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食補小菜一則
醋泡大蒜的方法方法一蒜頭300克去外膜,不需要用水清洗,把蒜頭放進容器中,600毫升醋注入後加入冰糖300~400克即可。浸泡時間45天可食用。大蒜醋30毫升用5倍的涼開水稀釋後飲用。飲用時間不限,一日飲用1次為宜。醋蒜可直接生吃。方法二
2018-01-10 2 -
濕度與健康
北方冬季的乾燥是人所共知的。不少人家裡室內的溫度比往年提高了,隨之而來的室內的乾燥程度也比往年嚴重了。特別是今年初冬的幾場小雪,給人的感覺好像是室外比室內還要濕潤一些。要知道,濕度可是關係到冬季健康的關鍵。流感、哮喘、過敏性皮炎、肺氣腫等
2018-01-04 3 -
冬季保暖需注意
一年中最冷的時候就要到了。“一九二九不出手,三九四九冰上走。”,氣溫急劇下降,特別要注意防病保暖。做到科學保暖,注意以下6件事。1.衣服不能太緊。衣服太緊太厚,不但會限制身體活動,還會影響血液迴圈。很多人認為,衣服裹得越緊越暖和,其實不然
2018-01-02 0 -
冬季養生以養腎為先
我國農曆10、11、12 月為冬季,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。冬季天寒地冷,萬物凋零,寒氣凝滯收引,易導致人體氣機、血運不暢,而使許多心腦血管和呼吸系統舊病復發或加重;又因人體陽氣收藏,氣血趨向於裡,皮膚緻密,水濕
2018-01-03 0 -
早喝鹽水晚喝蜜
冬天天氣乾燥,常常使人上火、便秘、消化不良。中醫養生學上有句話叫“早喝鹽水晚喝蜜”,尤其適合這個季節。中醫認為,鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載,鹽能“調和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此,清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水,有利
2017-12-26 0 -
減輕熬夜對身體的傷害
現在人們的工作忙,白天工作了一天,晚上還得再加班熬夜,這樣就會讓健康受到損害,甚至讓自己患上各種各樣的疾病,但是現在工作不好找,換別的工作也不表示就可以不熬夜,既然無法避免,那我們就得想辦法來補救,下面,我們一起來跟天天養生網小編看看怎樣
2017-12-27 2 -
「醫訊」2018年1月11
北京積水潭醫院骨科專家朱偉來省第三人民醫院開展技術協作!諮詢電話:18993177944活動地點:甘肅省第三人民醫院骨科活動介紹2018年1月11-13日,北京積水潭醫院骨科專家朱偉教授來我院開展技術協作!屆時進行手術、疑難病例討論、查房
2017-12-27 1 -
冬季補腎16招(上)
養生導讀:冬季如何補腎?補腎養腎的最佳季節是冬季,所以冬季養生的重點是補腎。那麼你知道冬季如何補腎?首先要養成定時飲水的習慣,少吃鹽、用溫水刷牙和漱口……下面教你冬季補腎的16個小方法,大家不妨來看看。冬天是養腎的黃金季中醫理論認為:春夏
2017-12-28 0 -
明亮眼睛,美麗心靈——我國著名白內障手術專家秦虹12月30日來省三院開展白內障手術!
