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秋季水煮“百科全書”,您得看一看哦!
清水煮一寶,有病馬上好俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥,萬一身體不舒服怎麼辦呢,一位老中醫說了幾個小妙方,很管用,還很簡單,煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它,難得一見,一定留好他。水煮香菜做法:把香菜洗淨,切成小段後清水煮沸即可
2017-09-26 0 -
秋吃山藥補五臟!
馬上就要到十一假期啦!想一想很是激動呢!不論您有什麼安排閑下來的時候不妨嘗試給父母燉一碗養生湯或炒個健康菜把美味吃下肚,把健康留身邊從今日起至9月30日養生中國會陸續推送秋季養生食譜都是簡單易學的哦~今日主材:山藥中醫認識山藥中醫認為,山
2017-09-26 0 -
天天用熱水泡腳是養生?
熱水泡腳,是很多人的養生理念。泡腳「活血化瘀」,是最普遍的說法。很多人都喜歡泡腳,包括我自己和家人。不幸的是,對於血管疾病患者,泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化,甚至是災難。究竟是怎麼回事呢?泡腳為什麼很舒服?我們先講講關於人體下肢血管的
2017-09-26 0 -
常練“拔根提氣” 可強腎固精
拔根提氣常練“拔根提氣”可強腎固精北京中醫藥大學 孫學達人們常說生命在於運動,於是很多人開始用各種各樣的方式去鍛煉身體。我曾在一個北風呼嘯的早晨,看到一位五六十歲的先生在圍著跑道呼哧呼哧地跑步,時不時地還加速衝刺一下,整個人氣喘吁吁、大汗
2017-09-26 0 -
晚上抬腳 能治百病
古語說,藥補不如食補、食補不如功補!抬腳功,這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法,雖是輔助功法,但養生效果極佳。每天晚上,在睡前花15分鐘抬抬腳,堅持二、三個月,就可以改善體質、精力倍增,對於生理不適、便秘、胃腸消化不良、
2017-09-26 0 -
以平制燥度秋分
親們,醒了?醒來就起床吧,早晨懶床不養生。秋天的清晨,戶外特別的舒服,趕緊出去享受一下,迎著涼爽的微風,伸伸腿,扭扭腰,做做操,打打拳,筋骨活動開了,奠定一天的舒適和開心。後天就秋分了,平分秋色的時候,就要以“平”制“燥”,安度秋分……親
2017-09-21 0 -
改正陋習=健康養生,養生不是奢侈品!
說起養生,很多人認為是中老年人的專利。對於大部分為生計奔波的年青人來說,能按時吃上口熱飯都是很幸福的事。“養生?那是奢侈品!”——青年職工小王可是,你不知道的是,其實養生真的不奢侈,改掉下邊的壞習慣,你就已經在養生啦!老了才養▎許多人認為
2017-09-22 0 -
5根手指對應5類疾病!手指健身操做起來!
人體好多經絡的起止點,都是在手指上,那麼你知道5根手指代表5疾病嗎?讓我們一起看一下吧!十指健身法大拇指經常運動大拇指對呼吸系統的一些疾病有很好的治療效果食指經常運動食指對腸道的一些疾病有很好的治療效果中指經常運動中指對心臟不好的胸悶心慌
2017-09-22 0 -
耳朵上有個養生丹,越揉越年輕!
長壽老人中,耳朵大的人很多,而且耳垂很長。耳朵大,意味著腎氣旺,先天稟賦好,耳垂長,意味著頭腦健康。耳朵—養生丹今天我們來看看耳朵這顆“養生丹”的用法,堅持每天10分鐘,絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環,氣血通暢了,病痛就少了。快來一起
2017-09-21 0 -
跪坐30秒,養胃、治腰痛、護膝關節!
