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四份禮物,送給摯愛的老師和有需要的你
在很多人的記憶中:講臺上的他們,是“王者”,指點江山激揚文字;講臺下的他們,是“惡霸”,課業練習從不休止;生活中的他們,是“慈母”,蠅頭小事關懷備至;畢業後的他們,是朋友,你們依依惜別笑中帶淚。——沒錯,他們就是老師多年過去,你們或許會彼
2017-09-10 2 -
晚餐講究“四不過
晚餐最佳時間是18點左右,晚餐後四小時內別睡覺。研究表明,晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應該吃8分飽,以自我感覺不餓為度。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右,儘量不要超過晚上9點。晚上9點之後最好不要再吃任何固體食物。並且,晚餐後四個小時內不要
2017-09-10 0 -
一招抬腳功,能降“百種病”
古語說,藥補不如食補、食補不如功補!抬腳功,這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法,雖是輔助功法,但養生效果極佳。每天晚上,在睡前花15分鐘抬抬腳,堅持二、三個月,就可以改善體質、精力倍增,對於生理不適、便秘、胃腸消化不良、
2017-09-09 1 -
背下這段話,頂個老中醫
萬物蔬菜養生寶,飲食多樣經您調。白菜利尿解毒素,黃瓜減肥有成效。蘿蔔消食開脾胃,蘑菇抑制癌細胞。清熱解毒馬齒草,鹽醋防毒消炎好。韭菜溫中開胃口,又能補腎暖膝腰。夏吃絲瓜通脈絡,芹菜能降血壓高。甘瓜良藥降血糖,蔥姜熱湯治感冒。花生能降膽固醇
2017-09-09 3 -
一碗淘米水=10種藥
淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素,特別是頭一兩次淘米水含有鉀,淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性,加入食鹽入藥後,具有清火、涼血、解毒的功效。下面的你都知道嗎?洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分,可以用來洗臉、潤膚,煮後飲
2017-09-09 0 -
蕉皮是寶,妙用不少
淡化黑眼圈對,就是靠它剪成眼膜的形狀貼在眼下可以有效淡化黑眼圈香蕉皮裡的維生素A/B/E還可以幫助去皺紋呢美白牙齒清洗一下香蕉皮簡單剪成適合放進你嘴巴的大小拿香蕉皮內側那一面摩擦牙齒摩擦完以後靜候10分鐘,再進行正常刷牙步驟將香蕉皮碎渣刷
2017-09-02 1 -
七大症狀預警老年癡呆!中青年也不得大意
老年癡呆是時下的“流行病”之一。老齡化趨勢讓老年癡呆患者數量增多,由此帶來很多家庭和社會問題。對此,首都醫科大學宣武醫院神經內科專家表示,老年癡呆患者早期會有一些徵兆,只要細心觀察就不難發現,早診斷、早治療,效果更好。2017年7月,國際
2017-09-03 1 -
早上喝涼開水與溫開水有驚人差距!
早上起來一定要喝水(給家裡成員們都看看,不要因為懶就不喝),人體經過一夜的新陳代謝,體內“垃圾”需要有一個外力作用説明排泄,喝水就是最簡單的辦法。那麼,隨著秋冬季節的到來,天氣越來越冷,我們現在是應該喝涼白開呢?還是喝溫開水呢?這就需要好
2017-09-03 1 -
看病時,如何在幾分鐘內和醫生有效溝通?掌握了終身受益!
到醫院看病,每位患者都想花最少的時間,達到最優的治療效果。這除了需要醫生過硬的醫術之外,還離不開患者與醫生之間科學有效的溝通,以及患者對醫生治病各個環節的正確認識與默契配合。會跟大夫溝通,看病才能事半功倍說症狀別囉嗦,開藥時說全之前所有藥
2017-09-03 3 -
視力越來越差?學會這幾招讓你“擦”亮雙眼!
眼幹、眼澀、眼疲勞;眼鏡、眼膜、眼藥水。相信很多人都和小郎中一樣,經常會有眼疲勞的症狀出現,各種方法都嘗試過,可是眼睛的疲憊感就是趕不走。其實,根本不用那麼麻煩,學會下邊這幾招,輕鬆還你水靈靈的大眼睛。招數一:按壓照海穴和申脈穴陰蹺脈、陽
2017-09-03 2 -
光靠運動減不了肥
劇烈運動後身體會持續發熱一段時間,這種後續效應對減肥有幫助嗎?很多喜歡在夏天跑步的朋友都會有這樣一個體會,那就是大熱天在戶外跑步,往往跑的時候還不怎麼出汗,跑完後反而會大汗淋漓,好像跑步時身體故意積攢了很多熱量,直到停下來之後才會一股腦地
2017-09-03 0 -
揉這裡,男人越揉越強壯,女人越揉越漂亮!
