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秋季進補“食機”
食補在中國的養生之術當中占了很大一部分,秋季氣溫驟降,霧霾天氣頻繁,進補是秋季養生的最主要的部分,為了適應季節的變化,身體需要攝入足夠的營養物質,那我們就倆看看之後該吃些什麼吧!寒冷天氣對人體的泌尿系統造成不良影響,排尿增加,隨尿排出的鈉
2017-10-13 2 -
秋季感冒早預防
秋天氣候變化異常,季節轉換較快,早、中、晚及室內外溫差較大,呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力減弱,給病原微生物提供了可乘之機,是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。特別是當工作環境通風不好時,感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人、小孩
2017-10-12 2 -
妙招防感冒
秋季一天之中溫差較大,衣物增減不當造成涼熱不均,易患感冒。我們可以多吃一些能預防感冒的食物,增強抵抗力。那麼,秋季吃什麼預防感冒呢?下面介紹多種食物,來看看吧。秋季吃什麼預防感冒?1、多喝蜂蜜水蜂蜜是天熱的補品,蜂蜜中含有多種生物活性物質
2017-10-11 2 -
老人如何保護關節
隨著年齡的增長和身體的衰老問題,多數人會患上關節炎,只是對於這種疾病,日常的工作、生活,讓我給大家提供一些技巧,希望能夠幫助老年人改善關節炎這些不良的生活症狀。研究證明,人在走路時對關節的壓力,產生4倍於本身的重量,對關節的壓力也越大,所
2017-10-10 1 -
降溫養生需注意
秋季開始後,冷空氣活動逐漸增多,風雨過後常常伴隨著的就是降溫,那麼降溫後如何保健呢?大喇叭為大家介紹降溫天氣的注意事項。第一、出門戴口罩,保暖又防病口鼻是呼吸道的門戶,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵,避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病
2017-10-09 0 -
妙用蘋果皮
蘋果皮敷唇防開裂把蘋果皮連小塊果肉削下,滴上少許蜂蜜,敷在嘴唇上即可。蘋果所含的酸性成分對嘴唇有溫和滋潤的效果,能預防嘴唇乾燥開裂,令嘴唇光彩潤澤,同時蜂蜜也有很好的保濕效果。兩者搭配,護唇功效翻倍,尤其適合在氣候乾燥的秋冬季應用。蘋果皮
2017-09-30 0 -
臉色看健康
可以說一個人健康與否很容易的通過臉色就能判定,要知道,其實“臉色”也是身體的一面鏡子,可以直觀反映出你的健康狀態。為什麼有些人的臉色看上去會發白、發黃或發黑呢?其實不同的臉色暗示著不同的疾病,快來看看你是屬於哪種臉色吧。1、白:蒼白、煞白
2017-09-28 0 -
教你解“秋燥”
涼燥是屬於晚秋,帶著近冬寒氣,表現出惡寒、發熱、鼻塞流涕、咽癢咳嗽、頭微痛、無汗等症狀。溫燥是屬於初秋,帶著夏暑餘熱,表現出發熱、頭痛、乾咳少痰、咽幹口燥、小便量少、大便幹結等症狀。1、頭髮幹乾燥導致人的氣血循環變差,毛囊就無法得到足夠的
2017-09-27 2 -
藥妝使用需注意
一些消費者不瞭解自己的膚質,也不瞭解藥妝的使用禁忌,盲目趕潮,結果反而使皮膚受到傷害。趕快來看看藥妝的使用誤區。“藥妝”是一種介於藥品和化妝品之間的“中間產品”,是按照製藥標準來生產的化妝品,其產品更有針對性,如暗瘡、過敏、色斑等問題皮膚
2017-09-25 3 -
食藥同源——茄子
茄子是一種物美價廉的蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。民諺有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。秋天以後正是吃茄子的好時候。中醫認為茄子性味古寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。以後身體出現問題,別亂吃藥了,一個茄子就夠了!美
2017-09-26 0 -
調息助降壓
調息能夠保持身體健康,達到治病、防病、強身的目的。該法對高血壓也有一定的療效,是一種很好的非藥物治療措施。主要的練習方法如下1、要逐步放鬆,即指思想、肢體、內臟等均放鬆,可採用放鬆、默念法結合。2、要保持身心安靜(入靜)呼吸均勻緩慢,意守
2017-09-22 3 -
「醫訊」28日至30日 北京同仁醫院內分泌科主任醫師楊毅來我院開展學術交流!
