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鮮菇燉土雞,營養美味在其中!
原料:鮮菇(草菇)100克,土雞350克,胡蘿蔔20克,薑、蔥各10克,食用油20毫升,鹽15克,味精10克,清湯150毫升,胡椒粉適量。製作過程:·1.將鮮菇去蒂洗淨並切塊,土雞切塊,胡蘿蔔切片,薑切片,蔥切段。·2.燒鍋下食用油,放入
2018-01-27 0 -
墨魚石鍋拌飯墨魚也不孤獨!
墨魚石鍋拌飯墨魚不孤獨——墨魚石鍋拌飯● 主料:墨魚3條(約1000g)熟米飯 250g● 輔料:胡蘿蔔 50g心裡美蘿蔔 20g黃瓜 50g生菜葉 20g黃豆芽 50g洋蔥 30g青椒 30g蔥花 10g蒜末 1小匙熟白芝麻 2g● 調
2018-01-25 0 -
蘑菇鮮粥,味鮮營養好!
蘑菇鮮粥● 主料:鮮香菇 2朵蛤蜊 6只大米 20g● 輔料:菠菜 2棵(約50g)糯米粉 少量牛奶 2大匙玉米粒 適量● 調料:鹽 1/2小匙準備及烹飪時間:30分鐘■ 特色:韓國菜中有不少源自中國的元素,這碗蘑菇鮮粥就充分體現了以食為
2018-01-25 1 -
醉倒的味蕾,紅酒燉牛肉,口感細膩,味香濃!
紅酒燉牛肉醉倒味蕾 紅酒燉牛肉如果是中餐,牛肉最常見的搭檔可能是和它塊頭相仿的土豆等,但在西餐中,它更宜與紅酒搭配,柔美的紅酒與牛肉的陽剛之氣恰好相得益彰。口感細膩的牛肉,在口中慢慢化開一股濃香,更將滲透其中的醉人之味散發出來,讓你欲罷不
2018-01-19 0 -
醉蝦VS干貝,你說哪樣更好吃更有營養?
鮮蝦醉蝦原料:鮮蝦500克,蔥50克,料酒、醬油、味精、香油各適量。我的天法:·1.將鮮蝦剪去須與腳,用清水洗淨,瀝幹;蔥切長絲。·2.將鮮蝦放入碗中,加料酒,將蝦浸約10分鐘左右,撈出,放在蒸籠上蒸10分鐘。·3.用醬油、味精和香油調成
2018-01-12 0 -
醬爆羊肉,香味撲鼻,吃著暖暖噠!
醬爆羊肉口,味鮮,肉嫩,紅椒中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A以及維生素C等營養素,其所含的維生素A、維生素C能中和體內的有害氧分子自由基,有益於人體健康。常吃紅椒具有禦寒、增強食欲、殺菌,增強免疫力的功效。食料:羊肉 400克青椒片 60克
2018-01-13 1 -
是竹排糯香雞翅賽過翡翠鵝肉卷呢,還是雞翅雞翅最好吃!
雞翅是大家都喜歡的美食,每次吃雞翅都會想起一件有趣的事,就是同事們一起到外面效游燒烤時,總會有同事特別的厲害,部能將一個肥美的大雞翅,燒出黑暗料理。不知道你有沒試過。哈哈哈!!!反正我們每次都會出現這種狀況。說到吃嘛,想信你也愛,當然也是
2018-01-11 0 -
京蔥爆羊裡脊,開胃消食,味更香!
京蔥爆羊裡脊京蔥爆羊裡脊口味鮮,開胃消食羊裡脊是緊靠脊骨後側的小長條肉,纖維細長,質地軟嫩,容易消化,且富含高蛋白和磷脂,但脂肪含量低。冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃黏膜,幫助脾胃消化,
2018-01-04 0 -
週末早晨來一杯能量元氣早餐杯,開啟你精力充沛的一天
能量元氣早餐杯,開啟你精力充沛的一天能量元氣早餐杯能量元氣早餐杯,開啟你精力充沛的一天●原料自製堅果燕麥片50克,南瓜1塊,牛油果1個,優酪乳、芝士粉各適量,小麥胚芽、亞麻籽粉、草莓給少許 ●調料蜂蜜適量●做法1 將牛油果去皮洗淨;將草莓
2017-12-17 3 -
團團圓圓澆汁雙花火腿,品嘗團圓飯的感覺,是那麼溫馨與幸福
團團圓圓 澆汁雙花火腿每當與家人一起圍坐餐桌前,品嘗團圓飯的感覺,是那麼溫馨那麼的幸福。再做一道花團錦簇的雙花火腿,濃濃滋味盡在湯汁之中,更是非常的應景。澆汁雙花火腿●主料:火腿100g,西藍花200g,菜花200g●輔料:甜玉米粒20g
2017-12-26 0 -
紅酒燴牛腩,來一份不一樣的聖誕大餐!
