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做好“一到十” 疾病滾千里
關於健康的重要性,大家常這樣打比方:健康是“1”,事業、地位、財富、愛情、婚姻、家庭、榮譽等都是“0”,只有健康這個“1”存在,後面的“0”才有意義。世界衛生組織對健康所下的正式定義為:“健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種
2017-10-19 0 -
千萬不能喝酒的十個時間點
男人喝酒不傷身要訣!喝酒難以避免。適量喝酒,有益於健康,酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身?相信也是大家關心的問題。聲明:圖片來源網路,如有侵權,敬請告知 這些時間喝酒會傷身晚上8點:飲酒後最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大
2017-10-19 0 -
膽囊炎與心理壓力密切相關
現代都市中的許多人不僅工作壓力越來越大,連夫妻感情、親子關係也很緊張。當遇到種種問題時,這些人往往無從發洩,只能生悶氣,久而久之,一些性格內向的人容易產生身心疾病,膽囊炎就是其中之一。據一項調查表明,膽囊炎格外青睞女性,主要源于其體內豐富
2017-10-19 0 -
修德是養生的根本大法
親們,睜開眼睛,自己依然擁有一幅健康體魄,能吃能喝、能聽能看、能睡能動,還能隨心所欲的樂享生活,樂幹事業,多幸福啊!健康長壽,是人類一直以來的追求,早在五千多年前,道文化,從華夏大地上剛剛萌芽的時候起,就以“長生”為一以貫之的研究方向,延
2017-10-18 0 -
蒜加一寶 年輕不老
人到中年,突然發現體力大不如從前,頭髮也開始白了,時不時還會感覺四肢發冷、腰酸耳鳴,十分得嗜睡,還開始便秘了……這種種症狀其實都指向兩個問題:肝腎氣不足!大蒜加一物,大補肝腎腎虛並非不可逆,今天推薦一個千年古方,這個方子不僅能補腎,還能活
2017-10-18 0 -
晨起五分鐘,養髒祛百病!
“五臟常內閱於上七竅也。”——《黃帝內經》今天就介紹一個方法,只需要早上花上 5 分鐘,就能打通七竅,進而滋養五臟,去除百病!1.開鼻竅 兩個拇指點著迎香穴,吸氣時,揉動一側鼻腔,揉完使勁呼氣,然後換另一側。兩側鼻腔都揉完之後,吸氣,從迎
2017-10-18 0 -
此須一根,相當於黃金二兩
玉米中藏著一寶,可惜通常都被扔掉,它就是玉米須!中醫上也將玉米須稱之為“龍鬚”,具有非常廣泛的保健功效。玉米須味甘淡,性平,入肝、腎、小腸三經,功能利尿消腫,平肝利膽,通乳泄熱。除了能降血糖,還具有防治高血壓、高血脂等疾病,故有著“一根玉
2017-10-18 0 -
睡覺打鼾 5招解憂
晚上睡覺打鼾怎麼辦花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼後服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾。只要在臨睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。也具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應,鼾聲也就減弱或停
2017-10-18 5 -
美容三步曲
早上起來,沐浴洗漱,忽然想到一個問題:怎樣成為更美的人?思前想後,還是覺得,美容自己是個技術活,也是個藝術活。想給人們展示一個更美的你,就得走好三步曲:第一步,打扮梳洗打扮,把自己收拾得漂漂亮亮的,精精神神上班去,把最美的容顏展示給人們。
2017-10-17 0 -
秋季鍛煉最好方法——運氣慢跑
