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1天1個蛋,就能補全身
我們最熟悉不過的食物了。有人說雞蛋中有膽固醇,對心血管不好看,會增加冠心病和卒中的危險,但其實我們完全不需要有這樣的擔心~ 1天1個蛋,就能補全身 不要小看這小小的一顆雞蛋,它能發育出小雞的五臟器官,孕育新的生命,這就是它安全且營養全面最
2017-10-22 0 -
每天花上60秒 預防全身疾病
學習以下9個動作,每天花上60秒,堅持1個月,即可有效增壽。快來試試神奇的《60秒增壽法》吧,真人動畫,一學就會!60秒拇指揉鼻,防心臟病《黃帝內經》裡說,鼻子各處密佈穴位。每天花上60秒,用雙手拇指上下揉鼻50次,對感冒、上呼吸道感染、
2017-10-22 0 -
寒從腳下起 病從腳底除
醫生說“上病取下,百病治足。”這是中醫早就有的說法,腳部是人體的第二心臟。腳雖然位於人體最低處,但它是人體的根本。一個人的步調如果輕盈這反應這個人精神很好,如果步調沉重,這反應身體疲憊不堪。一些生活中的小毛病,的確可以從足部來調節,足部反
2017-10-22 0 -
每天揉地筋 肝臟安無憂
每個人都渴望健康,渴望能夠快樂地生活。可快節奏的生活使太多人心中充滿躁動和不安,似乎一時一刻的舒適都成了奢望。而現在多數現代病都說不清原因,但都可以遵循一個原則,那就是從筋論治。天筋藏於目,地筋隱於足今天,給大家分享的是一個書中難找到的有
2017-10-22 0 -
睡前貓趴10分鐘!等於跑步一小時!
說起瑜伽,大家可能都會覺得這是年輕女孩的洋玩意。其實瑜伽有些動作特別適合中老年朋友,大到糖尿病、高血脂、動脈硬化、高血壓等影響生命安全的疾病,小到鼻竇炎、慢性胃炎、貧血、腰肩疼痛等生活中的常見不適,都可以通過練習瑜伽得到緩解和治癒,如此功
2017-10-25 1 -
肝“堵”會致命,10秒疏通肝膽經
我們知道患腫瘤原因有很多,情志因素就是其中之一。《黃帝內經》:“肝者,將軍之官,謀慮出焉”,肝在人體內主要起到調暢氣機和調節精神情志的作用。因此,肝對情志影響最大,防癌當重“肝”。肝性喜條達、惡抑鬱。所以肝最怕“堵”!肝堵,則肝氣不舒,會
2017-10-25 0 -
養生三境界
時下,養生,成為一種社會時尚,男女老少,東南西北,無不關注。老李認為,這是一種社會進步的標誌,是綠色發展、協調發展、共用發展理念深入到人心、深入到生活的表現。應當大力宣導,積極引導。老李覺得,養生理論博大精深,養生知識五花八門,可養生境界
2017-10-25 0 -
層林盡染話霜降
親們,早點起床,今天要上班。陶醉在層林盡染的深秋,不知不覺,我們已進入最後一個秋天的節氣~~霜降。今天正是霜降,我們要珍惜這一屢最後的秋色,把大自然展現給我們的五彩繽紛盡收眼底,存入相機。霜降開始,天將更冷,大家該加衣服了。老李覺得,加衣
2017-10-23 0 -
每天一分鐘 肝臟不疲勞
肝好人就會好,肝不好的人非常容易疲勞。那如何保護肝臟健康呢?養肝大法就是閉眼睛肝臟和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以養肝首先可以養目。如果眼睛乾澀、容易流淚,可能都是肝在作怪。乾澀代表肝的精血不足,而迎風流淚則代表肝的收斂功能不足。用
2017-10-23 0 -
糖友們:做到五點,遠離“失足”
62歲的農大哥,有10年的糖尿病史。因長期血糖控制不良,最近右腳趾被刺傷後感染,伴畏寒發熱,後右腳逐漸出現水泡、流膿﹑變黑,被診斷為糖尿病足並壞死,不得不冒風險為其截肢保命。這又是一起因糖尿病併發症引發的截肢病例。據報導,目前我國糖尿病患
2017-10-23 0 -
刮痧治壯漢,艾灸補虛人!
