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楊紫甩肉14斤,還瘦出詩詩一樣美的“仙女肩”!
減肥路上有你有我,當然還有娛樂圈的各路明星們。要問當今娛樂圈哪位女明星減肥最拼,那當然是楊紫了!很早之前也曬過跟劉濤一起健身的照片。減肥路上大概是很努力了。但是,原本應該被誇讚“小仙女”的她,這次卻為何沒有收穫滿滿好評?[ 1 ][ 2
2017-11-04 0 -
如何“跳繩”減脂?每天10分鐘,相當於慢跑半小時!
跳繩就能減脂,燃脂效果倍兒棒!跳繩不僅能鍛煉心肺功能,對於保持肌肉線條的健身人士也有很大説明,不需要跑步機、橢圓機、單車等器械,其次是場地也隨時可控,你可以在家裡跳,可以在廣場跳,可以去任何一片空地上跳,一根繩、一個人足矣。跳繩,是一項古
2017-11-03 0 -
馬思純20天瘦15斤的減肥方法公開!
20天減掉15斤,馬思純真的做到了!馬思純:我知道《左耳》角色時,剛好是春節後,我本身是易胖的體質,過年又是很容易胖的一個時間,當時也沒有太顧及,就吃了很多,等我開始接觸到《左耳》,也就開始減肥,但第一次試戲的時候我還是蠻胖的,第二次試戲
2017-10-25 0 -
王珞丹全天瘦身食譜
在《奮鬥》中,王珞丹對愛情的執著和活力四射的形象使她大紅大紫,成為了很多人心中的偶像。那王珞丹是如何能擁有那麼美好的身材的呢?下面立與大家一起共用王珞丹的全天瘦身食譜。一、美人抬腿——緊實身體側腹,讓腰線玲瓏有致1、以身體左側著地,側躺於
2017-10-24 1 -
別看這個東西便宜,吃了一星期瘦幾斤,50歲像20歲!
不吃藥快速減肥方法:清爽白蘿蔔汁生吃白蘿蔔可以吸收到更多的營養,減肥的效率自然也就更高,如果不喜歡煮熟後白蘿蔔的味道,我們也可以製作新鮮的白蘿蔔汁來幫助自己瘦身。把白蘿蔔洗淨切塊,然後放入榨汁機中,加入少許的冰糖和適量的白水,榨出的白蘿蔔
2017-10-19 0 -
秋冬減肥抓住身體基礎代謝,輕鬆減肥40斤
每到秋冬季節我就會特別悲傷畢竟↓冬天快來了……一方面天冷了有了秋衣秋褲的加持很多學院er的肉肉無所畏懼另一方面接下來還有萬聖節、耶誕節、情人節、春節……各種節日能不吃大餐嗎?所以為了能夠迎接接下來的節日現在減肥還來得及!而秋冬減肥第一步抓
2017-10-19 0 -
賈玲睡前減肥小妙招,又減肚子又瘦腿!
提到賈玲列位起首想到了什麼?胖嗎?對,胖,然則每一個胖子都是潛力股,賈玲要是瘦了會變成什麼樣呢?我們一步一步來瞧瞧!先來瞧瞧賈玲此刻的模樣!賈玲作為小品演員逗樂了不少群眾,代表作品有《喜樂街》《大話捧逗》《歡喜密探》《新白娘子傳奇》等等!
2017-10-18 2 -
假期變胖如何搶救?這些你知道嗎?
一個小長假毀了一個月的健身效果一個小長假胖得回到解放前你說,紮不紮心!這個時候超級燃脂武器----波比跳(以及其變種組合)該登場了!那麼怎麼進行減脂訓練呢?各種減肥的建議和方法太多了,你也無法去判斷哪個是有效的。但是沫沫整理出了這十大最有
2017-10-17 0 -
男朋友的一句話,讓她輕鬆瘦30斤
美國德州妹子Haley Smith,一年多前體重125公斤,某天,她的男友Matt向她求婚了,對她說:“嫁給我吧,我要給你全部的幸福”!▼Haley萬萬沒想到,Matt竟然會向自己求婚。畢竟自己現在的樣子,不被人嫌棄已經很好了。▼Hale
2017-10-16 0 -
周冬雨為什麼這麼瘦,她的瘦身路怎麼過來的
說紙片身材都太客氣了,這腰、這肩膀、這胳膊、這小細腿,就是小孩子啊。這樣的身材,估計就是傳說中那種:吃也吃不胖,體質如此的瘦子身材吧?萬萬沒想到,這身材也是餓出來的!怎麼瘦下來呢站立減肥法的瘦身效果分析站立所帶來的效果,除了增加能量消耗外
2017-10-15 0 -
趙本山“最醜”徒弟怒減120斤變美人,這速度太快了
常說每一個胖子都是潛力股瘦下來完全是另一個自己今天這個主角就是女神的完美逆襲她是趙本山“最醜”女徒弟用自己的經歷熬成了年度最佳減肥雞湯▼認識嗎?眼熟嗎?當我說出她是誰時肯定會大吃一驚她就是“胖丫”▼就是趙本山的最胖230斤最醜的女徒弟,胖
2017-10-13 0 -
輕鬆減肥,一個月瘦了20斤,這種方法真的太難得了
肌肉是人體一個重要組織,每個正常人都有639塊;脂肪是過剩營養的堆積,主要在皮膚與肌肉之間(可參看豬肉),猶如“穿”在體表。這是兩種完全不同的物質,就像雞蛋黃跟雞蛋白,你覺得蛋黃會變成蛋白嗎?當然不可能!所以請放100個心,長時間不鍛煉,
2017-10-12 0 -
怎樣瘦下去,教你一招60秒,快速瘦肚子!