秋季天氣漸冷,運氣慢跑是將跑步與醫療氣功鍛煉結合起來,把調身、調心、調息運用到跑步上來的一種有益運動,符合秋季運動養生時令特點,宜靜又宜動。一、練法要領: 1. 保持跑步姿勢,頭正頸直,上身微向前傾,雙目平視,兩手自然握成空拳,前臂彎曲9
2017-10-17 1 -
特別的老人
親們,看看三張照片,都是老李與同一個老人的合影,能看出這位老人有啥特別嗎?他就是今年白銀柔性引進的第五位院士,中國乃至世界稀土研究的頂級專家。下面是他的基本情況: 張國成,我國著名的稀土冶金專家,中國稀土冶煉分離研究的學科帶頭人之一,中國
2017-10-17 0 -
你與健康,只隔著“一到十”的距離
關於健康的重要性,大家常這樣打比方:健康是“1”,事業、地位、財富、愛情、婚姻、家庭、榮譽等都是“0”,只有健康這個“1”存在,後面的“0”才有意義。世界衛生組織對健康所下的正式定義為:“健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種
2017-10-17 0 -
愛上秋季泡腳 身體百病全消
入秋泡腳 百病全消——摘自《黃帝內經》秋養生!泡腳養生,已有數千年歷史,早在《黃帝內經》就有記載:入秋後,寒氣升,泡腳驅寒,消百病。不過,老李提醒:秋天泡腳需要注意以下三點!秋天泡腳三大禁忌1不超30分鐘浸泡時間最好不要超過30分鐘,老人
2017-10-17 0 -
練好下蹲功 強身治百病
“人老腳先衰,樹枯根先竭”。如果你不想過早衰老,便要保證腳部不衰老,所謂“養生先養腳”、“腿勤人長壽”,重視腿部、腳部的保健養生,可起到防病治病、健康長壽的功效。 下蹲功 不用花錢,無需器具和場地,只要方便,在家裡、公司辦公室裡或公園,只
2017-10-16 0 -
一次雙腳拍打,勝過十次泡腳
中醫有一句話:“筋軟一寸,壽增十年”。人身上筋很多,研究發現,腳部的筋越軟,人就越長壽!把腳部的筋揉軟,不僅能夠變得強壯,延年益壽,而且還能夠改善人不好的脾氣。如何把腳部的筋變軟呢?一是雙腳互打,二是揉腳筋,揉腳筋要重點揉腳底上的地筋。腳
2017-10-16 0 -
五種走路方式最傷腰腿!
不論是每天上下班走路,還是通過散步來鍛煉身體,首先都要保證良好的“走姿”。以下五種常見的走路方式,雖然外觀看起來完全不同,但他們都有一個共通點———原本該用力的腹肌、背肌及臀肌都被忽略了。只有善用身體,才能走出健康。駝背型這類人不僅背部彎
2017-10-16 0 -
堅持做好這10點 心臟健康又年輕
提及心臟健康,什麼該做和什麼不該做至關重要。吸煙、飲食不規律及缺乏鍛煉等生活習慣的危害比遺傳因素更大。然而,有研究證明,通過改善飲食、積極鍛煉和應對社交和環境壓力,就可以使心臟強壯又年輕。美國“真實年齡網站”最新載文,刊出了讓心臟年輕健康
2017-10-16 0 -
補好膝關節 七十健如飛
老人常說:老了老了病就來了,走不動路了。走不動了,和老有關,但最主要的原因是一種病——膝關節炎! 膝關節炎疼痛難忍只有自己知道1疼 痛膝關節炎最大的特點是疼痛,活動則疼痛加深,休息則會減輕。但出現扭傷、受涼和過度勞累之後,疼痛也會加劇,甚
2017-10-16 0 -
一日抖三抖,活到九十九
一日抖三抖,活到九十九:陰陽雙補的瞬間強腎強身法。相信很多人都聽說過,但不知道步驟,下面就一起看看吧! 看明白了嗎?就是這個。 瞬間強腎法 這可是千金不換的秘訣啊,能夠瞬間強腎強身” 是怎麼回事呢? 這個方法最大的功效是鼓動腎氣,短時間
2017-10-15 0 -
飯後百步走 關鍵怎麼走?
俗話說:飯後百步走,能活九十九。飯後百步走已經成為很多人的生活習慣,認為這樣有益健康長壽。正常情況下,飯後散散步,確實有助消化,對健康也有益。但是,飯後怎麼走、走多久,都有很多講究,若方法不對,不僅達不到健身養生的目的,反而還可能給身體帶
2017-10-15 0