您知道嗎?我們小小的耳朵上,分佈著93個穴位,全身器官組織在這裡都有特定的反射區,身體有病變時,往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感,皮膚電特性改變、變形、變色等反應,通過刺激耳朵的相應部位,可以起到防治疾病的作用。長壽老人中,耳朵大的人很多
2017-09-05 3 -
秋天泡腳,清腸潤肺
一:晚上泡腳為什麼能補血血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,破血、行血、和血、調血),活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經。二:泡腳的竅門春天泡腳,開陽固脫;夏
2017-09-05 0 -
“秋老虎”來勢洶洶?5個不注意,當心疾病纏上你!
經歷了40天的漫長煎熬,我們終於告別了酷熱的三伏天。不過你也別高興得太早,“秋老虎”來勢洶洶,我國大部分地區氣溫仍是“3”字頭。“早上涼颼颼,中午熱死牛”,多變的天氣讓秋老虎“咬人”更凶。猛於三伏的秋老虎秋老虎在氣象學上是指三伏出伏以後短
2017-09-05 2 -
初秋養生吃什麼最好?4種食物既能潤燥又排毒
俗話說:“一夏無病三分虛。 ”立秋一到,天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有秋老虎肆虐。 在這個時候,更要遵循初秋養生原則進補。那麼,秋季飲食要養生,究竟要吃什麼,遵循什麼樣的原則呢?初秋養生吃這4種食物,潤燥又排毒!1.潤燥,首選蓮藕荷蓮一身寶
2017-09-07 4 -
涼風至,白露降,清心安神解秋燥
“玉階生白露,夜久侵羅襪。卻下水精簾,玲瓏望秋月。”這四句詩出自李白的《玉階怨》,詩中寫的是濃濃的思念,從月亮初上開始,漸漸浸透玉階,浸透露水,浸透珠簾,浸透房間,直至浸透整個夜晚。其中首句“玉階生白露”,是說潔白的臺階上,漸漸凝出白露;
2017-09-07 2 -
全國第一美女居然在甘肅平涼,快看看你認識她嗎?
北方有佳人,絕世而獨立 。一顧傾人城,再顧傾人國。寧不知傾城與傾國,佳人難再得。萬萬沒想到甘肅第一美女竟然在平涼1.1萬平方公里是她的外衣涇河是她衣服上最耀眼的點綴崆峒山是她的衣裝彈箏湖是她脖頸的項鍊色彩斑斕白天她是活潑的精靈晚上她是安靜
2017-09-06 0 -
七大止癢“神穴” 讓你擺脫秋季皮膚瘙癢
秋冬時節氣溫低,空氣濕度下降,皮膚中的水分蒸發增多,加上活動減少,皮脂腺和汗腺分泌不足,所以不少人(特別是一些中老年人)往往容易出現皮膚乾燥、瘙癢等不適症狀。那麼,如何防止或減輕皮膚瘙癢的發生或症狀呢?關鍵是要做好皮膚保養,要注意以下五要
2017-09-06 0 -
荷塘暮色
陰雨連綿的初秋,也有雲開霧散的時候。昨晚黃昏後,人約彩霞出,絢爛的霞光,灑向人間,撩撥的人啊,心花怒放,春心蕩漾,不由想起了荷花。霞光裡的荷花,該是怎樣的風姿綽約?心裡這樣惦著,腿腳已經行動,身不由己的來到黃河岸邊,再次沉浸在了白銀水川,
2017-09-06 1 -
濃濃的那一抹鄉愁 梯田如畫
前不久,有網友列出世界十大最美梯田,確實都很美,都各有特色。這十處梯田,是不是就囊括了梯田之美?一定沒有,也不可能做到。美,向來是“情人眼裡出西施“,他的十大他美著去,咱還是希望更多的人看到莊浪梯田的美。這是初春的莊浪梯田。冬小麥拔節油菜
2017-09-06 1