每天瘦多少睡前做啥很重要做對了,持續燃脂24小時也是可以的▼10分鐘急速減肥操持續燃燒脂肪長達24小時一共9個動作,每個動作1分鐘,間隔休息30秒極速燃燒身體多餘脂肪,美腿、美臀、瘦腰,全身塑形的必備,每週三次即可瘦肚腩減肥操(gif)每
2017-10-11 3 -
這幾個動作再加上新的偏方減肥,輕鬆瘦20斤
大了?腰怎麼堆了這麼多肉?脖子好痛好酸?最近沒吃啥啊,怎麼又長了2斤?這條褲子又穿不下了?想擺脫這些煩惱嗎?小編珍藏的5個瑜伽動作,一定可以幫到你!1、平板四肢著地,手腕在肩關節正下方,手指均勻鋪開雙腳與臀部同寬,啟動雙腿,讓腹部肌肉收緊
2017-10-10 0 -
釋小龍怎麼健身的,變化太大了
那些童年感動無數人的童星們你們知道大部分都長殘了比如家有兒女中萌萌的小雨現在的尤浩然(心痛)▼曾經耍賤、無敵可愛的小和尚現在的郝邵文健君只想報警▼說道郝邵文就必須說下和他多次搭戲的釋小龍▼小時候是武功高超萌萌噠的小和尚▼5歲出道第一部電影
2017-10-08 2 -
王子文怎麼瘦腿的,什麼是真正的“妖精”
如果說健身是男人追求Man的手段,那瑜伽就是女人變美的方式。▲ 全身“對折”的瑜伽體式,我服了王子文連續多天都在堅持瑜伽。別人曬瑜伽是為了健身,她曬瑜伽卻是為了逗比。畫風都跟別人不一樣~~對折——“可以塞進行李箱托運走人。”倒立——“控控
2017-10-07 0 -
周傑倫2個月練回6塊腹肌!居然要學荷蘭豬天天吃草?
跟出道時期羸弱青澀的大男孩相比愛上健身後的周董氣場也是強到沒sei了▼與健身“真心相愛”的結果就是周董還自己投資開了一家健身房看這八塊巧克力腹肌哎呦不錯喔▼最後,秒殺你的全身脂肪,每個動作15-20次,做2-3組,要每天做哦~減脂期間只能
2017-10-06 0 -
她每晚把這個動作練一次,小腹竟然瘦了2圈!
減肥一定要挨餓?很多人說不挨餓,根本不能減肥。可是你的大腦是這樣想的:一次挨餓 = “主人”最近生活狀況hin差啊 = 有可能時不時沒飯吃 = 下次吃飯要多吃點,存著! 真相真相1:每一次挨餓,都會讓你的食欲感知變差。所以你才會出現明明飽
2017-09-30 0 -
鄭爽減肥,真相卻只有一個!
爽妹子的減肥事蹟,相信大家都早有耳聞了爽妹子在減肥這條道上越走越遠而她用的方法也是非一般的極端不是完全不吃,而是吃得很不正常!之前有人通過《花兒與少年》暴露的郵箱記錄扒到了鄭爽發的減肥節食帖看完能把網友給餓死!還有人拍到她用一瓶飲料取代午
2017-09-26 2 -
秋天到了,中午一定要睡,午睡好處很多
千萬要記得午睡,因為午睡有太多的好處,你會徹底愛上它!都說睡好子午覺(23:00開始睡覺8小時、中午13:00午休片刻),人就不會老,這話只說對了一半,不但要堅持午覺,每天堅持子午覺可道理很足哦!午睡的六大好處1降血壓如果工作壓力大使人血
2017-09-16 1