在古代,人們普遍都跪坐著交談,或者是跪坐著讀書、吃飯、休息等,而且古人的身體狀況還非常不錯。跪坐即雙腿跪地,屁股坐在腳上,此時,脊椎呈自然狀態,腰椎沒有特別受力,背肌可正常發揮效力,也可保持穩定性。對於很多人而言,跪坐是一件非常痛苦的事情
2017-09-21 0 -
硬幣刮這裡,輕鬆排毒素
生活中各種各樣的疾病圍繞在我們身邊,可是大家知道有哪些治病方法嗎?可能很多人都沒想到一枚一元硬幣居然也可以起到治病的效果,硬幣是我們生活中常見的一種方法,但是你知道麼,用硬幣來代替刮痧板也是一種很好的方法,因為體積較小,所以受力會更加集中
2017-09-21 0 -
這些穴位=“救命藥”!
儘管很多人認為中醫是慢郎中,但其實,中醫經絡學說在急救方面,也是有很大作用的,不信您看看下面這些介紹——中醫急救穴位 這些穴位是意外時的“救命藥”生活中經常會出現一些意外情況,因為我們不知道這些事情何時會來,所以只能做好補救的措施,尤其是
2017-09-21 0 -
經絡養生排毒九方法,敲打心包經吃不胖!
體內蓄積很多毒素,出現上火、口臭、脹氣、消化不良、便秘、肛裂等病症,如果這些毒素不被排出,造成腸道毒素長時間儲留,會被重新吸收進入體內,給健康造成危害。老李教大家經絡養生術,幫你輕鬆排毒,一起來看看。1肺經:讓你皮膚不再乾燥從肩胛骨凹陷處
2017-09-22 0 -
足背拉一拉,活到九十八
親們,早上把足背拉一拉,等於拉開4條經絡,比經絡按摩還有功效,為什麼,看完下面的文章就明白了。中醫認為,經絡決定人體健康,一旦經絡出現堵塞,人體就會出現諸多疾病經絡不通易造成人體衰老經絡堵塞是造成機體運作下降的直接原因,也就是俗稱的“微循
2017-09-19 0 -
吃在嘴上 病在腿上
1.在健康問題上,你自己比老天爺管用早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。現在的人相反了,早上馬虎,中午對付,晚上大吃大喝,這就是百病之根。早上這頓飯,等於吃補藥,是最重要的一頓飯,一定要吃營養早餐。主食必須要有蔬菜加水果,早餐營養不好,中午、晚
2017-09-19 0 -
秋分養生 貴在“平”
親們,過幾天就是秋分節氣。秋天就這樣來了,天一下子轉涼,寒涼漸重,秋燥生起。秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥,白露的“燥”是“溫燥”。適應涼燥,以“平”為度,應從平淡飲食、平緩運動、平衡衣服三個方面防“涼燥”:平淡飲食就
2017-09-20 0 -
堅持5招 腰疼有效
坐臥立行練腰肌,緩解壓力少疼痛秋日氣候宜人,是體感較為舒適的一段時間;但因為一天的溫差較大,也是個“多病”的季節。寒邪侵襲人體會誘發多種骨科疾病,特別是腰椎間盤突出症在這一時期較為高發。因為秋季風寒濕邪侵襲人體,容易造成血脈不暢,誘發病患
2017-09-18 2 -
院士來到顧家善
9月15日,秋高氣爽,晴空萬里。黃河畔,水川顧家善,花如海,人如潮,熱鬧非凡。顧家善,家家門敞開,戶戶笑盈門,都在迎接一位特別的賓客,他,就是83歲的中國科學院院士,全國火炸藥研究泰斗,三次摘得中國重大科技獎三項桂冠的王澤山院士。村支書王
2017-09-18 0 -
膝蓋就是“惜蓋” 學會一妙招 奔跑一輩子
步入中年後,很多人為了強身健體,經常去爬山,又或是不坐電梯改爬樓梯,結果卻會出現膝蓋疼痛。這時就疑惑了,怎麼鍛煉身體還鍛煉出毛病來了?其實,並非所有運動形式都是有益的,特別是對膝關節來說,爬山是有損膝關節的。膝關節磨損不可修復50歲後爬山
2017-09-18 0 -
學會10招 健康到老
早上起床之後,你第一件事是做什麼呢?其實,我們早上起床之後有一個“黃金10分鐘”,將這10分鐘做好了,至少可以多活10年!1兩手對搓一分鐘——緩解肩痛手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣,可緩解肩痛、眼
2017-09-17 0