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中秋月餅別亂吃,小心吃出肥肉吃出病!
中國短短幾十年由吃不飽飯到了減不了肥,全國超重肥胖人數世界第一,有5.8億人面臨超重肥胖帶來的各種四高,癌症,心血管疾病,骨骼關節問題。吃月餅的傳統源於物質匱乏,平時伙食沒油水,一禮拜也吃不到一兩次肉,中秋吃一塊含糖和脂肪豐富的月餅也無可
2017-10-01 0 -
野菜營養豐富,但這種千萬留神,長期吃會致癌
隨著生活條件慢慢變好,不知道從什麼時候,刮起了一股“野菜風”。鮮嫩的口感,較高的營養價值,都是人們追捧的原因。但凡事都有例外,在品種繁多的野菜中,有這樣一種,吃的時候我們需要格外留神。蕨菜涼拌蕨菜、蕨根粉、醃蕨菜很多人都愛吃,但是卻有報導
2017-09-27 0 -
這5個壞習慣最傷胃,您有沒有?
現在得胃病的人越來越多,男女都有,各個年齡段的都有。雖然很多時候沒什麼大礙,但終究會對生活造成影響,而且小胃病拖久了也會拖成大病。今天就來看看,生活中哪些我們不在意的壞習慣,會對胃造成傷害。1、愛吃生冷食物天氣熱的時候以及運動過後很多人喜
2017-09-28 0 -
生氣多了容易得病,但這種病卻要生氣來治癒
中國有句老話“心寬體胖”,這是有一定根據的。現實生活中想必你也經歷過,當自己處於極度焦慮的狀態下,吃喝不下,不僅體重會下降,身體還各種不舒服,去醫院檢查,卻查不出任何病症,最終得出的結論基本都是“亞健康狀態”。中醫上認為,人的情緒變換會影
2017-09-29 0 -
為什麼說吃飽了才能減肥?
說到減肥,各種搜尋引擎排名第一位的關鍵字就是減肥。超重和肥胖是心血管病、糖尿病、慢性腎病、多種癌症和一系列骨關節病的誘因,這一點已經被大量流行病學研究結果證實,但全球超重和肥胖的人仍是越來越多。我國雖然不是肥胖人口比例最高的國家,但由於人
2017-10-01 0 -
很多人不喜歡吃雞蛋裡的這東西,卻是護眼最好的法寶
手機不僅使我們與身邊的人溝通減少了,而且使我們的眼睛一刻都得不到休息,好多人都出現了眼幹、眼澀、眼疲勞的症狀。在用眼方面我們已經對眼睛極度殘忍了,然而在營養方面對眼睛也是極度苛刻,很少有人會關心眼睛的營養需求。我們眼睛需要的營養主要是葉黃
2017-09-23 0 -
啤酒肚的元兇不是啤酒而是它,注重身材的人一定要留神
在我國,大肚子早已不是孕婦的專利。因為有很多老爺們兒也整天挺著大肚子招搖過市。很多人認為是喝啤酒造成的啤酒肚。更有人稱啤酒為液體麵包,從而轉戰去喝白酒。這樣做真的有效嗎?一、大肚子的原因在營養學裡,大肚子被稱為腹型肥胖,皮下和內臟脂肪堆積
2017-09-25 0 -
買菜回家後別再這麼做了,等於給癌症可趁之機
只要去趟菜市場,基本都會滿載而歸,是真的滿滿當當。一來,買少了不太好買,也不划算;二來,吃一頓就買一頓飯的菜,太麻煩了。多虧了冰箱這麼一種發明,讓我們多買的菜能夠得到很好的保存。然而就是這看似簡單的保存,實則暗藏玄機。買菜回來的第一件事是
2017-09-21 1 -
別再迷信這東西能補鈣了,吃多了還有致癌風險
蝦皮,一種由毛蝦加工而成的乾貨,多數家庭都拿它作為一種調味料。無論是煲湯、做菜、還是拌餡兒,只要稍微放一點,就能讓食物變得鮮美,好吃又實惠。當然,人們愛吃蝦皮,還跟它的食療功效有關。1、蝦皮中含有豐富的鎂元素,鎂對心臟活動具有重要的調節作
2017-09-15 2 -
等這東西發芽了再吃,功效翻倍
花生是一種熱量較高的堅果,脂肪含量在44%-58%之間,有“一把花生,半把油”之說。縱然如此,也阻擋不了人們對花生的熱情,炸花生米、醋泡花生、鹽水花生……花生變著花樣出現在人們的餐桌上,是倍受喜愛的下酒菜。但是花生如果儲存不當很容易發芽,
2017-09-18 1 -
痣長在這個部位,要注意了,可能是皮膚癌的前兆
因為環境等諸多原因的影響,得癌症的人越來越多,不僅如此,癌症的種類也是五花八門。拿皮膚癌來說,以前也就是在書中看到過,現在卻屢見不鮮了。一說到皮膚癌,很多人首先想到的是跟光照有關。是的,紫外線對皮膚癌的發生有一定的推動作用,但導致皮膚癌的
2017-09-19 0 -
血壓高的人,除了鹽,這種廚房裡常見的東西也一定要少吃
現在市面上的醬油種類及品牌眾多,不知道大家注意過沒,很多醬油都加上了功能性的首碼,例如加鐵醬油、加碘醬油、零添加醬油等等,價格也是千差萬別。今天我們就來看一看這些所謂的功能性醬油到底是怎麼回事。一、加碘醬油二、鐵強化醬油三、零添加醬油零添
2017-09-15 0 -
毒蛇身上最嚇人的東西,竟有抗癌功效!
