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影響兒童智力的食物,你知道那些?
一、含鉛食品鉛是細胞的一大“殺手”,當血鉛濃度達到15微克/100毫升時,就會引起兒童發育遲緩和智力減退,而且年齡越小,神經受損越重。含鉛食品主要有爆米花、皮蛋、罐裝食品或飲料等。二、含鋁食品世界衛生組織提出人體每天攝鋁量不應超過1毫克/
2017-10-17 0 -
減肥期間也想吃肉怎麼辦?今天告訴你減肥能吃什麼樣的肉!
現在這個社會崇尚比正常體重還要纖瘦的體形,這給所有無肉不歡者擺出了一個難題,是滿足口欲乎,還是追求健康?今天,我們就來看看滿足無肉不歡者的口欲和追求健康可不可以統一起來。肉食類的分類:色越淺越減肥肉食類以顏色的有無及深淺可分為三大類:1.
2017-10-04 0 -
快速打造完美身材,不吃藥,不節食,教你如何吃出好身材!
如果我們想要在短時間內迅速取得瘦身效果的話,那麼從飲食上開始入手就是最好的選擇。肉類中的脂肪含量太高,所以多吃一些蔬菜以及豆製品也是非常好的做法。大家不必過於擔心這樣會造成營養不良的問題,因為很多食材中都含有十分豐富的營養素,對健康很有好
2017-10-04 0 -
懶人必備:早餐也能讓你吃出完美身材!
懶人減肥早餐也能吃出好身材。減肥早餐是減肥期間很重要的一部分,想減肥就一定要吃好早餐。但是很多上班族因為時間緊迫而沒有辦法想要早餐。其實減肥早餐不要那麼麻煩,簡單的方法就能製作一頓營養豐盛的減肥早餐。下面就為大家推薦4款懶人減肥早餐吧!一
2017-09-29 1 -
老公老婆不再嫌棄,只要飲食正確,一個月可以讓你狂減十五斤!
瘦身減肥,飲食最重要,如何通過正確的飲食來達到瘦身的目的呢?下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種減肥方法,可以有效的幫助大家成功瘦身,那麼就來看看是什麼方法吧,讓你快速瘦身不反彈。瘦身開始,你準備好了嗎1、依你的新陳代謝好壞,有些人一天可以
2017-09-29 0 -
你可曾減肥失敗過?知道原因麼?進來對來號入座!
狼吞虎嚥速食型經常站著吃東西或邊走邊吃;無論何時何地就餐,通常總比別人先吃完。每當饑腸轆轆時,就自動地隨便就餐,有什麼吃什麼,完全不挑食。吃什麼不重要,重要的是快。很像你是嗎?那麼你的飲食性格應該是狼吞虎嚥速食型。破壞力:實驗顯示,凡吃一
2017-09-29 0 -
教你邊吃邊瘦的幾個減肥技巧,體重可以吃下去!
飲食減肥是有效的減肥方法之一,那麼,在進行飲食減肥的時候應注意哪些小技巧呢?下面教你幾個飲食減肥小技巧,讓你邊吃邊瘦身。1.一口一種食物每次口中只吃一種食物,一口吞下去之後,再吃另一口食物。能夠分開入口的食物儘量分開,無法分開的食物,如三
2017-09-28 0 -
瘦身超簡單,教你如何控制飲食!
瘦身似乎是生活中的魔咒,大多數的人都是利用節食來達到體重控制。其實在減重前,先瞭解食物的分類及份量替換,反而更能利用飲食控制來達到瘦身目的。飲食控制三步法第一步:先瞭解自己每日所需熱量,依個人身高及體重算出適合的減重建議熱量。男性建議的減
2017-09-28 1 -
白菜蘿蔔各有所外,白菜減肥食譜可以讓你減脂去油快速瘦身!
很多人一方面嚷著要減肥,而另一方面又懶得去運動,所以只能把希望寄託在飲食上面。大家都知道白菜是一種非常營養的蔬菜,而且還有去油的效果,所以經常吃白菜對減肥十分有好處。白菜的瘦身作用白菜中含有十分豐富的纖維素,能夠很好的刺激到腸胃,幫助身體
2017-09-26 0 -
想一周瘦4斤麼?這幾種海味可以輕鬆幫你搞定!
對於減肥的人來說,選擇食物至關重要,其實一些海味就具備了熱量低,容易增加飽腹感的特質,那麼在生活中,哪些海產品適合減肥呢?下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法,幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。1.煲湯必備:減肥效果:★★★★紫菜最大的功效
2017-09-26 0 -
日常生活中可以吃出苗條火辣身材的幾種食物,你知道幾種?
