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幾毛錢一斤的蔬菜,可以當飯吃,減肥人士最愛
大家平時都是怎麼吃土豆的呢?地三鮮、土豆絲、燉土豆……說來說去大家基本上都是將土豆作為蔬菜來食用的,土豆作為蔬菜還真不優秀。您考慮過把它作為主食嗎?一般我們攝入主食主要是攝入碳水化合物,來為我們的身體提供能量。與日常作為主食的熟米飯(26
2017-05-19 1 -
又到了吃小龍蝦的季節,想吃得放心,您應該知道這5點
天氣越來越熱,無論是夜間大排檔還是正兒八經的飯店,都開始主打一道“硬菜”。麻辣鮮香,大人小孩兒都喜歡。沒錯,我說的就是小龍蝦。但喜歡歸喜歡,相信很多人也和我一樣會有所擔心:從哪裡進的貨?一天賣這麼多,處理得夠細緻夠衛生麼?所以,偶爾在外面
2017-05-15 1 -
長得像香蕉,卻是一種西葫蘆,您吃過嗎?
香蕉吃過,西葫蘆吃過,但這種長得像香蕉的西葫蘆您吃過嗎?香蕉西葫蘆,從美洲引進的一個品種,還沒那麼普及,所以吃過的人不多。一般是生吃,切絲涼拌或者做沙拉。當然,如果你想炒著吃也可以。肉質細嫩、微甜清香,非常的爽口。如果有幸吃過,一定會對它
2017-05-12 2 -
做到這2點就能預防糖尿病,不難,但大部分人做不到
生活條件越來越好,得富貴病的人卻越來越多,其中糖尿病就是比較常見的一種。像所有病一樣,預防才是對抗糖尿病最好的辦法。糖尿病的預防通常分為三級:一級,未病防病。就是沒有糖尿病的人,要努力做到不得糖尿病;二級預防是已經出現糖尿病了,我們要控制
2017-05-05 2 -
廚房裡的這種調味料,和醋一起服用,能夠軟化血管緩解心絞痛
做菜時,我們常常會用到一種調味料,尤其燒肉,加不加它,味道簡直一個天堂一個地獄。沒錯,它就是孜然,吃烤串的時候,你一定灑過吧?孜然在美食界的地位,不用多說。今天主要說說它對健康的好處,畢竟藥食兩用的名頭在那裡放著。中醫認為,孜然具有活血散
2017-04-28 3 -
冬瓜渾身都是寶,尤其這3樣東西,知道的人不多
天氣一熱,很多家庭的餐桌上都會出現冬瓜湯的身影。冬瓜是再普通不過的一種食材,關鍵也不貴,人人都吃得起。而普通背後,是較高的營養價值。冬瓜含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等成分。維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含
2017-04-27 1 -
醉酒後,這5種食物吃一點,能夠減輕酒精中毒對身體的傷害
酒,如果適量飲用,本可以消冷積、禦風寒、辟陰濕,但是很多人卻嗜酒如命,即便健康已經告急,依然不肯放手。對於這類人,一點不喝是不現實的,那麼最好要規定一個量。通常男性在一天之內喝750ml的啤酒或者250ml葡萄酒或者高度白酒(高於38°)
2017-04-25 2 -
做到這3點,可以降低吸煙對身體的傷害,新老煙民都應該知道
如果說飲酒對健康尚有一些益處的話,那麼吸煙就根本談不上一點益處,唯一的作用就是所謂提神。煙草中的尼古丁可以刺激大腦分泌一種叫多巴胺的物質,當尼古丁與多巴胺受體相互作用時,大腦會開始產生更多多巴胺作為對尼古丁的回應,這會導致大腦減少自然多巴
2017-04-25 2 -
這種病菌可以要你命,也可以讓你的臉變美麗
“愛美的女人可以不惜一切代價,寧可被毒死也要美”,這句話一點也不誇張,因為市場上越是昂貴的保養品越是有一種病菌的身影,美容醫生更是對它偏愛有加。是的,它就是肉毒桿菌。美容的作用大家都知道:在消除皺紋方面,肉毒桿菌遠超任何一種化妝品或整容術
2017-04-20 1 -
春末夏初,在家用這種青色的果子泡酒喝,能快速消除換季時的疲勞
“青梅煮酒論英雄”的典故,想必大家都聽說過。酒和青梅的搭配,由來已久。一個是酸酸甜甜的果子,一個是辛辣刺激的飲品,看似不太相干的兩種東西,結合到一起會帶來什麼效果呢?青梅酒,一般是青梅和白酒按1:1的比例進行混合泡制,酒精濃度會大大降低,
2017-04-19 0 -
春天是吃這種“天下第一鮮”的好季節,還能降低膽固醇
一提到海鮮,不少人想到的是:貴,吃不痛快,尤其對於不居住在沿海地區的人而言。然而,凡事都有例外,有一種海鮮現在幾乎已經風靡全國了,好吃不貴,被譽為“天下第一鮮”。沒錯,它就是蛤蜊。分為花蛤、文蛤、西施舌等諸多品種,肉質鮮美無比,民間有“吃
2017-04-14 1 -
吃了發芽變綠的土豆,真的會引起中毒嗎?