12月30日,我國著名白內障手術專家秦虹教授將來省第三人民醫院開展白內障手術。秦虹,北京大學第三人民醫院主任醫師、教授,中國中醫科學院眼科醫院白內障中心主任,中華眼科白內障專科會員,世界中醫藥聯合會眼科分會秘書長,中國中西醫結合學會眼科分
2017-12-20 0 -
冬天宜食堅果
冬季到來,人們的食欲日益上升,而且總想吃點什麼東西“補補”,喜歡用一些蛋白質和脂肪含量高的食物來抵抗寒冷,喜歡那些油膩辛辣的東西。其實,與吃大量牛羊肉和辛辣食物相比,吃堅果是個不錯的秋冬養生方法。按傳統觀念,堅果是個應季食品。它們多半是秋
2017-12-21 0 -
冬至養生5道菜
冬至是我國第22個節氣,民間素有“氣始於冬至”的說法。脾胃是氣血生化之源,因此冬至被認為是健脾胃養生的最佳時節,那麼冬至養生如何藥食並舉?養生專家為您推薦五款冬至養生菜肴。氣始於冬至 當養脾胃從冬季開始,生命活動開始由盛轉衰,由動轉靜。冬
2017-12-22 0 -
冬季養生好“粥”到
1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣,利大腸,潤澤肌膚的功效,豆漿的營養價值更為豐富,並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外,對體虛久嗽、便秘等症亦有良效。2、番薯粥取番薯100克洗
2017-12-11 0 -
實火與虛火
中醫將“火”分為實火和虛火,實火的治療是用清熱、降火的瀉法,虛火是用補法。怎樣知道自己是實火還是虛火呢?看小便 小便顏色黃、氣味重,同時舌質紅,是實火;小便顏色淡、清,說明體內有寒,是虛火。看大便 大便幹結、舌質紅的為實火;大便幹結、舌質
2017-12-13 0 -
冬季養腎食譜
冬季天氣漸寒冷,中醫認為腎是先天之本、生命之源,它的機能強健,則可調節機體適應天氣寒冷的變化,否則就會使新陳代謝失調而發病。因此,冬季養生養腎很關鍵。老中醫養生網下面就介紹幾款養腎湯,一起來看看做法吧!一、刺莓酒材料:刺莓果、米酒。調理方
2017-12-14 0 -
小小蘋果好處多
“”每天一蘋果,醫生遠離我”,這句耳熟能詳的話從小就伴隨著我們長大,父母總會叮囑我們多吃蘋果,蘋果可以起到瘦身、通便、減肥等多種有益的作用,下面小編就為大家一一介紹蘋果的好處吧。美容食品當然對於女性朋友們來說,蘋果還是非常好的美容食品,多
2017-12-12 1 -
別讓感冒悄悄找上你
感冒總是悄悄選上你,一旦感冒很容易引發其他急性慢性疾病危害健康,如何防範呢?維生素E可以增強免疫能力,食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素E,而經常吃素的人,維生素E的攝入量經常會不足,每天可加服一定量維生素E膠囊,維生素E在人體內貯存的
2017-12-06 0 -
小雪養生 注意保暖
久雨重陽後 清寒小雪前節氣詞典:太陽到達黃經240°時是二十四節氣的小雪,表示開始降雪,雪量小,地面上無積雪。《月令七十二候集解》有曰:“十月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭。”這個時期天氣逐漸變冷,黃河中下游平均初雪期基本
2017-11-22 3 -
冬季四大養生湯
在寒冷的冬季,特別是老人、小孩,身體抵抗力弱的人很容易患感冒。那冬季感冒了怎麼辦?吃什麼能預防冬季感冒呢?下面為大家推薦幾款冬季養生湯,讓你與感冒說再見。排骨湯抗衰老排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可
2017-11-20 0 -
食補增強免疫力
寒冷的冬季要常吃什麼食物進行養生呢?冬季吃什麼食物能增強免疫力呢?下面我們一起來看看冬季吃什麼食物增強免疫力吧!冬季吃什麼增強免疫力?1、香蕉香蕉含有一種被稱為生物鹼的物質,可振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源,這
2017-11-15 0 -
「醫院動態」省第三人民醫院舉辦《醫院中高層管理核心理念及管理技能提升》專題培訓
2017年10月31日至11月1日,省第三人民醫院邀請海創醫院管理中心國家級培訓師謝彥彬作《醫院中高層管理核心理念及管理技能提升》專題培訓。我院中層及以上幹部、所有行政後勤人員和中級職稱以上人員參加了此次培訓。培訓主要內容為:1.找靈魂:
2017-11-16 0