我不怕老鼠、毛毛蟲、蟑螂,甚至連所謂的“鬼”都不怕,卻單單特別害怕蛇。除了跟蛇作為冷血動物,陰森森的外表相關外,最主要還是因為蛇的秘密武器——蛇毒。“被毒蛇咬了之後,需要立馬斷肢保命”、“被毒蛇咬了之後,七步之內必定毒氣攻心而亡”、“死了
2017-09-14 0 -
您買雞蛋的時,會挑蛋殼上沾了雞毛雞糞的嗎?別再錯下去了!
雞蛋幾乎是每個家庭,每天都需要消耗的東西。因而,與我們的健康息息相關,它的衛生和安全必須要重視。最近有傳言說:在打雞蛋的時候,如果不把手或雞蛋洗乾淨的話,那麼細菌很可能會污染到雞蛋。事實真是這樣的嗎?首先我們要知道的是,雞蛋殼上佈滿了氣孔
2017-09-11 0 -
這種食用油最好少吃,否則有腦血栓的風險
油,是生活中再常見不過的一種食品。每家每戶每頓飯都離不開它,它的好壞直接關係到我們的健康。關於油,各種各樣的說法都有。有人說,調和油不好,吃多了會阻塞血管;還有人說,植物油也不好,吃多了會缺乏某種微量元素……其實,油品質的優劣主要看脂肪酸
2017-09-12 0 -
蘋果雖好,但不能瞎吃,吃蘋果的時間尤其要注意!
蘋果一年四季都能吃得到,價格也不像那些時鮮水果一樣貴到讓你肉疼。但無論營養還是食療功效都是數一數二的,這就是為什麼蘋果會被稱為“萬果之王”。1、蘋果是種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量,因此倍受減肥人士喜愛;2、蘋果中的營養成份可
2017-09-13 0 -
九月最適合吃柚子,但這2類人千萬要少吃
似乎一夜之間,秋天就來了。高溫炎熱不再,除了感到久違的舒適外,萎靡了一整個夏天的胃口也開始慢慢復蘇。不過可別亂吃,秋天乾燥容易上火,具有一定“滅火”作用的食物,才是合理的選擇。比如:清香酸甜又多汁的柚子。柚子營養豐富,每100克可食部分含
2017-09-01 0 -
秋天皮膚差,花錢打玻尿酸都不如吃這2類東西
秋天裡最棘手的皮膚問題就是乾燥,潤膚產品是人們的首選,但想要由內而外的散發出光澤,光有潤膚產品是遠遠不夠的,還需要體內足夠的營養素支援。玻尿酸大家都知道,儘管它的副作用不少,但前仆後繼仍有人會去使用,因為它可以讓皮膚看起來更加飽滿、剔透。
2017-09-08 0 -
胃不好的人,可以在家煲這種湯喝,連喝5天就能看到效果
無論工作學習還是生活,節奏越來越快,吃飯不規律是常有的事兒,吃的時候也是冷熱摻雜根本不注意,再加上周遭環境給我們的精神壓力,因此越來越多的人患上了胃病。胃病一般屬於慢性病,三分治七分養,急不得。胃病一般表現為胃部血液凝滯、動力減退、分泌失
2017-09-08 0 -
喝水放點它,有益血糖血脂,再貴的茶葉都比不上
飲料應該從三方面選擇,第一是它裡面有一些對人體有益的成分,第二個是有效成分能夠溶于水裡,第三個是具有一定的穩定性,可以讓我們攝入進體內。按照這個標準,我為大家選擇了幾款不錯的飲品。1、苦蕎茶苦蕎中含有比較豐富的黃酮類物質,對於人體的血糖、
2017-09-09 1