民以食為天,飲食是我們生活中最重要的事情。俗話說,平時吃了什麼你就擁有什麼樣的身體,所以那些喜歡大魚大肉的人通常就比較容易發胖,習慣挑食節食的人看起來都特別瘦弱,而飲食均衡、多吃蔬菜水果的人則有一個非常輕盈的身體。今天我們就要為大家介紹一
2017-09-26 0 -
最適合肥胖人群吃的幾種蔬菜,讓你的肥胖輕鬆吃下去!
很多身體偏胖或擔心發胖的朋友,總以為在日常飲食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品,就可以有效地控制體重,達到減肥的目的,而以為蔬菜類食品則不易導致發胖,因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實際上,含碳水化合物高的蔬菜過多攝人,過剩的碳水
2017-09-26 0 -
炎炎夏日,在飲食方面你應該知道寶寶要注意些什麼!
寶寶的身體是很脆弱的,因此寶寶需要注意安全和健康的問題,因此寶寶的家長要注意寶寶的護理的問題,尤其是寶寶的飲食的問題,避免影響到寶寶的安全和健康,尤其是寶寶的飲食的問題,那麼寶寶的飲食應該注意什麼呢?那麼下面我就為大家來介紹一下這個問題吧
2017-09-23 0 -
寶寶不愛吃飯,教你5招來提高孩子的食欲!
小孩子不喜歡吃飯,沒有食欲,應該是大人最最最煩惱的事情了,擔心不吃飯的話會生病,擔心不吃飯的話會長不高,擔心沒有好的體質擔心孩子沒有強健的體魄,那麼,究竟要怎樣提高孩子的食欲呢?我們今天就來給大家講一下,讓大家都不再被這個問題所困擾住了。
2017-09-23 1 -
家裡有寶寶的家長,兒童健康食譜怎麼做你一定要知道!
俗話說民以食為天,日常生活中,注意養生的人呢都很注意飲食,食療越來越盛行。而孩子正在長身體、長智力,所以孩子的餐飲受到了很多媽媽的關心。媽媽們為了孩子健康,都希望給孩子吃營養健康的菜肴,然而要怎麼吃,吃什麼才是最健康的呢?下面小編介紹幾樣
2017-09-23 0 -
不想運動減肥麼?教你幾招做家務就能減肥瘦身方法!
步行是得到醫學界廣泛認可的最佳運動方式之一,而每天步行4千步,一天的運動量基本上就足夠了。大家大可不必被“4千步”嚇住,因為做飯、洗衣、掃地等家務勞動其實也能折算成“千步運動量” ,做家務能減肥嗎?360常識網將教給你7個做家務也能減肥瘦
2017-09-24 0 -
不用運動,喝水就能減掉你的小肚子,懶人減肥必備!
清早喝水減肚腩在每天早晨吃早餐之前喝杯白開水,可以促進腸胃蠕動,清除體內代謝物,這樣可以有效瘦小肚子。雖然說早上喝水的選擇有很多,但是白開水仍然是最好的選擇。它是天然狀態的水經過多層淨化後煮沸而來,水中還有鈣鎂等無機鹽類,而水中的微生物已
2017-09-24 0 -
你要知道的常識:感冒了期間不能吃的幾種食物?越吃越嚴重!
“流感”不是流行起來的“感冒”,而是兩種完全不同的疾病。“流感influenza”,是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病;“感冒common cold”,主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒和副流感病毒引起的上呼吸
2017-09-21 0 -
哪些食物吃了之後會影響你的性欲?平時你要儘量少吃!
食物對性愛的影響,遠超出我們的想像。日常中一些常見食物就會影響我們的性欲。要想擁有美好的激情,就要適當控制以下食物的攝入量。1、蓮子心性寒、味苦、無毒,歸心、肺、脾經,其藥理功效為清心去熱、澀精、止血、止渴等,主治心煩、口渴、吐血、遺精、
2017-09-21 0 -
寶爸寶媽應該知道的常識,促進寶寶大腦快速發育的幾種食物!
寶寶的大腦發育從受孕第3~4周就開始了,60%在2歲以前完成,在6歲前完成90%。新生寶寶腦重350克,到兩歲的時候腦重約900克,約占成人腦重的60%,但神經系統的新陳代謝率是成人的兩倍。從出生到1歲,寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000
2017-09-21 5