-
山藥渾身是寶,怎麼吃才是好?分享山藥的各種做法
山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥。山藥是山中之藥、食中之藥。不僅可做成保健食品,而且具有調理疾病的藥用價值。《本草綱目》指出:山藥治諸虛百損、療五勞七傷、去頭面遊風、止腰痛、除煩熱、補心氣不足、開達心孔、多記事、益腎氣、健
2018-01-08 2 -
有美容減肥,還能做面膜的“酒糟”,是怎麼做出來的?
酒糟也叫酒釀營養又美味而且還可以給我們的身體健康帶來保健功效,因此在生活中都可以自己製作,是我們養生保健的最佳食物酒釀是一種健康的美味小吃,因為酵母菌在發酵過程中除了產生酒精和二氧化碳外,還會由於菌體大量繁殖,產生出各種對人體健康非常有利
2018-01-04 1 -
萬象更新,樣式眾多的健康素食
在現代生活中,提倡素食的人越來越多了。有人素食,是為了宗教的需要而吃素,更多的人則是為了健康,還有人是二者兼顧,一舉兩得。今天分享素食餐廳的一些養眼素食菜式:萬象更新核桃含有多種營養,十分有益。核桃撒上芝麻與芥蘭、百合、彩椒一起炒,在各種
2018-01-03 1 -
多吃芝麻補腦又美容,含鈣量勝比牛奶和鈣片
黑芝麻的營養價值大家不可否定,黑芝麻中含有優質的蛋白質和豐富的礦物質,可以有效調理增強五臟六腑的功能。另外,它還含有大量的卵磷脂成分,是增強大腦功能不可或缺的營養,食用黑芝麻可以提高學生的學習力、記憶力和集中力,因此當零食吃也很不錯。黑芝
2017-12-13 1 -
“薑”用對了,能去濕,能祛風,能止咳,能治感冒,還能減肥
生薑皮性辛涼,治皮膚浮腫,行皮水;生薑汁辛溫,辛散胃寒力量強,多用於嘔吐;乾薑辛溫,溫中煽動寒,回陽通脈,溫脾寒力量大,炮薑味辛苦走裡不走表,溫下焦之寒;炮姜炭性溫,偏于溫血分之寒;煨姜苦溫,偏于溫腸胃之寒。生薑辛而散溫,益脾胃,善溫中降
2017-12-14 2 -
簡單易做養生美容,廣東特色糖水,你都吃過嗎?
世界糖水在中國,中國糖水在廣東。”長久以來,廣式糖水一直以其甜蜜清潤、健康養生和品種豐富享譽中外,今天分享幾種養生糖水給大家,願能送給大家甜蜜與健康。蓮子雪耳糖水材料:雪耳50克,蓮子100克,冰糖,30克,枸杞10克,紅棗15粒做法:1
2017-11-23 0 -
10分鐘能做好的廣東特色雙皮奶,美容又好吃
雙皮奶是一種粵式甜品。清朝時起源自順德,用水牛奶做原料;現遍佈於廣東、澳門、香港等地,用普通牛奶做原料。一碗上佳的雙皮奶,其狀如膏,其色潔白,質感細膩嫩滑,口味甜香清淡。今天分享在家裡也能快速的雙皮奶做法:用料 :牛奶250克,白砂糖3
2017-11-13 3 -
15分鐘能做好的湯,既好喝又補腎強腰,做法分享給大家
豬腎也叫豬腰,豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵核黃素、維生素A、硫胺素、抗壞血酸等成分,具有補腎壯陽、固精益氣的作用、有健腎補腰、和腎理氣之功效。豬腰子味甘咸、性平,入腎經;有補腎、強腰、益氣的作用。今天分享的這道湯,用時短,
2017-11-03 1 -
女人補足氣血勝比所有化妝品,原來這樣吃,補氣血最有效
中醫理論裡,氣血是保證人體正常功能的基本物質,男女人都需要。但為什麼要特別強調女性的氣血尤為重要呢?因為這是由女性的生理特點決定的,生產和月經,都會使女性耗費大量的氣血,如果不及時補充,就會造成氣血虧虛,氣血一旦虧虛,不僅容顏會受影響,還
2017-11-04 2 -
香菇做出來的蛋撻,你吃過嗎?不用打蛋,不用蛋撻皮,簡單好吃
香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養豐富,素有“植物皇后”美譽。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平。鵪鶉蛋被認為是“
2017-11-05 2 -
被稱為神仙草的……靈芝!真是這麼神奇嗎?
靈芝,全名是靈芝草,根據我國第一部藥物專著《神農本草經》記載:靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種,但現代文獻及所見標本,多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇
2017-11-06 2 -
壽司的來源很多人不知道,紫菜包飯就這麼簡單
一千八百多年前(即後漢年代),壽司已在中國流傳,至西元700年壽司開始傳入日本。當時是一些商旅,用醋醃制飯團,再加上海產或肉類,壓成一小塊,作為沿途的食糧,後來廣泛地流傳日本,當時的配料更用上各種剌身,並名為“江戶散鮨”亦稱“握鮨”,即是
2017-11-07 3 -
分享饅頭做法,除了營養豐富之外,小孩都愛吃!
饅頭的極高營養價值 同樣是麵食,可發酵後的饅頭、麵包就比大餅、麵條等沒有發酵的食品營養更豐富。研究證明,酵母不僅讓食物變得更鬆軟好吃,還大大地增加了饅頭、麵包的營養價值。酵母可以保護肝臟 酵母分為鮮酵母、乾酵母兩種,是一種可食用的、營養
2017-11-07 2 -
紅豆雖小作用卻很大
紅豆是很好的養生佳品。在日常飲食中,吃一些紅豆對身體健康很有好處。?紅豆可以有生津、利小便、消腫的功效。紅豆是有紅色外衣的,所以,經常吃紅豆可以護心。下文具體介紹了?紅豆含有豐富的賴氨酸。?因為紅豆裡含有豐富的賴氨酸,所以,經常吃紅豆,可
2017-11-07 2 -
水餃皮做出來的美味,好吃又簡單
餃子皮是用麵粉做的,屬於主食,它含有糖類、維生素等,是人體熱量的主要來源。下麵分享幾款用餃子皮做的美味吃法:一、玫瑰花餃子材料:水餃皮 32張 (可根據自己的食量來定數量) ,豬肉餡(可根據自己的喜好來配菜,或配韭菜、玉米等等),方法:
2017-11-07 2 -
電鍋做出來的蛋糕,好吃又健康
蛋糕最早起源於西方,後來才慢慢的傳入中國,蛋糕的主要成分是麵粉、雞蛋、奶油等,含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質,食用方便,是人們最常食用的糕點之一。而最近幾年非常多的人喜歡自己做蛋糕,因為自己做的蛋糕
2017-11-08 1