紅酒燴牛腩肉紅酒燴牛腩肉材料:牛腩200克、無鹽奶油20毫升、紅酒60毫升、洋蔥丁20克、胡蘿蔔丁20克、馬鈴薯丁30克、西芹丁20克、牛高湯350毫升、新鮮百里香2枝、鹽和黑胡椒碎適量。紅酒燴牛腩肉做法1.將牛腩肉用刀切成小塊。2.在熱
2017-12-25 0 -
魚子生菜包,甜脆野味,讓你吃出包容的心!
魚子生菜包魚子生菜包魚子生菜包,裡包羅了好吃的餡料,一口咬下去,口感豐富,讓人瞬間感慨,小小的一塊生菜裡居然能包住這麼多好吃的餡料。有時想想我們小小的一顆心,不也需要有這樣的度量嗎?有一顆包容的心,會讓我們變得更寬廣,更可愛。前段時間,在
2017-12-18 0 -
蜂窩土豆,口感酥脆美味!
土豆相信大家是經常吃的,也非常熟悉,但是今天我們也一起來瞭解一下相關的知識吧:彩色馬鈴薯有紫色、紅色、黑色、黃色馬鈴薯,七彩馬鈴薯等。彩色馬鈴薯由於本身含有抗氧化成分,因此經高溫油炸後彩薯片仍保持著天然顏色。另外,紫色馬鈴薯對光不敏感,油
2017-12-19 0 -
蝦仁新吃法,配出營養新創意!
請點擊此處蝦茸釀黃瓜輸入圖片描述蝦茸釀黃瓜原料黃瓜200克,蝦仁150克。調料鹽3克,味精少許,料酒5克,水澱粉10克。做法1 蝦仁去蝦線後剁泥,加入鹽、味精,攪勻成蝦餡,備用。2 黃瓜洗淨、去皮,頂刀切2釐米長的段,並把黃瓜心挖掉一些,
2017-12-20 0 -
湯中自有人情味,食物總能帶來別樣的關懷和力量
看看你什麼都有,有什麼好擔心的?我的閨蜜采妮,家裡的獨生女,從小就是在眾人寵愛中長大,上學,工作,結婚,生子,人生一路都非常順,在外人眼裡就是一個非常幸福的女人。逢人見她就說“你看你真好,你先生對你這麼好”“你看你什麼都有了,有什麼好擔心
2017-12-20 1 -
減脂蔬菜麵包,別具芳香,口感清香又柔韌讓食欲大增!
芹菜歐包麵包大家經常吃,也吃過不少品種吧,現在各種麵包新花樣層出不窮。現在網上也出了很多網紅麵包,髒髒包,乳酪麵包等等。今天要跟大家介紹一款蔬菜麵包,不知道大家有沒做過。享“瘦”美食 減脂芹菜麵包享“瘦”的mm也可以吃哦,平時一般都不喜歡
2017-12-23 0 -
老醋花生仁,酸脆香小時候的記憶!
老醋花生仁老醋花生仁小時候特別喜愛吃花生,一到花生的季節,家裡就會買好多回來,煮熟曬乾!然後就可以放著慢慢吃,後來慢慢長大,家裡也就很少會這樣做,也很少吃到自己做的花生了,倒時在外面吃飯會經常有吃到。每次吃到花生都想著回家自己試做做。今天
2017-12-22 0 -
捲心菜熱量低,蒸著吃更美味更營養健康!
捲心菜捲心菜熱量低,日本科學家認為,捲心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水準。捲心菜的營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外,捲心菜富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個優點,所以,懷孕的婦女及貧血患
2017-12-21 0 -
北大荒茄子
北大荒茄子北大荒茄子原料長茄子300克,瘦肉末25克,水蘿蔔苗、苦苣各適量。調料鹽3克,幹醬5克,味精、白糖、老抽各少許,水澱粉10克。做法1 茄子切長條;水蘿蔔苗、苦苣洗淨,備用。2 鍋內放油,待油溫後放入茄子條炸熟取出;鍋內留底油,下
2017-12-21 2 -
冬天午餐來一鍋熱乎乎的砂鍋豆腐釀,心裡真的是熱呼呼噠
在這寒冷冬天吃一鍋熱乎乎的砂鍋,心裡真的是熱呼呼噠!有沒有?但是呢我們今天要說的不是燉羊肉,不是燉牛腩。是一款客家菜,相信大家也沒少吃過,但不知道大家是否有嘗試做過。今天我們大家一起來看看怎麼做吧!不是這個哦,這只是給你看看的不是這個哦,
2017-12-12 0