上層社會的可能性取決於他們工作之前的生活環境。有一個穩定的和充滿愛意的家庭，有結了婚的父母以及父親的陪伴是影響他們這些機會的最大因素。沒有這些，他們在
2018-01-25 0 -
心理學的20句名言——給你迷茫時期的勇氣
個體心理學的創始人，阿德勒（1870-1937）與佛洛德、榮格齊名，深深影響史蒂芬•柯維，以及人際關係學大師戴爾•卡耐基。童年的阿德勒患過佝僂病，無法進行強烈的體育活動。上學時表現不佳，被老師評為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵他說，你必須
2018-01-23 0 -
心理學的30句名言——給你接受不完美的勇氣
決定自己的不是環境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠都有其他的生存方式。怨天尤人、得過且過只能讓自己的生活愈加苦痛，唯有起身行動、改變，才有可能扭轉不好的情勢。每個人都有改變自己的潛能。如果一切都已經被決定，我們連做什麼的餘地都沒
2018-01-23 0 -
幸福不是擁有你想要的，而是享受你已經擁有的
很多人難以找到真正的幸福。原因何在？我們應該去哪裡尋找幸福？心理學和經濟學方面的研究顯示，答案在於那些我們已經擁有的東西。英國《金融時報》尼克•鮑德哈威 卡爾•威爾金森 報導很多人難以找到真正的幸福。原因何在？心理學研究顯示，這在一定程度
2018-01-20 0 -
新年新氣象，2018養成新的習慣，以健康的方式去生活
Moya Sarner/衛報Living a healthier lifestyle isn’t always down to sheer willpower – it can be as simple as forming new ha
2018-01-09 0 -
你的婚姻有多幸福？
婚姻治療師莎倫·吉爾克裡斯特·奧尼爾(Sharon Gilchrest O'Neill)近來在會見新客戶時，她問他們為什麼要來這裡尋求治療。這對夫妻告訴她，他們數年來都因為家庭財務問題爭論不休，最近還爆發了他們之間有史以來最嚴重的一次爭吵
2017-12-30 0 -
行為療法之厭惡療法
厭惡療法又叫“對抗性條件反射療法”，它是應用懲罰的厭惡性刺激，即通過直接或間接想像，以消除或減少某種適應不良行為的方法。厭惡療法的特點是，治療期較短，效果較好。厭惡療法的使用，從資料看，確實源遠流長，中國古代婦女為了避孕，故意延長哺乳時間
2017-12-30 0 -
現代人為何覺得“太委屈”
遲毓凱 開門七件事，柴米油鹽醬醋茶，件件艱辛。當前的社會上，許多人都有一種“生活不容易”、“自己太委屈”的感覺，快節奏的生活，讓流行歌曲《太委屈》成為了許多都市人的心聲：小韓老師在一所重點中學工作，雖然工作時間不長，卻因出色的表現被校領導
2017-12-26 0 -
願意和孤獨共存，覺知它的存在是處理孤獨感的最好辦法
文自李子勳 因為人是一種社會性動物，所以孤獨是人類的一種自然屬性。就像動物要分群居和獨居動物一樣，群居動物必定會害怕孤獨，而獨居的動物喜歡孤獨。我們可以把貓科動物與犬科動物比較，貓科動物（獅子除外）差不多是獨居的動物，所以流浪的貓可以生存
2017-12-17 0 -
中年危機是什麼？
中年危機（midlifecrisis）一詞源起美國心理學家伊里亞德賈克斯（《國際心理學雜誌》1965年）。生命在兩個重要時期建立的內在系統説明人們保持20-25年充滿自信、激情、創造力的生活，青春期（12-18歲）形成的進取的自我感、友情
2017-12-20 0 -
人生需要快樂，就像大自然需要鮮花
什麼是快樂，哲學家康得認為：“快樂是人的需求得到了滿足”，產生的生理、心理上的一種情緒反應。從快樂這個構詞來想，快的“樂”其隱語是這種情緒感受瞬息就變，難以把控得住。看趙本山的小品，有時不那麼好笑，但有人快樂了，我們跟著快樂了，事後內心空
2017-12-20 0 -
心理百科——抑鬱障礙
定義抑鬱障礙是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，臨床表現可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。多
2017-12-25 0