專家簡介:楊毅 內分泌科主任醫師副教授 碩士生導師 先後在核心期刊及Diabetic medicine發表 文章;負責承擔北京市科技計畫專案課題 :首都十大危險疾病科技成果推廣項目— 社區糖尿病防治指南的推廣;參與北京市科技重大專案:北京
2017-09-25 3 -
秋季話花茶
傳統上,以菊花茶、茉莉花茶、桂花茶和玫瑰茶花最為常見,如今由於女性對花茶的偏愛,花茶的種類漸漸多了起來,出現了金銀花茶、薰衣草茶、銀盞花茶、迷迭香茶等等。面對琳琅滿目的花茶,在秋季我們應該喝什麼茶最好呢……1.茉莉花茶通常這一類型的花茶都
2017-09-18 3 -
四大經典補腎方
腎,位於腰部,左右各一,有“腰者腎之府“之稱。腎的生理功能是藏精,主水,納氣。主骨生髓通腦,其華在發,開竅於耳及二陰。因此若平時不注意對腎臟的補益保護,就會使腎臟罹患疾病,出現精氣不旺、氣喘、水腫、腦力不足,骨質痿弱等病症。試試腎臟病的經
2017-09-19 2 -
八種食譜緩解牙痛
都說牙疼不是病,疼起來要人命。不管是什麼原因的牙疼,總讓人坐立不安,吃也吃不好,睡也睡不好。當牙疼出現的時候,吃止痛藥總是對身體不好,那麼,我們可以選擇食療。以下,小編推薦8個緩解牙痛的食譜給你們,希望能幫到你們。……8個食譜可快速緩解牙
2017-09-20 0 -
四個壞習慣讓你老十歲
好習慣延年益壽,壞習慣加速衰老。以下幾個習慣,不僅影響健康,還可能讓你早衰10歲。愛賴床充足的睡眠可解除疲勞、恢復體力,但這並不意味著多睡就能有益健康。很多人,尤其是一些老人,醒後習慣“戀床”,遲遲不願起來,總要蒙著被子再“眯”一會,這對
2017-09-12 0 -
堵路不堵心
各位患者朋友:我院在建的門診綜合樓室外管網施工,臨時對北門進行封堵,請廣大患者由北門向東折轉至東門進入。給您造成的不便敬請諒解,我們將儘快完成施工,確保障暢通。堵路不堵心,健康路上我們在一起!甘肅省第三人民醫院2017年9月11日
2017-09-11 0 -
一場秋雨一場涼 中藥熏浴來養生
隨著季節的改變,我們的養生方式也要發生變化。秋季天氣乾燥,要注意潤肺去燥,防治寒氣入侵,因此深秋養生要做好保暖工作。中醫指出,中藥熏浴可促進血液運行,是秋冬交替時節養生首選。下面我們就來介紹下:中藥熏浴養生秋季以肺為主髒。肺主皮毛,若肺之
2017-09-11 3 -
老人散步好處多
散步是一種較為輕鬆愉悅的運動,雖然不具有很大的運動量,但對身體依然有很多好處。考慮到老年人的生理特點和健康狀況,散步也可以作為老年人保健養生的常備科目,維護身體的健康。下面就讓我們一起看看有關散步的知識,為身體的健康做好基本的工作。老年人
2017-09-08 2 -
白露養生
2017年9月7號是二十四節氣中的白露時節,其實每一次的節氣到來,養生的方法都會改變。那麼你知道白露如何養生呢?1.睡眠不穿露臍裝睡覺,夜晚氣溫低,血得溫則行,得寒則凝,因此血瘀體質要遵白露身不露的養生要義,睡覺的時候最好穿長款睡衣,謹防
2017-09-07 6