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《黃帝內經》說秋冬養陰,李可為何說“春夏養陽,秋冬固陽”?
點擊文章末尾藍色“瞭解更多”,體驗【中醫智庫】,獲取更多中醫知識、養生食療方、名家醫案。《黃帝內經》提出:“春夏養陽,秋冬養陰”,被歷代醫家奉為養生重要原則。而對這一重要原則的理解,卻出現了不少歧義...
2017-09-23 -
《黃帝內經》骨灰級核心:十二經脈之“手太陰肺經”,讀完大益!
陰陽和經脈是《黃帝內經》中的最核心,人體一共12經脈,連接了五臟六腑和重要腧穴,就像是人體的12道生命線。難怪有人說,熟練並領悟了人體12經脈,等於領悟了中醫精華的一半!接下來我們根據《內經》就12...
2017-09-26 -
《黃帝內經》講生命週期:女七、男八
中醫理論對人的生命有著深刻的認識,如能明瞭,會對生命、對養生有更深刻的認識。在此,筆者借《黃帝內經》中的理論,解讀一下人體的生命週期和生殖週期,供您參考。生命講週期有定數在《素問·上古天真論》中有一...
2017-09-28 -
《黃帝內經》骨灰級2:十二經脈之“手陽明大腸經”,讀完大益!
陰陽和經脈是《黃帝內經》中的最核心,人體一共12經脈,連接了五臟六腑和重要腧穴,就像是人體的12道生命線。難怪有人說,熟練並領悟了人體12經脈,等於領悟了中醫精華的一半!接下來我們根據《內經》就12...
2017-09-28 -
中醫養生理論的源泉《黃帝內經》
中醫養生在古時候稱“道生”、“攝生”、“養性”等,主要是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。 中國傳統養生強調人與自然界的關係,認為人應順應自然環境、四時氣...
2017-09-30 -
黃帝內經中醫養生方法
《黃帝內經》分《靈樞》、《素問》兩部分,是中國最早的醫學典籍,傳統醫學四大經典著作之一(其餘三者為《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》)。《黃帝內經》是一本綜合性的醫書,在黃老道家理論上建立了中...
2017-09-30 -
易學、黃帝內經與養生的關係
周易》、《黃帝內經》與《山海經》被譽為上古三大奇書。《黃帝內經》則是中醫最早的一部醫典,它和《周易》時代相近,理論依據一致,都是建立在古天文學、古氣象學(道家學說)的基礎上。《黃帝內經》提到的“陽中...
2017-09-30 -
《黃帝內經》的養生智慧——教你養生、攝生、長壽、延年!
《黃帝內經》是中國傳統醫學四大經典著作之一,其主張的養生、攝生、長壽、延年,正符合了現代社會的人們。瞭解《黃帝內經》內的養生智慧,我們將受益非淺,有益於健康,有益於長壽。◇ 1.“飲食有節制,起居有...
2017-10-01 -
黃帝內經有雲:“恬澹虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?”
時空旋轉到了二十一世紀,我們更加清楚地意識到環境的重要性,同時更加感覺到自身健康所面臨問題,亞健康人群不斷的出現……人們都在尋找解決根本問題的方法,大道至簡,我們傳統養生裡的辟穀養生就應運而生(不瞭...
2017-10-01 -
關於上醫調神,移精變氣《黃帝內經》
文:初陽編者按|本文為隨覺明子先生學習三年的初陽同學,關於生命文化的心得分享。前兩篇文字,其中,一篇關於氣,人的氣場看不見,但是摸得到嗎?(點擊閱讀原文),一篇關於茶喝茶喝得“腦洞大開”(點擊閱讀原...
2017-09-30 -
《黃帝內經》論九針
《靈樞·九針十二原》曰:“九針之名,各不同形:一曰鑱針,長一寸六分;二曰員針,長一寸六分;三曰鍉針,長三寸半;四曰鋒針,長一寸六分;五曰鈹針,長四寸,廣二分半;六曰員利針,長一寸六分;七曰毫針,長三...
2017-09-30 -
人為什麼得病,《黃帝內經》這麼說
大家要知道疾病的緣起,從《黃帝內經》裡頭有三句話,把疾病的起源都講得很透了。1百病皆生於氣第一句是百病皆生於氣,怒則氣上,容易腦溢血,眼睛充血,咽喉上火,口臭、鼻炎、中耳炎。思則氣結,思慮太過,氣機...
2017-09-30 -
黃帝內經十二時辰養生法
1.十二地支時辰養生法以《黃帝內經》為基礎,中醫將十二地支作為日節律的指稱,以十二地支對應劃分一天的二十四個小時,每個地支與陰陽五行相關聯,有著密切而嚴格的配屬,與此相適應,一日的二十四個小時,也有...
2017-10-02 -
黃帝內經中8個健康秘訣
在幾千年前的《黃帝內經》中,有簡單的一段話已將“不生病”的秘訣說得清清楚楚。它便是:“夫上古聖人之教下也,皆謂之虛邪賊風,避之有時,恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?是以志閑而少欲,心安而不懼...
2017-10-04 -
《黃帝內經》四季養生之道
《黃帝內經》集四時養生理論之大成,提出了“春夏養陽,秋冬養陰”這一重要觀點,總結出春“養生”、夏“養長”、秋“養收”、冬“養藏”的四時養生規律,並從形體活動、精神調攝等方面進行了具體的論述。如《素問...
2017-10-06 -
《黃帝內經》中的五味養生
《黃帝內經》中對於五味有一段很精彩的論述:“陰之所生,本在五味;陰之五官,傷在五味。是故味過於酸,肝氣以津,脾氣乃絕;味過於威,大骨氣勞,短肌,心氣抑;味過於甘,心氣喘滿,色黑,腎氣不衡;味過於苦,...
2017-10-05 -
《黃帝內經》中關於波粒二象性的描述
首先,我們要大概知道物理學上關於波粒二象性的概念是什麼樣子的,波粒二象性(wave-particle duality)指的是所有的粒子或量子不僅可以部分地以粒子的術語來描述,也可以部分地用波的術語來...
2017-10-07 -
中國傳統文化之《黃帝內經》的理論體系
歷代醫家用分類法對《黃帝內經》進行研究。其中分類最繁的是楊上善,分做18 類;最簡的是沈又彭,分做4 卷。各家的認識較為一致的是髒象(包括經絡)、病機、診法和治則四大學說。這四大學說是《黃帝內經》理...
2017-10-07 -
《黃帝內經》中人的五種類型,以及五種類型易患病
個人的個性系在遺傳、環境、成熟、學習等各方面因素交互影響下發展而成的。由於這些因素千差萬別,對每個人的影響各不相同,因而每個人的人格具有獨特性。如:李適有俠義、豪爽、粗暴的特質,諸葛亮具有足智多謀...
2017-10-09 -
《黃帝內經》調攝情志的養生知識
1.形神兼顧,重在養神 形,指形體,包括了人體的皮肉、筋骨、脈絡、臟腑及充盈其間的精血,它是人體生命活動的物質外殼;神,指人體的精神思維活動,包括了精神、意識、思維活動,它是人體生命活動的內在主宰。...
2017-10-09