中醫的針灸,按摩,放血,刮痧,貼敷,灸療,適宜治療的疾病性質迥異,能針對虛弱之人的是艾灸和帖服,那些能“見血”的刮痧則適合體質壯實人使用。刮痧治壯漢現在很多人自己會刮痧,但有的人一刮就出痧,有的人皮膚都刮破了也沒有痧出來。不出痧的這種不是
2017-10-23 0 -
睡前喝杯“救命水”
睡前不敢喝水,怕起夜後難以入睡;晨起忘了喝水,匆忙洗漱出門……有多少人忽略了這兩杯“救命水”?權威專家提醒你在床頭放一杯白開水,這個習慣能幫你防住許多致命疾病。受訪專家睡前,喝一杯“救命水”人熟睡時,體內水分會通過排尿、出汗、呼吸不斷丟失
2017-10-24 0 -
64個民間偏方,以食物為主,實用~
64條經典民間偏方驗方,分內科、外科、兒科等三大類,方法簡單好學,而且經濟實用,值得珍藏。1、本貼所用藥物,以食物為主,絕對無毒。2、為使讀者易懂,劑量單位均用舊制,如:斤、兩、錢等,有的用碗,是指一般性中碗。3、所用藥物凡帶有*記號的一
2017-10-24 0 -
打坐——比飯後百步走更好的運動方式!
養生鼻祖廣成子認為人是形體和精神的統一,人要健康長生,必須有兩個因素:一個是身體健康,一個是精神的健康。而且身體與精神還要和諧統一,相得益彰。那麼怎麼樣才能做到這一點呢?廣成子指出“目無所見,耳無所聞,心無所知,女神將守形,形乃長生”。眼
2017-10-24 0 -
學會每天揉耳朵 健身固本更延年
現代醫學研究發現,人體各部分與耳朵通過經絡有著密切的聯繫,人體的某個部位發生了病變,都可以通過耳朵反應出來。中醫學認為:“腎主藏精,開竅於耳”,人體的許多疾病,可由耳朵發出信號,比如腎氣衰退時便可引起耳聾、耳鳴,動脈硬化的人也常先發生耳
2017-10-24 0 -
睡前必做 定當長壽
研究表明,睡眠跟壽命有著直接關係。每晚平均睡眠少於4小時者,有80%是短壽的。另外,美國國家睡眠障礙協會認為,在65歲以上人群中,以失眠為主的睡眠障礙占半數以上。想要睡得香,養好生,就要特別注意在睡前做一些準備。幾個小動作,堅持每天睡前做
2017-10-24 0 -
每天夾耳15下 一生健康不用愁
中醫認為,高血壓、糖尿病、頸椎病都必須要非常重視自身調節,以下這七個簡單的按摩手法,學會堅持做,保健、消病很有用!中醫手法演示一、降壓取穴:位於耳郭背面,用手去摸可以非常清楚的摸到一條凹下去的小溝,此處就是耳背溝。功效:經常按摩此處不僅能
2017-10-20 0 -
一張柚子皮,搞定8種病!
柚子不僅好吃,營養豐富,藥用價值也很高。不僅果肉有營養,柚子皮也是好東西,醫學上認為柚子皮味辛苦甘性溫,在生活中有很好的化痰止咳的作用。新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分,能降低血糖;柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣
2017-10-20 1 -
蹺二郎腿的6個可怕後果
01導致膝關節疼痛 膝關節長時間保持一種扭曲的狀態,會導致關節疼痛,影響其功能。 當你在蹺二郎腿時,就增加了膝關節內部結構的壓力,關節內軟骨的營養得不到及時的補充,而且還會加快它的磨損,會增加患骨關節炎的風險。02損傷腰背肌肉和脊椎 人在
2017-10-20 0 -
9點不睡覺 難怪一身病
古人把一天分為十二個時辰,而每個時辰的養生方法各不相同。其中亥時的養生。時辰:亥時,晚上21~23時,又名人定、定昏。此時夜色已深,人們也已經停止活動,人定也就是人靜,把時間都謄給三焦經來修復人體,三焦經是什麼?三焦指連綴五臟六腑的那個網
2017-10-19 0