土豆的蛋白質營養價值很高,其品質相當於雞蛋的蛋白質,容易消化、吸收,優於其他作物的蛋白質。而且土豆的蛋白質含有18種氨基酸,包括人體不能合成的各種必需氨基酸。既可以炒菜,也可以當做主食,因此很受歡迎,尤其在自然環境較惡劣,蔬菜種類少的北方
2017-04-13 2 -
只有雞蛋的1/3大,卻要5、6塊錢一個,這蛋被稱為動物人參
一提到鴿子,很多人首先想到的是和平,是送信的使者。其實,很早以前鴿子就被人類馴化了,也是家禽的一種。鴿子本身是一道營養價值極高的食材外,它的蛋也被很多人奉為滋補佳品,有“動物人參”之稱,雖然個頭不大。鴿子蛋的主要營養成分有蛋白質、脂肪、糖
2017-04-12 3 -
魚身上的這個部位千萬別吃,可能引發腎衰竭
如果你殺過魚,尤其像青魚、草魚這一類,那麼你一定聽說過這條規矩:開膛破肚,清理魚雜時,千萬小心,別把魚膽碰破了。同所有的動物膽汁一樣,魚膽是極其苦的,不小心劃破了,整條魚的口感都會變苦。不過,這還是其次,最主要的原因是魚膽一旦食用過量或者
2017-04-11 0 -
最容易殘留農藥的3種蔬菜,清洗時要特別注意
春天來臨之際,也是各種瓜果蔬菜大量上市之時,我們的餐桌隨之變得豐富起來。炒著吃,煮著吃,還可以涼拌吃,相對於肉類,蔬菜更健康也不容易膩,就是會有“農藥殘留超標”的擔憂。於是,專家在做了大量資料分析後,給大家總結一個最容易殘留農藥的蔬菜排行
2017-04-10 2 -
3種食物遇不銹鋼可能會變毒藥,要當心
因為有易清洗、耐磨、耐摔、耐高溫等等優點,很多家庭會選擇使用不銹鋼餐具。但我們,千萬不能因為它好的一面,就忽略了可能存在的風險。1、首先要確認,你買到是不是真的不銹鋼碗?鑒別方法很簡單,用磁鐵吸一下:合格的不銹鋼碗,磁鐵是吸不住的;能吸住
2017-04-07 4 -
癌症最愛找的3種人,要注意了!
生活節奏越來越快,生活環境越來越差。所以,你會發現,身邊得癌症的人越來越多。並不是所有癌症都等於死亡,但所遭受的苦痛,絕對超出你現象。對於癌症,越早發現越好。也就是我們常說的預防為主,人人都需要預防,尤其是下面三種體質的人。1、肝火旺體質
2017-04-06 0 -
這東西千萬不能用來泡酒,毒性是砒霜的100倍以上
隨著健康意識的提高,越多越多的人開始注重養生。而在養生界,喝藥酒很流行。有著“每天藥酒一小口,保證精神又抖擻”的說法。但實際情況是:藥酒真的不能亂泡、亂喝。先不談那些泡著蛇之類的,單單是泡各種中草藥的,也有可能出事兒。來自蘇北的46歲張先
2017-04-05 0 -
4月份最適合吃各種苗芽菜,尤其蒜苗,這幾類人要多吃
春天來臨,萬物復蘇,一片生機勃勃的景象。但一同復蘇的,還有低溫下不太活躍的各種病菌。因此春天也是流感、腸胃炎頻發的季節。尤其清明節前後,陰雨連綿,更易中招。無論任何疾病,我們都建議預防為主,而預防的方法中數食療最受歡迎。你想啊,既能滿足口
2017-04-01 1 -
春季最適合吃蠶豆,但這3類人千萬要少吃
春天已經正式來臨了,哪怕只是打開一扇窗戶,都能感受到撲面而來的生機。壓抑了一整個冬天的活力得到釋放,一同釋放的還有吃貨們膨脹的食欲。因為,春天是各種新鮮果蔬大量上市的季節。眾多果蔬中,豆類擁有一大批忠實的粉絲,而蠶豆又是豆類中最耀眼的明星
2017-03-31 2