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又香又有嚼頭,補鐵還幫助出牙的美食就是它!
為了滿足小主們的胃,今天宛寧蜀黍就來做一道香飄飄的肉腸。可別小看了這道肉腸小菜,肉汁豐富,肉香飄溢,不僅能滿足寶寶們的小饞蟲,更能給寶寶們補鐵,肉腸有嚼頭,還能促進寶寶們咀嚼,對出牙很有幫助喲!原料:肉泥30克,雞肝10克,西蘭花20克,
2017-07-19 1 -
生津開胃一碗燉,輕鬆把營養喝進去
已進一伏,不少媽媽留言給我說,曾經的小吃貨們都沒了胃口。不愛吃飯,營養吸收不進來,那可怎麼辦?今天宛寧蜀黍給寶寶們準備的是一道甜甜的燉品。生津,開胃,還能讓寶寶在這甜甜的味道中把營養輕輕鬆松喝進去!蘋果玉米盅原料:胡蘿蔔40克,蘋果40克
2017-07-17 2 -
驚呆!“初伏”祛濕止瀉增強食欲的最佳食材竟然是它!
都是天熱惹的禍!有一味食材,有著極好的祛濕止瀉、增強食欲的作用,那就是——泥鰍!有的媽媽可能會問了,泥鰍也能給孩子吃嗎?答案是肯定的!泥鰍含脂肪成分較低,膽固醇更少,高蛋白低脂肪食品,適宜身體虛弱、營養不良、小兒體虛盜汗者食用,有助於生長
2017-07-12 2 -
一道菜搞定孩子食欲不振,酸爽到停不下來!
最近各地持續高溫,即便一場暴雨帶來的片刻清涼也無法讓食欲提升上來。各位寶寶們是否也是如此呢?孩子不愛吃飯,媽媽們不妨試試這道色澤鮮豔、口味酸鹹適口的菜肴。別做多喲,當心孩子們完全停不下來!原料:紫甘藍40克,甜椒20克,雞肉絲20克適齡:
2017-07-11 1 -
黃眼屎?濕疹多?排便粘?不愛喝水?今天湯品來搞定
赤須利濕湯適用于黃眼屎、濕疹多、排便粘、不愛喝水。食材玉米須(幹)10克、赤小豆20克、薏米10克、冰糖適量(選用)功效湯品具有利尿,除濕,清熱的食療作用難度★★★月齡7個月以上1、鮮玉米須也可用,但是功效不如幹品好。有人說為什麼有鮮要用
2017-07-08 0 -
夜汗多?濕疹重?排便幹?不如試試這碗“食療佳品”
一周留言和詢問最多的就是寶寶沒有食欲,寶寶不愛吃飯,寶寶排便乾燥,都是高溫惹的禍呀!今天我選擇的原料搭配湯品更適合家人和寶寶一起來飲用,排便幹可以,出汗多可以,濕疹重可以,排尿少可以,總之今天的是為了寶寶和家人的炎炎夏日帶來一道調補的重要
2017-07-01 0 -
天熱沒食欲?胃腸不舒服?這碗粥就搞定了
好多小月齡的寶寶媽媽,在給寶寶添加輔食的時候,最愁的是變化不多,口味比較單一,其實只要掌握了不同月齡的寶寶發育特點,針對寶寶可以嘗試的食物種類,選擇不同的食物搭配在一起,是完全可以變化很多花樣的,比如這款,就是把新鮮的玉米研磨成漿,番茄搗
2017-06-19 0 -
給寶寶吃水果,這些問題你要知道!
[☝點擊上面綠色音訊,收聽宛甯育兒小知識]➤情形一蟈蟈不到2歲,特別愛吃水果,尤其是最近市場上賣得特別火的大櫻桃,蟈蟈媽覺得櫻桃有營養,多吃點也沒關係,所以一買至少2斤,洗洗放在桌子上,大人孩子一起吃,蟈蟈每次至少都要吃二三十個.➤情形二
2017-06-07 2 -
母乳餵養的寶寶,要不要加奶粉?
新生兒選擇食物,無非兩種,母乳或者奶粉.現在都提倡母乳餵養,這些年奶粉暴露出很多食品安全的問題,很多媽媽都堅持母乳餵養,那麼母乳餵養就不需要吃奶粉了嗎?奶粉究竟該不該建議作為一種輔食添加?今天咱們聊聊奶粉的問題.➤情景一洋洋從一出生,媽媽
2017-06-03 0 -
聽說這道菜和“兒童節”的晚餐更配哦~
今天粑粑麻麻們帶著寶寶出去玩了吧?有沒有吃大餐啊?又吃又玩的一天下來,寶寶高興壞了,家長快累癱了吧?(別說我怎麼知道的......),晚上不吃還餓,吃吧還累得不想動,又沒什麼胃口,這樣的時刻,宛甯推薦媽媽們做這道,配上一碗粥,來幾口杏鮑菇
2017-06-01 2 -
天天擦汗抹爽身粉,為什麼寶寶還是得了痱子?
導讀天氣越來越熱,馬上要進入最難熬的夏天了,家有小寶寶的家庭,也開始了全面迎戰的狀態,準備夏天防蚊防暑防痱子.今天咱們就來聊聊痱子的話題----➤情景一天氣這麼熱,妞妞每天從外面回來都是滿頭大汗,一進家門就喊熱,妞妞媽就會立刻把毛巾用涼水
2017-06-02 0 -
不會調餡?不怕!今天的餡料方法可以彌補
豆豆媽:我家豆豆很喜歡吃餛飩,可我這廚藝水準,從來不敢嘗試做餛飩,外面買的餛飩餡又不放心,就怕天氣熱買現成的餛飩餡不新鮮,還感覺不衛生,宛老師您能教教比較簡單的餛飩做法嗎?宛寧:沒問題!今天就教大家一種,做法有點特別哦!提前把餡料煸熟,而
2017-05-26 1 -
給寶寶吃豆製品不會做?那是不知道食材互補
豆腐,被稱為"植物肉",營養豐富,富含優質蛋白,消化吸收率可達95%以上,鈣磷鐵鎂等微量元素含量也很高,兩小塊豆腐就能滿足成人一天的鈣需要量.豆腐尤其適合兒童老人和體弱者食用,豐富的大豆卵磷脂有益兒童神經血管和大腦的生長發育,豆腐清熱潤燥
2017-05-25 3 -
寶寶夏天出汗多,補碘,補鋅怎能缺少這碗湯
有沒有一種製作超級簡單還有營養,最好還不油膩適合寶寶喝的湯?答案是必須有!就像今天的這碗,既補鈣又補碘,還能清熱利尿,最關鍵是超級簡單,製作不到10分鐘,連廚房小白和新手媽媽都能一學就會哦!還等啥?快進廚房呀!食材冬瓜紫菜蝦皮湯參考月齡:
2017-05-18 1 -
晚餐吃什麼?有讓寶寶脾胃舒服,元氣滿滿的這碗面
家有小寶的爸爸媽媽們都有體會,麵條快捷簡單,還容易消化,給製作寶寶輔食時,選擇麵條省時省力,不過好多家長只曉得去超市買幾包寶寶麵條煮著吃,頂多加個雞蛋在裡面,其實這樣做麵條營養可不全面哦!今天給大家介紹的,用的是農貿市場賣的手擀面,搭配了
2017-05-15 1 -
孩子不能吃沙拉醬?那是你沒會做!
天氣越來越熱了,好多媽媽想給寶寶增加點拌菜品種,選擇一款適合寶寶吃的沙拉醬就成為了好多媽媽糾結的問題,超市裡面買的擔心有添加劑和保質期,今天宛寧就教給大家一款自製沙拉醬——山楂沙拉醬>,很簡單哦!自己做的乾淨放心,更新鮮!拌菜拌水果,抹
2017-04-29 2 -
金黃軟嫩的娃娃菜,要不要和小豬佩奇一起分享?
曦曦媽:為了讓曦曦多吃點蔬菜,我是煞費苦心啊!以前只是想曦曦每頓飯吃得香,吃得多就行,愛吃肉就使勁吃唄,結果吃出了一個小胖妞,現在跟著宛老師學習一段時間,才懂得要讓寶寶葷素搭配,可愁人的是曦曦已經不買帳,蔬菜幾乎一口不碰,咋辦啊?宛寧:那
2017-04-27 1 -
爸爸都能做出的美味,要不要你也試試
曦曦媽 宛甯:那就先教他一道非常簡單的吧!你家冰箱不是有涮鍋剩下的肥牛肉嘛!加上半個土豆和幾根豇豆,營養美味又簡單快捷的寶寶餐,很快搞定!要相信爸爸,給他鼓勵哦!他一定會越做越好的!他可以的!食材豇豆土豆蒸牛肉參考月齡:18個月以上食材
2017-04-27 2 -
最常見的食物,不常見的搭配!
記得小時候,每次生病或者不開心時,媽媽就會摸出一隻積攢的雞蛋,攤個雞蛋餅給我,那個時候,能夠吃到金黃焦香的雞蛋餅,成為了我童年帶著媽媽味道的特殊記憶.現在的小孩,雞蛋都吃膩了,每個媽媽都會變著花樣做出十幾二十種雞蛋的不同做法,今天推薦一
2017-04-26 6 -
寶寶開心媽媽放心的雞翅做法,趕緊收藏吧!
豆豆特別喜歡吃雞肉,尤其是雞翅,可是豆豆媽媽總擔心烤雞翅紅燒雞翅或者炸雞翅油脂太高,不想給豆豆吃,豆豆很不開心.有沒有既能滿足豆豆又不用媽媽擔心的方法呢?答案是必須滴!這道南瓜蓮藕蒸雞翅>就非常清淡少油,還能品嘗到食物天然的味道,寶寶還能
2017-04-26 1